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ロコモ気功とスポーツ

Name: ロコモ気功とスポーツ
Start: 2020-05-10T18:30:00+0900
End: 2020-05-10T20:00:00+0900
Location: 浦和コミュニティセンター第10集会室

2020年5月10日(日) 18:30〜20:00

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気功を応用したロコモティブシンドローム予防、スポーツとの違いを講演・実践

会場	浦和コミュニティセンター第10集会室
住所	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1　浦和PARCO10階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
事務局	インフォティーケーお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	インフォティーケー

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イベント詳細

「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか？
運動器の障害により、要介護のリスクが高くなる状態です。
これは運動不足で下肢筋力が衰え、痛みを伴う様々な運動器疾患により更に歩きにくくなる、移動能力が落ちることにより悪循環に陥りやすくなります。
特に、中高齢者がそのリスクが高くなりますが、すべての年代で運動器の障害を起こす可能性があります。
スポーツは日本では幼少期から水泳、体操、野球、サッカーなどクラブ活動を含めて学校に通う期間は盛んに行われていますが、社会人になっても続けている人はわずかになってしまいます。一方医療の面からは運動療法は薬を飲むのと同等あるいはそれ以上効果が報告されています。スポーツを続けたいと思っていても、きっかけがない、時間がない、仲間がいない、きついことはやりたくないなど、いいとは思っていても踏み切れない方は数多くいらっしゃいます。ロコモ気功はスポーツと違い、どこでも一人でも毎日5分でも気持ちよく行えば、その効果はやっただけ実感できます。
スポーツと気功の違い、気功を応用したロコモ予防の運動の実践を行いますので、軽い運動のできる服装でお越し下さい。

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