当イベントは終了しました。

【産後YOGA】産後のカラダに特化したYOGA ★体験クラス★ @南船場

Name: 【産後YOGA】産後のカラダに特化したYOGA ★体験クラス★ @南船場
Start: 2021-04-28T13:30:00+0900
End: 2021-04-28T14:40:00+0900
Location: マタニティサロンHugMe
Rating: 4

2021年4月28日(水) 13:30〜14:40

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

～骨盤矯正・お腹&腰回りの引き締め・骨盤底筋強化・姿勢改善・ダイエット～

会場	マタニティサロンHugMe
住所	大阪府大阪市中央区博労町4-5-6　野上ビル2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	育児／キッズ > 育児・子育て
タグ	大阪マタニティ教室産後ヨガヨガ産後ママ産後引き締め骨盤底筋骨盤矯正
事務局	マタニティサロンHugMe(はぐみ) \| パパママカレッジ大阪お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

スポンサードリンク

イベント詳細

出産後の女性限定★産後のカラダに特化したYOGAクラス

～骨盤矯正・お腹&腰回りの引き締め・骨盤底筋強化・姿勢改善・ダイエット～

➤マタニティヨガクラスはこちら

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

産後２ヵ月目以降（早くても１ヵ月半～）のママを対象としています。

赤ちゃん連れでもご参加していただけます。

＊＊HugMe産後ボディケア&骨盤矯正YOGA　４つの特徴＊
１・産後のゆがんだ骨盤を、正しい位置に整える動きをメインに！
２・腹横筋などのインナーを引き締めて、おなか・腰周りのゆるみを撃退！
３・出産で緩んだ骨盤底筋をひきしめる動きも取り入れます♪
４・問診時に聞いたその他お悩みごと解消メニューも随時取り入れます♪

【腹横筋強化のメリット】

妊娠中は子宮が大きくなるとともに臓器が本来の位置から移動してしまったり、腹横筋をはじめとしたお腹周りの筋肉が緩んだり伸びたりしてしまっています＾＾産後はそんなお腹周りの筋肉にアプローチしていくことで、臓器を本来の正しい位置にもどしポッコリお腹の改善や胃下垂防止をはかっていくことができますよ♪又、腰痛予防や姿勢改善、便通改善などの嬉しい効果も沢山あります＾＾

【骨盤底筋強化のメリット】

骨盤底筋とは膀胱や子宮、直腸などの臓器を支えるインナーマッスルのこと。骨盤底筋の働きが低下すると頻尿・尿漏れ・外陰部の掻痒感や出血、骨盤内の臓器の下垂や脱出など様々な症状を引き起こしてしまいます。ですが、産後は分娩に伴いこの筋肉が損傷したり伸びてしまっています産後にしっかり筋肉強化をはかることでトラブルの防止・予防に繋がります＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆レッスンの流れ◆　
（12:30～13:00）
・受付
・ママお着替え/赤ちゃんの授乳等
（お部屋移動）　　
⇩
（13:00～13:45）

・ヨガレッスン開始
（13:45～14:00）
・自由タイム
（ヨガ講師とおしゃべり、体の不調についての質問等）　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　⇩

（お部屋移動）

・ママお着替え/赤ちゃんの授乳等

◆お持ち物◆

動きやすい服装・母子手帳・お飲み物　
赤ちゃんのブランケット・バスタオル・お気に入りのおもちゃなど　

※ママが使うヨガマットは不要です。　

※お湯、ミルクが必要な場合はサロンのものを使っていただくことができます。

◆参加費用◆
体験クラス2000円（税別）初回のみ体験可能、その後はチケット制です♪　
（有効期限半年・４枚12000円（税別）／6枚15600円（税別））
単発受講ご希望の場合：　4000円（税別）/　回

◆ご予約方法◆

①申し込む　ボタンよりご予約
②LINEよりお申込み
▶▶HugMeLINE◀◀ （ご登録後、お名前とお問合せ内容をトークからお送りください）

◆専任講師◆
YUKI先生　【マタニティ(パーソナル)トレーナー／健康運動実践指導士／ADI(エアロビクスインストラクター】

◆開催場所◆
大阪市中央区博労町４－５－６　野上ビル２階　マタニティサロンHugMe 　
（最寄り駅　心斎橋・本町・四ツ橋駅より徒歩５～７分）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◆お問合せ◆
HugMeLINE　　
（登録後・お名前とお問合せ内容をお送りください）
✉hugme@lavie-co.jp
☎06-4708-5766 （平日9時～16時　土日不定休）
ケアや講座等入っている場合には、お電話がつながらない場合がございます
ご了承くださいませ。

マタニティサロンHugMe
大阪市中央区博労町4-5-6　野上ビル2階

スポンサードリンク

新型コロナ感染予防対策

こくちーずプロでは安心してオフラインイベントにご参加いただくため、イベント主催者にご協力いただき新型コロナウイルスの感染予防対策に取り組んでおります。
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。

イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。

大きな地図で開く

開催場所

マタニティサロンHugMe（大阪府大阪市中央区博労町4-5-6　野上ビル2F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
体験クラス	￥2,200	終了

募集期間：2021年2月25日(木) 00:00〜2021年4月26日(月) 15:00

イベントは終了しました

フォトアルバム

変更履歴

会場のURLを【https://coubic.com/hugme-josanin】から【】に変更しました。2022年11月18日(金) 15:34
イベント名を【産後ダイエット&骨盤調整ヨガ ★体験クラス★ @南船場マタニティサロンHugMe】から【【産後YOGA】産後のカラダに特化したYOGA ★体験クラス★ @南船場】に変更しました。2022年7月27日(水) 14:47
イベント名を【産後ママヨガ★体験クラス】から【産後ダイエット&骨盤調整ヨガ ★体験クラス★ @南船場マタニティサロンHugMe】に変更しました。2022年7月19日(火) 14:21

変更履歴をもっと見る

スポンサードリンク