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第3回 マインドフルネスSIMT 体験ワークショップ

2017年3月4日(土) 13:30〜15:30

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第3回 マインドフルネスSIMT 体験ワークショップ

Googleやインテル社などの有名企業が社員研修に取り入れているマインドフルネス。当イベントでは、日本で開発されたマインドフルネスプログラムをご紹介いたします。

会場 渋谷 桜丘町ワークショップルーム
住所 東京都東京都渋谷区桜丘町9-17 TOC第3ビル5階 508号室    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ マインドフルネス 瞑想 うつ病 ストレス 東京  ワークショップ 勉強会 メンタルヘルス 池袋
事務局 マインドフルネス SIMT カフェ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

<こんな方におすすめです>
 ・ イライラ / 不安 / 焦り、ストレスへの対処法をお探しの方
 ・ 瞑想に興味のある方
 ・ 自己探求に興味のある方
 など

日本で開発された
日本のマインドフルネス・プログラムを体験してみませんか?

アメリカのマインドフルネス・ムーブメントの影響を受けて
日本でもマインドフルネスへの関心が高まっています。
坐禅や瞑想と共通する要素をもちながら宗教性がないことから、
ストレス対処法、うつ病治療などから教育やビジネス分野などにも取り入れられています。

本ワークショップでは、日本マインドフルネス精神療法協会の大田健次郎氏が、
みずからのうつ病を坐禅によって治した体験に基づいて開発した
マインドフルネスSIMT(※)を体験していただきます。 
曹洞禅や西田哲学をベースにしたSIMTは、
元来東洋的な身体思想や仏教哲学がベースにあるマインドフルネスを、
その本来のかたちに近づけた体系を持ちます。
※Self Insight Meditation Therapy(自己洞察瞑想療法)
 
ワークショップではマインドフルネスの基本的な考え方をお伝えしたうえで、
実際の体験をとおした身体やこころとの対話と、そのフィードバックなどを行います。
 
★「マインドフルネス」とは

他者や自分自身の評価・判断にとらわれず、
「今の瞬間」をあるがままに知覚し、受け入れる心の持ち方やその技法。
もともとは仏教を起源としますが、欧米では医学,心理学,教育,ビジネスなど
様々な分野で活用されています。 

【講師プロフィール】
田中真知 
作家・翻訳家・科学ライター。8年にわたりエジプトに暮らし、中東・アフリカを幅広く取材。
禅、マインドフルネス、コミュニケーション論、暴力論、太極拳と身体論などがテーマ。
大田健次郎氏よりSIMTを学ぶ。著訳書多数。
 
【定員】
7名様

【参加費】
2000円
※お支払はイベント当日にお願いいたします。

【ご留意ください】
キャンセルのご連絡は2月28日(火)までにお願いいたします。


最後までお読みくださり、ありがとうございます。
当日皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。



開催場所

渋谷 桜丘町ワークショップルーム東京都東京都渋谷区桜丘町9-17 TOC第3ビル5階 508号室


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
マインドフルネス SIMT カフェTokyo ¥2,000 満席
募集期間:2017年2月1日(水) 15:00〜2017年2月28日(火) 23:59

イベントは終了しました


変更履歴

  • イベントチケット「マインドフルネス SIMT カフェTokyo」のチケット販売枚数を【5】から【7】に変更しました。2017年2月19日(日) 14:36
  • 定員を【5】から【7】に変更しました。2017年2月19日(日) 14:35


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