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ストレス解消して私らしい未来を創るセミナー!

Name: ストレス解消して私らしい未来を創るセミナー!
Start: 2019-11-12T10:00:00+0900
End: 2019-11-12T12:30:00+0900
Location: 南青山
Rating: 4

2019年11月12日(火) 10:00〜12:30

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ストレスやコーピングについての理論や未来志向的問題解決方法が身につく内容です。

会場	南青山
住所	東京都港区南青山2丁目2番15号　B1 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > その他哲学・心理学
事務局	ストレス解消して私らしい未来を創るセミナー!事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

ストレス過多の現代社会。皆さんは上手にストレス解消して日々を活き活きと過ごしていますか？「ストレスなんてない」そんな風に頭では考えていても、知らず知らずのうちに体は疲弊していて、気づかぬうちに心身ともにストレスフルになってしまっていることもあります。そして、それをそのままにしてしまうと、身体症状や心の症状に発展してしまうことも・・・。

ストレスに上手に対処するには、「ストレスについての正しい知識を得る」ことがまずは大切です。

そのために、今回のセミナーでは、ストレスとは何かについて理論的に学び、その対処法を学びます。

そしてストレスの原因が分かったとしても、ストレスが解消することとはイコールではありません。風邪をひいたときに、風邪を引いた原因が分かったとしても、風邪は治りませんよね！原因追求するのではない、問題解決方法の理論も学びます。

「何が悪いのか（原因）」ではなく、「何が活かせるか（自分のリソース）」を開拓し、あなたらしい未来を創るヒントを手に入れましょう！

～内容～

①ストレスとは？

②ストレスコーピングの方法

③未来志向的問題解決理論について

④具体的解決方法シートを使ってのワーク

⑤Q＆A

～～～これまでの参加者の声～～～

理論だけでなく実用性もしっかりあって、日々の生活に取り入れやすい内容でした。もっと早くに参加できていればあんなに悩まなくて済んだのにと思うくらい、とても充実した内容でよかったです。あっという間に2時間半が過ぎてしまいました。受講費以上の価値を感じました。このセミナーと出会えてよかったと思います。また機会があれば、ぜひ参加したいです！（女性　４０代）

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