安産のためのマタニティヨガ☆体験クラス☆
2021年1月20日(水) 13:30〜14:40
妊娠16週以降の方で、切迫症状がなく現時点が順調な方が対象です!
会場 | マタニティサロンHugMe |
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住所 | 大阪府大阪市中央区博労町4-5-6 野上ビル2F 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヨガ 大阪 本町 マタニティ 産後 産後ヨガ マタニティヨガ |
事務局 | 株式会社ラヴィコーポレーション お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
★★Maternity YOGA ★★
~16週から産前までのトレーニング!~
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妊娠16週以降の方で、切迫症状がなく現時点が順調な方が対象です。
*HugMeマタニティヨガ 4つの特徴*
1・腰痛や今の体調不調などの今のお身体の不快症状を和らげることと
2・骨盤の動きがしなやかになりお産がスムーズになる動きを知ること
3・出産のときに必ず使う呼吸法をマスターすること
4・からだの緊張を解き、筋肉の緩め方を覚えること
安産のためのコツは、 身体の力を抜き、ふか~い呼吸をすることが大事。
そして、身体はガチガチではなく、しなやかであることも望まれます。
もちろん、定期的に通っていただき、出産準備を整えていただくのもOK!
パーソナルフォロー付きですので、自宅でして頂きたいポーズ、動きをお1人ずつお伝えします。
妊娠中期の方は、お身体のメンテナンスとして、
妊娠後期の方は、本格的な安産準備として活用してください^-^!
★当日の内容 :全体所要時間70分
①メディカルチェック(体調チェック・問診・血圧測定)
②マタニティヨガ
③パーソナルアドバイス
★お持ち物 動きやすい服装・タオル・母子手帳
※ヨガマット・バスタオル等は不要です。
★注意事項 ・ヨガ開始時間10~15分前にはお越しください。
・来られた方から、お着替えや問診などの体調チェックをしていきます。
★専任講師: YUKI先生
【マタニティ(パーソナル)トレーナー/健康運動実践指導士/ADI(エアロビクスインストラクター】
【マタニティ(パーソナル)トレーナー/健康運動実践指導士/ADI(エアロビクスインストラクター】
★参加費用
体験クラス2000円(税別)
※1回目は体験クラスをご受講ください。
その後はチケット制です♪
(有効期限半年・4枚12000円(税別)/6枚15600円(税別))
単発受講ご希望の場合: 4000円(税別)/ 回
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当講座は完全予約制となっています。
予約フォームを他サイトにも設けているため既に満席の場合がございます。
ご予約はお早めにお取りいただきますようお願い致します。
又、当日キャンセルはお電話にてよろしくお願いします。
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新型コロナ感染予防対策
こくちーずプロでは安心してオフラインイベントにご参加いただくため、イベント主催者にご協力いただき新型コロナウイルスの感染予防対策に取り組んでおります。
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
マタニティサロンHugMe(大阪府大阪市中央区博労町4-5-6 野上ビル2F)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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参加費 | ¥2,200 | 終了 |
募集期間:2020年12月3日(木) 00:00〜2021年1月19日(火) 10:00
イベントは終了しました
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終了