【後楽園】ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法」ワークショップ-東京
2021年5月8日(土) 14:00〜15:30
アドラー心理学と仏教から、人間関係の悪循環を招く“認知のゆがみ”と、その改善法が学べる勉強会です
会場 | 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結) |
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住所 | 東京都文京区春日1-16-21 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 心理学 アドラー心理学 認知療法 認知行動療法 仏教 ワークショップ 勉強会 アドラー |
事務局 | 心理学&仏教ワークショップ 東京 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 心理学&仏教ワークショップ 東京 |
イベント詳細
「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
❚ ワークショップのテーマ
今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法」
です。
アドラー心理学について解説されたベストセラー『嫌われる勇気』には、
「人は誰しも、客観的な世界に住んでいるのではなく、自らが意味づけをほどこした主観的な世界に住んでいます」と語られているように、
同じものを見ていたとしても、人はそれぞれ異なった認知をしている、といわれています。
それが正しい見方であれば問題はありませんが、
その認知にはしばしば“ゆがみ”が入ってしまい、事実と異なることを事実と思い込んで、私たちは苦しんでしまうのです。
人間関係でも仕事の評価においても、認知のゆがみがひどくなれば、落ち込みやすくなり、そこから立ち直れずに うつ病も引き起こしかねません。
反対に、正しい見方ができれば、必要以上に落ち込むことなく、立ち直りも早くなり、気を楽にして生きていくことができるのです。
ワークショップでは
- 認知のゆがみと苦しみのメカニズム
- 認知のゆがみを改善し、悪循環から抜け出す具体的な方法
についてお話しします。
またアドラー心理学と同時にお話しするのが、2600年前に説かれた仏教です。
仏教は2600年も前に説かれたものでありながら、現代の心理学研究にも矛盾しない、むしろ更に先を行っていると心理学者が驚くほど、人間の心について詳細に説かれています。
ワークショップでは、その仏教が教える認知のゆがみの改善法もあわせてご紹介します(仏教を学んだことがない、という方にもわかりやすくお話しします)。
❚ 勉強会の内容
◯すべての人は独自の見方をしている?
「私的論理(プライベート・ロジック)」について
◯仏教で説かれる認知論「一水四見(いっすいしけん)」
◯悪循環から抜け出せなくなる理由「統覚バイアス」とは?
◯誤った信念の5つの特徴
- 単純化
- 一般化
- 誇張
- 関係づけ
- 見落とし
◯誤った認知を改善する「ABC方式による認知」
◯誤った信念を正す、3つの重要なポイント
◯仏教で説かれる重大な信念の誤り-「顛倒(てんどう)の妄念」とは?
❚ 参加された方のご感想
「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
(20代・女性)
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
(30代・男性)
❚ タイム・テーブル
19:30 開始、自己紹介タイム(10分)
プレゼンターのからの話(40分)
フリートーク、休憩(20分)
プレゼンターのからの話(20分)
21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク
❚ 参加費
1000円をお預かりしています。
❚ プレゼンター
南 雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
❚ お申し込みにあたって
- 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします
- こくちーず以外から参加される方もいます
- ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
新型コロナ感染予防対策
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結)(東京都文京区春日1-16-21)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 | ¥1,000 | 終了 |
イベントは終了しました
レビュー
主催グループ「心理学&仏教ワークショップ 東京」のイベントに参加された方のレビューです。
短時間で大事なポイントやコツを教えてくれるセミナー
ブッダと心理学という2つの構成でしたが、それぞれつながりもあり、それぞれをさらに学びたくなるようなセミナーでした。
また参加したいと思えるセミナー
とても参考になりました。バックエンド商品も良いと思います。また次回も参加させて頂こうと思っています。
元気をもらえるイベント
日常にいかせる人間関係のポイントをアドラー心理学と仏教から学べて、とても良かった。
楽しく分かりやすく学べました
こちらのセミナーには何回か参加させて頂いていますが、毎回身近な話から心理学や仏教の教えをわかりやすく解説頂きます。
体系的に学べ参加するごとに理解が深まります。
また参加したいと思います!
期待を超える満足のワークショップ♪
プレゼンターの南さんの知識が豊富で、聞いたことに丁寧に答えていただけます。
続けて参加したいセミナーでした!
アドラーと仏教について学べる
このセミナーはアドラーについてのことはもちろん、アドラーと仏教の関係など本を読むだけでは知ることのできない情報を多く得ることができました。
とても良いセミナーでした。
変更履歴
- イベント名を【【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法」ワークショップ-東京】から【【後楽園】ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法」ワークショップ-東京】に変更しました。2024年1月23日(火) 11:41
- 会場名を【中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)】から【文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結)】に変更しました。2024年1月23日(火) 11:41
- 会場のURLを【https://www.city.bunkyo.lg.jp/shisetsu/civiccenter/civic.html】に変更しました。2024年1月23日(火) 11:41
イベント参加 | 8/10 |
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