当イベントは終了しました。

「安心したつながりを感じるための女性向けワークショップ～私の”今”を大切にするためのコツ～」

Name: 「安心したつながりを感じるための女性向けワークショップ～私の”今”を大切にするためのコツ～」
Start: 2018-06-22T13:30:00+0900
End: 2018-06-22T15:30:00+0900
Location: 目黒近辺(参加者の方に直接お知らせします)

2018年6月22日(金) 13:30〜15:30

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「安心したつながりを感じるための女性向けワークショップ～私の”今”を大切にするためのコツ～」小さな一歩を踏み出すための身体と心の調え方を学びます。

会場	目黒近辺(参加者の方に直接お知らせします)
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
タグ	女性向け今ここつながりマインドフルネスメンタルヘルスケア自律神経を整える自己変容自己受容コミュニケーション癒し
事務局	「安心したつながりを感じるための女性向けワークショップ～私の”今”を大切にするためのコツ～」事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	アカルイツキ

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イベント詳細

「安心したつながりを感じるための女性向けワークショップ～私の”今”を大切にするためのコツ～」

「人は『今ここ』でしか幸福であることはできない」と言います。
とすれば、「今ここ」はどこでしょう？

過去や未来ではなく、今ここを感じるということがどういうことなのか？

それを、知識として知ると、自分の力になります。
そして、セルフメンテナンスする方法を知ることができると、自分の安心につながることができます。
自分が今ここを感じ安心した状態だと、他者との関係性もお互いを大切にするつながりが持てるようになってきます。

私は、ずっと長いこと、暴力に苦しんだ過去の支配から抜け出すための努力をしてきました。
DV被害支援や対人支援、カウンセリング等の学びを続けてくる中で、こうした安心したつながりを持つための知見は、PTSD等で苦しむ傷ついた人だけではなく、普通の日常で生きる全ての人たちにこそ、必要なことではないか？と思っていました。
安心したつながりを持つ落ち着いた人がいれば、それは周りの人にも伝達され、コミュニティ全体に広がるようになります。
そんな世界はとても安心で安全な感じがしますよね？＾＾

特に女性は、小さな頃から我慢をするのが当たり前、という人も多く、
必要以上に無理をしていることに気づいていないことも。
自分より、人のことを優先して、外にばかり気を配ってしまうということが起こりがちではないでしょうか？
断ると相手が傷つくかも・・・と気づいたらタスクがオーバーしている、でも断れないから頑張るしかない、というようなことを繰り返してしまうと、それが当たり前になって、自分自身との安心なつながりが持てていない状態に陥りがちです。

健全で安全なつながりを持つためには、自分自身がそのようなつながりを体感している必要があります。
「大切にする、される」とは、非常に感覚的なものです。
感覚は教科書（知識）では学べません。
体験して感覚をつかむ必要があります。

このワークショップでは、交感神経・副交感神経のバランスの取り方や幸せやつながりを感じる脳や神経の働き（多重迷走神経理論と言います）に関する理解のためのわかりやすいレクチャーと、それを体験して感覚としてつかむための簡単にできるエクササイズのワークを行います。
グループでワークを行うと、よりつながりを実感しやすいと言われているので、一人で本を見ながらやるよりも感覚を得やすいと思います。

「今ここ」を感じる、を体感できると自己肯定感や幸福感が高まるといわれています。
自分の小さな「好き」を見つけたり、取り戻したりするきっかけになるかもしれません。

☆こんな方にオススメです☆

・自分の内面の整理をして理解したい
・少し疲れている心身のメンテナンスをしたい
・イライラ、モヤモヤしている時に切り替えする方法を知りたい
・今ここにいる状態・マインドフルネスとはどういうことか？の理解を深めたい
・自分と相手を大切にした人との関わり、コミュニケーションを知りたい

ご参加、おまちしております♪

＝＝＝

【日時】2018年6月22日（金）　13時30分～15時30分

【場所】目黒近辺（参加者の方にお知らせします）

【参加費】5,000円（税込）※おやつ付き
　　　　　＊当日現金でお支払いください。

【定員】6名　※女性限定とさせていただきます。

【ご持参いただくもの】筆記用具、お飲物

【注意事項】
・開催3日前を過ぎたキャンセルは全額キャンセル料をいただきます。ご了承ください。
・このワークショップは個人的なセラピーやカウンセリング、問題解決の場ではありません。個別の事項につきましては、個人セッションでご相談を承ることは可能です。または専門機関へのご相談をおすすめいたします。

＝＝＝

【ファシリテーター】

稲葉麻由美（Mayumi Inaba）

カウンセラー／セラピスト
幼少期からの生きづらさの解消を探求する傍ら、生きづらさを抱えた人への支援に関心が高まり、会社員時代からボランティア等で活動を始める。共感的に聴いてもらうという体験が、自分の生き方の変容を起こし得ることに感銘を受け、心理学、カウンセリング、ファシリテーション、クリーン・ランゲージ、NVC等を学び、2017年に25年の会社員生活を卒業して独立。
ケアの先のエンパワメントへつながる場づくりを探求中。
現在は、「本来の自分で、あるがままに生きる」をテーマに、身体、心、精神性（スピリット）がバランスよく、健やかであることを探求しながら、カウンセリング、ヒーリング等の個人セッションの提供、ワークショップ・イベント等の企画・運営・開催などを行なっている。

NPO法人レジリエンス　こころのcare講座ファシリテーター養成修了
NPO法人レジリエンス　デートDV版ファシリテーター養成修了
産業カウンセラー／メンタルケア・スペシャリスト
クリーン・ランゲージジャパン認定ファシリテーター
Points of You®︎認定エバンジェリスト
レイキマスター
アクセスコンシャスネス®︎バーズプラクショナー

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開催場所

目黒近辺(参加者の方に直接お知らせします)

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費	￥5,000	終了

募集期間：〜2018年6月22日(金) 09:00

イベントは終了しました

変更履歴

募集終了日時を【2018-06-20 23:00:00】から【2018-06-22 09:00:00】に変更しました。2018年6月21日(木) 08:43
イベント名を【私の”今”を大切にするためのWS〜自分の好きを見つけよう!】から【「安心したつながりを感じるための女性向けワークショップ～私の”今”を大切にするためのコツ～」】に変更しました。2018年5月28日(月) 21:39

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