怒りの感情のコントロール(宮古会場)
2018年6月19日(火) 10:30〜12:00
今話題のアンガーマネジメント=怒りの感情のコントロールを学んでみませんか?
会場 | 理容クイック 宮古千徳店 |
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住所 | 岩手県宮古市板屋一丁目2番14号 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | Y support まほろば お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
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アンガーマネジメント入門講座案内
毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。
次の方にオススメの講座です
- イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
- 毎日のイライラから解放されたい
- 人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
- 近くにすごく怒る人がいて困っている
- 毎日のストレスを減らしたい
- 自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
- ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
- 家族や職場の人間関係を良好にしたい
- アンガーマネジメントに興味がある
- アンガーマネジメントの基本を学んでみたい 等々
アンガーマネジメント入門講座の主な内容
- アンガーマネジメントとは?
- アンガーマネジメントの3つの暗号
- 怒りの感情とは?
- 問題となる4つの怒り
- 自己診断してみよう
- 怒りは第二次感情
- カッとなったときに待つテクニック
- 私たちを怒らせるものの正体
- 怒りが生まれるメカニズム
- 怒りの性質 etc.
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開催場所
理容クイック 宮古千徳店(岩手県宮古市板屋一丁目2番14号)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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6 | ¥3,240 | 終了 |
募集期間:〜2018年6月18日(月) 12:00
イベントは終了しました
変更履歴
- 会場のURLを【http://qol-qc-os.com/】に変更しました。2018年6月14日(木) 18:55
- 募集終了日時を【2018-06-18 12:00:00】に変更しました。2018年6月14日(木) 16:56
- イベント名を【怒りの感情のコントロール(】から【怒りの感情のコントロール(宮古会場)】に変更しました。2018年6月14日(木) 16:52
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終了
イベント参加 | 0/6 |
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