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怒りの感情のコントロール×癒しのアロマ(宮古会場)

Name: 怒りの感情のコントロール×癒しのアロマ(宮古会場)
Start: 2018-07-17T13:00:00+0900
End: 2018-07-17T15:00:00+0900
Location: 理容クイック 宮古千徳店
Rating: 4

2018年7月17日(火) 13:00〜15:00

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今話題のアンガーマネジメント=怒りの感情のコントロール(心理トレーニング)とアロマスプレー作りを体験してみませんか?

会場	理容クイック宮古千徳店
住所	岩手県宮古市板屋一丁目2番14号地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > コミュニケーション
事務局	Y support まほろばお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

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【アロマスプレーづくり】

今の季節の必需品『アロマが香る虫よけスプレー』を作ってみませんか？

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【アンガーマネジメント入門講座案内】

毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　等々

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。

アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。