オンライン健康講座「体の中にクスリをつくる」
2022年6月1日(水) 20:00〜2022年7月10日(日) 11:30
健康な老化・認知症予防、免疫力アップ、心のセルフケア、良質な睡眠法、オプティマムヘルスについて学びます。
イベント形態 | オンライン |
---|---|
Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 一般社団法人「人生100年生き方塾」 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
オンライン健康講座「体の中にクスリをつくる」のお知らせ
コロナパンデミックの収束もまたずに、今度は争いがはじまり、相変わらず不安定な世界情勢が続き、心身のストレスを感じている方が少なくないのではないでしょうか。ウェルビーイングは、身体的にも、精神的にも、社会的にも幸福で満たされた状態をいうそうですが、このような状況であればこそ、ウェルビーイングにしっかり根付いた生き方をしたいものです。
一般社団法人「人生100年生き方塾」では、ウェルビーイングの基盤となる健康な身体づくり、生きがいづくり、そして、人・社会とのつながりをテーマに講座を開催しています。今回「体の中にクスリをつくる」をテーマに健康づくり講座を開催します。
医薬品としてのクスリは、さかさまから読めばリスクとなりますが、実際、クスリはリスク(副反応、有害反応)を伴っています。一方、私たちの体の中には、もともと身体を癒すクスリがあり、それを適度に活性化すればリスクなく健康な身体になることがわかってきています。また、これから、既存の医薬品が効かない変異ウイルスや病原菌が必ずあらわれてきます。その時に、私たちの本来備わっている内なるクスリがとても重要となります。今回の講座では、この視点から、健康に生きるための講座を開催したいと思います。
参加費:それぞれの講座単独での参加は3000円以上のドネーション
(1,2回目の講座については、昨年「老いのない世界」の講座に参加された方は半額1500円):5回全参加の方 13000円以上のドネーション(昨年「老いのない世界」の講座に参加された方は10000円以上のドネーション)
定員40名程度
申し込み者には、後日ズームアドレスをご連絡します。録画視聴も可能です。
(概要)
オンライン健康講座:体の中にクスリをつくる。
(1~3回目:20時~21時半、4・5回目目朝10時から11時半)
・1回目 6月1日(水曜日)20時~21時半
体の中にクスリをつくる:老化・認知症予防の科学 (駒野宏人)
・2回目 6月8日(水曜日)20時~21時半
体の中にクスリをつくる:免疫力アップの方法とコロナワクチンについて (駒野宏人)
・3回目 6月23日(木曜日)20時~21時半
心のセルフケアを学ぶ。(川野泰周)
・4回目 7月3日(日曜日)朝10時から11時半
睡眠の科学:睡眠負債の弊害と質の良い睡眠をするために(西野精治、駒野宏人、佐々木ちひろ)
・5回目 7月10日(日曜日)朝10時~11時半
オプティマムヘルス:個人にあった最適な健康法と統合医療について(山本竜隆)
(講座内容)
1回目:老化の研究は、ここ十数年でかなり進み、今や老化がコントロールできる時代になってきています。老化しない動物も見つけられてきており、もはや老化がなくなる時代も、近い将来くるかもしれません。本講座では、現在、わかってきている老化抑制について、また認知症の基礎についても学び、老化や認知症の予防法について学びます。
2回目:私たちの免疫系は、古くからある自然免疫系を土台に新しい獲得免疫系があるというハイブリッドでできています。また免疫系が精神状態にも影響を及ぼすことがわかってきています。これらのことを理解し免疫力を強める方法について学びます。また、現在おこなわれているコロナmRNAワクチンについてもお話ししたいと思います。
3回目:精神科の禅僧による臨床経験をもとにメンタルケア、ストレス緩和、マインドフルネス瞑想などについて実習とともに学びます。
4回目:睡眠について第一線で長年研究をされてきたスタンフォード大学精神科西野教授と駒野との対談録画を視聴していただき、その録画と睡眠指導士で医師である佐々木先生より質の良い睡眠をとる方法を学びます。
5回目 :統合医療、ホリスティック医療に精通されている山本先生によるその人個人にあった健康法、オプティマムヘルスについて学びます。
(講師プロフィール)
1回目(体の中にクスリをつくる)・2回目(体の中にクスリをつくる)・4回目(睡眠の科学)
・駒野宏人 薬学博士 専門:認知症・神経科学・脳科学
北海道大学大学院薬学研究院認知症先進予防・解析学分野客員教授/ブレインフィットネスコーチング主宰/一般社団法人「人生100年生き方塾」代表理事/米国CTI認定プロコーチ/米国NLP協会認定NLPトレーナー/認定NPO法人ヨガ連盟インストラクター・アドバイザー
一般著書:「生きるスキルに役立つ脳科学」(セルバ出版)/「脳科学で紐解く般若心経」(セルバ出版)
・3回目(心のセルフケアを学ぶ)
川野泰周
臨済宗建長寺派林香寺住職/ 精神科・心療内科医
一般社団法人「人生100年生き方塾」理事/一般社団法人「寺子屋ブッダ」理事
一般著書:「会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン」 (すばる舎)/「人生がうまくいく人の 自己肯定感」(三笠書房) /「あるある」で学ぶ 余裕がない時の心の整え方(インプレス)/精神科医の禅僧が教える「こころと身体の正しい休め方」」(ディスカバー社)など
・4回目(睡眠の科学)
西野精治
医師・医学博士/スタンフォード大学医学部精神科教授/同大学睡眠・生体リズム研究所所長/株式会社ブレインスリープ最高研究顧問
一般著書:「スタンフォード式最高の睡眠」(サンマーク出版)/「スタンフォードの眠れる教室」(幻冬舎)/「スタンフォード式 お金と人材が集まる仕事術」(文芸春秋)
佐々木ちひろ
産業医、労働衛生コンサルタント(保健衛生)、睡眠健康指導士/Plenty of Fruits株式会社代表取締役/全米NLP協会認定NLPトレーナ―/米国Gallup社認定 ストレングスコーチ
・5回目(オプティマムヘルス)
山本竜隆
医学博士/昭和大学医学部客員教授/朝霧高原診療所所長/WELLNESS UNION(日月倶楽部、富士山静養園)代表/日本統合医療学会理事、日本ホリスティック医学協会理事
一般著書:「オプティマムヘルス」のつくり方 (ワニブックス)/「自然欠乏症候群」(ワニブックス)など。
主催:一般社団法人「人生100年生き方塾」共催:ブレインフィットネスコーチング
・一般社団法人「人生100年生き方塾」
・ブレインフィットネスコーチング
https://brainfitness-coaching.net/
・「人生100年生き方塾」ライン公式アカウント
開催場所
オンライン
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
---|---|---|
健康講座全参加 Zoom |
¥13,000 | 終了 |
講座全参加(昨年老化のない世界に参加された方) Zoom |
¥10,000 | 終了 |
希望する講座に参加(申し込みアンケートに希望する講座記入欄があります) Zoom |
¥3,000 | 終了 |