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【7月21日(土)下北沢】『Yogaと発酵』～夏を楽しむ養生法

2018年7月21日(土) 12:30〜14:30

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【7月21日(土)下北沢】『Yogaと発酵』～夏を楽しむ養生法

運動と食養生を同時に学べるセミナー。デトックスヨガをした後、フルーツ酵素ドリンクづくりを致します。

会場	Yuel(ユエル) 下北沢徒歩5分
住所	東京都東京都世田谷区北沢2丁目2　elSANTO3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	発酵ヨガ下北沢東京養生夏の養生 Yoga 発酵食品酵素ハッカ油
事務局	Lifestyle Lab. お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

Lifestyle lab. 第3弾workshop

『Yogaと発酵』～夏を楽しむ養生法～

今年の夏は猛暑に注意！

夏バテ・だるさ・冷え。。。夏の不調は色々。

夏を楽しむために、猛暑に負けないカラダ作りをしませんか？

夏のだるさは酵素不足。酵素を補充して元気に過ごしましょう。

今回の発酵食はリクエストが多かった『フルーツ酵素ドリンク』です。

夏のフルーツでさっぱり酵素ドリンクを作り。

この夏は酵素ドリンクを楽しんでくださいね！

ヨガは、デトックスヨガ。内臓にアプローチしながらデトックス力をアップ。

気持ちよく汗をかいてだるさを解消しましょう！

ヨガの後には、ハッカ油を使ったリフレッシュタオルをご用意します。

汗をかいた後で、爽やかな清涼感を感じてください。きっとやみつきになりますよ♪

猛暑を上手に乗り切って、夏を楽しみましょう！

◆講師：宮田真樹子（発酵）・今村亜紀子（Yoga）

◆日程：2018年7月21日（土）

◆時間：12:30～14:30(受付12:15～)

12:30～13:30 Yoga　

13:30～14:30 発酵　　　　

◆受講料：5500円（当日、直接お支払いをお願い致します。）

◆持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物・エプロン

◆申込：こくちーずより

ご予約確認ができ次第、''ご予約確認 ‘’の案内をお送り致します。

＜プロフィール＞

◆宮田真樹子/セルフメディケーション協会認定講師 / 発酵ライフアドバイザー

現在発酵・東洋伝統医療・ヨガを中心に活動中。発酵食との出会いは、8年前初めて作った味噌・醤油・醤油麹・塩麹。また東洋伝統医療も今年で5年目。

20代前半から仕事におわれ体調を崩し、20代は気合いと若さで乗り越えましたが、30代から〝なんとなくずっと不調〝が続き、漢方と発酵食に興味を持ち毎日の生活に取り入れる。

その後、体調の変化に驚き、発酵食・東洋医学の面白さにはまる。現在は20代・30代の時のような不調はなく、元気いっぱいの身体に！西洋医学に頼らない、心も体も元気になれる方法をお伝えできればと思います。

Ameba blog: http://profile.ameba.jp/makimakimaki514maki

◆今村亜紀子/Yoga Instructor・養生薬膳アドバイザー

東洋医学を学ぶ中、セルフケアとしてYogaをとりいれたことで心と身体はつながっていると感じられ、シンプルに過ごせるように。

Yogaや東洋医学をベースに、自分が心地よいと感じることをゆるっと取り入れたライフスタイルを実践。

自分の身体の状態を理解し、本来持っている治癒力を思い出せるようなセルフケアを届けていけるよう活動中。

HP：http://as-days.com

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開催場所

Yuel(ユエル) 下北沢徒歩5分（東京都東京都世田谷区北沢2丁目2　elSANTO3F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
『Yogaと発酵』～夏を楽しむ養生法～	￥5,500	終了

募集期間：2018年6月17日(日) 00:00〜2018年7月18日(水) 00:00

イベントは終了しました

変更履歴

イベント名を【【7月23日(土)下北沢】『Yogaと発酵』～夏を楽しむ養生法】から【【7月21日(土)下北沢】『Yogaと発酵』～夏を楽しむ養生法】に変更しました。2018年6月17日(日) 13:50

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