「自己肯定感を高めるセミナー」 Part 1
2021年12月12日(日) 13:00〜15:00
世界一カンタンな自己肯定感の高め方セミナー
イベント形態 | オンライン |
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Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 「自己肯定感を高めるセミナー」 Part 1事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | ファーストペンギン主催 |
イベント詳細
〜デキる人にならなくても、しっかりした人にならなくても、無理に自分を変えなくても自己肯定感を上げられる超カンタンな方法〜
〇こんなお悩みありませんか?
・どれだけ頑張ってもできた気がしない
・褒め言葉を素直に受け取れない
・些細なミスですぐに落胆してしまう
・人にどう評価されるかがとても気になる
・人から誘われると、本当は行きたくないのに断れない
・人間関係で気を遣ってばかりで後でどっと疲れる
・「なんて自分はダメなんだ」と自分を責めてしまう
・最初から「私にはできない」と思って行動に移せない
・「私のせいで○○になってしまった」といつも自分のせいにしてしまう
・「私がこの場にいると迷惑かも...」と感じることがある
・「あの人に嫌われたのではないか...」などとネガティブに捉えてしまう
このようなお悩みの原因は「自己肯定感が低い」ことにあります。
自己肯定感が低いと、自分に自信が持てなくなるので、
【他人軸】で生きるようになります。
他人軸で生きていると、、例えばこんなことが起こります。
シーン1)会議で意見を求められたとき
「間違っていたらどうしよう」「否定されたらどうしよう」という不安から自分の意見が言えなくなります。本当は「Bのほうがいい」と思っているのに言えなかったり、「Aで賛成です」と周りに合わせたりしてしまいます
シーン2)SNSで楽しそうな投稿を見たとき
人と比べることが習慣になっているので、SNSで楽しそうな投稿をしている人を見ると、自分とその人を比べて落ち込んでしまいます。
シーン3)自分を行動に移したいとき
他人の目や社会の目にどう映るか?が基準になっているので、「○○しなければ」「○○でなければ」という動機から行動するようになります。
自分の「好き」「したい」という気持ちを抑え込んでいるため、途中で疲弊し、投げやりになったり逃げ出したくなったりしてしまいます。
このようなお悩みはすべて、
『自己肯定感』を上げ
【自分軸】を取り戻すことで解消できます。
とはいえ、
「私、褒められた経験がほとんどないんです」
「仕事でも本当に失敗してばっかりなんです」
「今までチャレンジしてきたことも特にないんです」
「特技もなく目標もない私が、自己肯定感を高めるなんて難しいのでは?」
と思われたかも知れません。
が、そんな必要はまったくありません。
実は、自己肯定感を高めるのに
「ポジティブ」にならないといけないとか、「デキる自分ならないといけない」とか、
「ちゃんとデキる私にならなきゃいけない」とか、
そういったことは一切なくて、
このセミナーでお伝えする
ちょっとした練習を毎日取り組むだけで、
誰でも自己肯定感を高めることができます。
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【日時】
開催日時:12月12日(日) 13時~15時
【場所】
オンライン(ZOOM)
【定員】
10名
【参加費】
3,300円(税込)
※お申込み後、3日以内に銀行振込にてお支払いをお願いします。
【ファシリテーター】
・米国CTI認定プロコーチCPCC(Certified Professional Co-Active Coach)
・米国NLPプラクティショナー
・Points of You@コーチングカードゲーム プラクティショナー
・TA(交流分析)心理カウンセラー
ファーストペンギン
井澤満美
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○講師メッセージ
元々私が約10年前までは、自己肯定感がものすごく低く、とても悩んでいて、
「ポジティブ」に変われない。
「出来ない事」が「出来るように」ならないと
変われないって思っていました。
よく本などで「ネガティブな言葉」を「ポジティブな言葉に変える」って
書いてありますが私はそれでは変われませんでした。
「できないこと」をが「出来るようにならなくて」しなくても、も自分は変えられます。
ネガティブな考え方をポジティブに変えなくても
仕事などで大きな成果を出せるようにならなくても、
そんな自分の考え方をよく理解する事で、上手く付き合っていけるんです。
上手く付き合えると“ネガティブな自分”が気にならなくなり、
その結果、振り回されたり、“悩み”でなくなってしまいます。
よく日本人は「自己肯定感」が低いって言われています。
人によっては「高い人」もいますが、「低い」事で昔の私のように辛い思いをしてしまっている人って
沢山いると思います。
「自己肯定感」」が上がると自分が「出来る」「出来ない」は関係ないんです。
周りに流されたり、振り回されたり、自信が持てない自分であっても
「見方」が変わるだけで、自分に自信が持て、自分を大切にもできます。
今より更に自己肯定感が上がっていけたら、周りの世界はどう変わってくると思いますか?
私は一切自分を責める事が無くなり「世界」が変わりました。
それを皆さんに届けたくて、セミナーを開催させていただきます。
開催場所
オンライン
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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「自己肯定感を高めるセミナー」 Part 1 Zoom (締切日: 2021-12-10 23:00) |
¥3,300 | 締切 |