0から学ぶ!機能評価と分析〜可動域・代償動作〜

骨盤が前傾している、股関節の可動域が減少している、スクワット時・膝が内側に入るなど、起きている現象のみにフォーカスをしても問題が解決されない場合があります。 

評価を行うことは一般的となってきましたが問題を改善するためには、全身のつながりやクライアントの日常生活など、なぜその現象が起きているのか？を分析する必要があります。

本セミナーでは、機能評価をする際のポイントを解説してから、評価、問題の分析、介入方法をご紹介していきます。

なぜ可動域が狭くなっている理由、代償動作の見方、分析のやり方を学ばれたい方、ご参加お待ちしています。 

＊NSCA　CEU　0.5付与（A）（セミナー会場での受講者のみ） 

＊後日録画視聴のお申込可能（視聴期限１か月or期限なし）

【内容】 

１解説

・目的は？

・可動域が狭い＝ストレッチ？

・身体に起きている変化は原因か？

 

○動作とは
・ボディイメージ

・脳の中の身体地図

・運動指令を伝える階層構造

・動作評価・エクササイズの目的

 

○可動域について

・elastic zoneとneutral zone 

・立脚期における筋張力の低下とその代償効果

 

○代償動作について

・代償動作２パターン

・筋肉の収縮パターン

 

２評価

 

○評価を行うにあたり

・評価を行う理由

・機能評価のやり方

 

○姿勢評価

 

○機能評価

・肩関節

　　外旋・内旋

　　屈曲・伸展

　　外転・内転

 

・前屈・後屈

　　頸部（屈曲・伸展）

　　脊柱（屈曲・伸展）

　　股関節（屈曲・伸展）

 

・回旋

　　頸部・胸郭上部・下部

　　骨盤・股関節

　　膝関節・足関節

 

・スクワット

 

・シングルスクワット

 

３分析

・現状の分析

・日常意識していることは？

 

4介入

・リリース

・エクササイズ

 

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概要　
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日時：　　２０２３年３月４日（土）１０：３０〜１６：３０（受付開始　１０：１５〜）

持ち物：　動きやすい服装、筆記用具

定員　：　6名

会場　：　JR高円寺駅徒歩5分（東京都杉並区、申込者に詳細お送りします）

受講料：　８,８００円（税込）・後日録画４,４００円（税込）

講師 ： 岡村 泰成 （NSCA-CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM）

＊お申込み後、こくちーずより自動返信にてメールが届きます。
メールが届かない場合は、お手数ですが info@shape-lab.net までご連絡くださいませ。

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講師プロフィール
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岡村 泰成

shape-lab 代表
アスリートから高齢者まで幅広い年齢・運動レベルの人へ最高のパフォーマンスを実現させる運動指導により数々の実績を作り出すプロフェッショナル・トレーナー。
的確に問題点を見つけ１人１人のカラダの構造やクセにあわせ、最適なトレーニングメニューの処方・エクササイズのカスタマイズを提案する。

【チーム指導実績】
・社会人アメリカンフットボールチーム
アシスタントストレングス＆コンディショニングコーチ（2005-2008）
2006年ライスボール優勝
・社会人軟式野球チーム
ヘッドストレングス＆コンディショニングコーチ（2007-2012）
2010年国体３位