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今日から使える呼吸法オンライン講座 Vol.3

Name: 今日から使える呼吸法オンライン講座 Vol.3
Start: 2020-12-19T20:00:00+0900
End: 2020-12-19T21:30:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2020年12月19日(土) 20:00〜21:30

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年4回大阪で開催している「今日から使える呼吸法講座」のオンライン短縮版。マイブレス式呼吸法とブレスアウトというワークを体験していただきます。

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
タグ	呼吸法ココロとカラダをコントロールリラックス集中力ストレス解消意識の切り替え Zoom オンライン
事務局	日本マイブレス協会西日本事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

日本マイブレス協会ブレスプレゼンター西日本が、これまで大阪で年4回開催していた「今日から使える呼吸法講座」は、新型コロナウイルスの感染拡大により、3月、6月、9月の開催を中止しました（12月13日は開催の予定）。

そんな中、2019年10月よりZoomを使ったオンラインの呼吸法講座を提供しており、「今日から使える呼吸法講座」のオンライン短縮版として「今日から使える呼吸法オンライン講座」をメニューに加えました。12月19日(土)はその第3回目を開催します。

これまで参加された方々からは概ね好評でした。感想を一部紹介します。
・気軽に自宅から参加できる（繋がれる）のが良かった。
・状況によって、いろいろな呼吸法を使い分けられることが分かった。
・復習の機会になって良かった。繰り返すたびに新たな気づき、学びがある。
・かたぐるしくなく、リラックスして参加できた。

本講座は大阪で開催している会場講座を1時間30分に短縮（濃縮）しています。
年4回開催する中で、マイブレス式呼吸法のベーシックの『8つの呼吸法』と『ブレスアウト』というワークを体験していただきます。

息づかいに意識を向けると、ココロとカラダをコントロールできるようになります。忙しさや情動に振り回されたくない、穏やかな心をもちたい、もっとリラックスしたい、集中力を高めたいなど、あなたの「〇〇したい」に応えるのがマイブレス式呼吸法です。

初めての方は呼吸法入門の場として、すでに私たちが提供した講座に受けられた方は振り返り･深めていく場としてご利用ください。

一緒に、楽しく学んでいきましょう！！

◆日　時：12月19日（土）20時～21時30分　

◆構　成：呼吸法とは、ゆるめる呼吸、数える呼吸、想いを描く呼吸、ブレスアウト:

◆受講料：2,500円

◆会　場：Zoom で開催します。ご都合が良い場所から接続してください。

◆申込み：画面上の「申込む」ボタンを押して手続きをしてください。

　　 ※申込み締め切りは12月19日（土）12時

◆◆Zoomについて◆◆

①事前に、パソコン・タブレット・スマートフォン等でZoomをインストール（無料）してください。インストールの方法は、http://urx.blue/TzgLを参照してください。