初心者歓迎!公園DE朝活ヨガ♪デスクワークや立ちっぱなしで凝り固まった身体を動かそう!

♪~お休みの朝は公園deヨガ朝活！代々木公園で気持ちい朝を♪ヨガ初めての方・ひとり参加多数！手ぶらでOK！~♪

※こちらのイベントに@meのコミュ力お化けゆうはいません！

こんにちは♪ご覧いただきありがとうございます！

「コロナで時間ができて新しいことを始めたい方♪」

「朝からパワーをもらいたい、元気になりたい方！」

「デスクワークで肩甲骨ゴリゴリ！腰痛など身体に不調がある方！」

「ヨガ初めてだけど挑戦してみたい方♪」

を全力で応援しています(^_^)

朝活ヨガ会は色々なタイプのインストラクターが担当します♪なので、自分に合ったインストラクターさんを見つけて参加したり、毎回新鮮な気持ちで参加することができます(^ ^)♪

毎月第1週&第3週の日曜日のヨガインストラクターはうおちゃん.です！

うおちゃん.を一言で紹介すると【ヨガ大好きなヨガ研究者】です（笑）

自分の体を実験台にし、ヨガの動きを最大限に体に効かせるにはどうしたらいいかを1年間毎日研究してきた、インストラクターです！

今まで教えた方達は50名以上！ヨガ初心者の方から、ヨガ上級者の方たちまで色々な方たちと接してきました。

第一回目のヨガ会は【凝り固まった体を動かそう！】がコンセプト(^○^)

リモートワークで外出することも少なくなり、気がつけば1日中パソコンの前にいっぱなし(>_<)肩甲骨がゴリゴリして、なんだか肩も重たい気がするし、全然動いてないや。運動なんて最後にいつしたか…。

そんなお悩みは朝活ヨガ会で解消しましょう(^^)！朝から太陽の光と代々木公園の自然のエネルギーを浴びながら、凝り固まった身体をリフレッシュしていきます♪ヨガをするのが初めての方でも大丈夫！ご自身のペースで無理せずできるプログラムになっています♪

新年度で新しいスタートを切ったあなた♪新しいチャレンジをまだしていないあなた！

朝からヨガをして身体も心もリフレッシュしましょう(^ ^)何かを変えるには行動あるのみです！

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＠me公園de朝活ヨガ会ではこんなことを行います♪

1.  　呼吸法・ウォーミングアップ
2. 　凝り固まった部位を動かします♪自然からエネルギーをもらって身体を呼び覚まそう！
3. 　自然からもらったエネルギーを解放！色々なポーズで凝り固まっている箇所を含め全身にアプローチ！
4. 　頑張った体を褒めてあげましょう＆クールダウン
5. 　お休みのポーズでリラックス。自然エネルギーを感じましょう
6. 　解散！良い1日を過ごしましょう(^^)♪

といった感じで45分間、自然のエネルギーを感じながらご自身のペースでヨガを行います。

始まる前は４５分間も…と不安だった方も終わった後は

「肩甲骨や首が楽になったよ！」

「自然を感じながら朝から動くってすごく気持ちいいんですね！」

「悩み事があったんだけど、頭がリフレッシュされてポジティブに考えられるようになったよ！」

「心にあったモヤモヤがスッと落ちた気がするよ」

など、春の公園de朝活ヨガは身体の不調だけでなく心の不調も解消してくれると好評です♪

@me公園de朝活ヨガ会では「ヨガをして終わりではなく、身体の不調を解消したり、心のモヤモヤが解消され気分が晴れたり、HAPPYに1日のスタートを切ること」を目的にしています(^^)

≪デスクワークで座りっぱなしで身体を動かしたい方≫や≪朝から自然のエネルギーを吸収していい1日を過ごしたい方≫など、ポジティブで前向きな方々のご参加おまちしております♪

●持ち物

• ヨガマット（持っている方は！）
• 動きやすい服装ならなんでもOK！ジャージ＆Tシャツ可
• 飲みもの（お水がおすすめ！）

@meが主催している他の交流会はこちらをご覧ください。

♪~@meでイベントを開催しようと思ったキッカケ~♪

社会に出て気がつけば、職場の人としか話していない時期がありました。職場の人だけと関わっている日常は、ちょっと退屈で視野が狭くなっていく一方…。

そんなとき、日常に変化が欲しくなり、とある交流会のイベントに参加しました。

イベントに参加している人たちは、みんなキラキラ輝いていて「私もこんな素敵な人たちと気軽に仲良くなれる場を提供したい！」と思ったのがきっかけで、イベントや交流会を開催するようになりました(^ ^)

また、コロナで希薄になってしまった人とのつながりをどうにかできないかと思い、ボードゲーム会やヨガ会など、様々な友活のイベントも主催しています(^ ^)！

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●@me公園de朝活ヨガ会に参加するメリットは？●

at me公園de朝活ヨガ会では「新しいことにチャレンジしたい！気軽にヨガを楽しみたい！共通の趣味を持っている仲間を見つけたい！肩甲骨ゴリゴリだから助けてー！」など、純粋にヨガを楽しみたい・体の不調を治したい！新しいことを始めたい！と思っている方のみに参加をお願いしています。

変な営業や売り込みは一切お断りしているので、参加者に売り込みや押し売りをされることはありません！気軽に参加できて、気の合う仲間や、やりたいことを応援しあえる友達、ヨガの後にランチに行ける友達が見つかります！

また、@me交流会で出会って、旅行に行くような仲になった方や、お仕事で一緒にコラボしている方、スイーツ友達を見つけた方など、交流会の後もつながっている方々がたくさんいらっしゃいます！

●@me公園de朝活ヨガ会に参加する人はどんな人が多いの？●

@meの代表はバックパッカー経験もある、人が大好きなコミュ力お化けです！朝活公園deヨガ会では、参加者の方々が純粋にヨガを楽しんだり、体の不調を改善できるように、参加者の方々のことを1番に考えられるインストラクターを採用しております(^^)

参加する方々は、ヨガのインストラクターさん、運動が好きな方、デスクワークが多く体に不調がある方、新しいことにチャレンジしたい方、1日の始まりを素敵な時間にしたい方、自然からエネルギーをもらいたい方など。

職業は、ヨガのインストラクターさん、フリーのイラストレーターさん・漫画家さん・看護師さん・サラリーマンさん,OLさん・SEさん・個人事業主さん・会社役員など様々です！

また、副業・起業ブームの今、独立や起業を目指す方などが参加されることもあり、「頭がスッキリして新しいアイデアを思いついた！」「夜の生活になりがちだったけど、朝活ヨガに出会えて朝起きれるようになった！」「全然運動していなかったけど、改めて運動の大切さを知ったよ(^-^)ありがとう」と好評です！

様々な目的を持って参加されていますが、みんな共通しているのは「朝から良い時間を過ごしたい」というポジティブな思い！だからこそ@me公園de朝活ヨガ会では、参加者同士がつながったり、ポジティブなエネルギーをもらい朝から有意義な時間を過ごすことができます！

初めての方も、初めてじゃない方にとっても安心して参加できる空間になるよう心掛けております。

@me公園de朝活ヨガ会で、ぜひポジティブな友達や仲間を見つけてください♪

●ヨガ会はわかったけど、@meに参加している人ってどんな人なの？●

主催者含めて、ポジティブでハッピーな想いを持った方達です♪

• 新しい人・自分と違った人と話したい！
• とにかく人と話したい！
• アクティブ・ポジティブな友達が欲しい！
• 一緒に何かできる仲間が欲しい！
• その場限りじゃない、ずっと繋がれる友達や仲間がほしい
• 朝活始めたい！朝活をしてみたい！

などなど(^^)皆様ポジティブな想いを持った方が参加しています。

 東京　東京駅　新宿　秋葉原　池袋　渋谷　原宿　表参道　青山　六本木　恵比寿　目黒　上野　品川　新橋　神田　赤坂　八王子　立川　銀座　横浜　大宮　浦和　川越　川崎　千葉　浦安　松戸

★☆@meのイベントに参加していただいた方の感想★☆

• ポジティブになりたいと思いカフェ会に参加しました！最初は一人で行くのは不安でしたが、日常を変えたいと思い勇気を持って行ったら、皆が仲良くしてくれました！参加して本当に良かった！また参加しますね★
• ボードゲーム会に参加しました。正直どんな人が参加していて、馴染めるのか不安でしたが、すごく楽しい会でした！ボードゲーム会また参加します！
• 主催のゆうさんが、人との繋がりを凄く大切にされている方なので勧誘など気にせず安心して参加できました。嫌なことがあったらゆうさんに言ってみてください！すぐに対応してくれますよ♪ 特に、女性が嫌がることには敏感で味方になってくれて心強いです♪
• 好きなbarが同じで、飲みに行く友達ができました。
• ヨガ会でヨガ仲間ができて、今ではその仲間達と一緒にランチに行ったり、カフェ会に参加したりしています！コロナが終わったら旅行に行こうねと話しています(^○^)ありがとうございました！これからもよろしくです！
• 仕事からプライベートまで、お互い相談し合える仲間ができました。今はその仲間たちと起業準備中です！

などなど。こんな素敵な出会いをしたい方は、ぜひ【申込む】ボタンを押していただき参加してください！

「参加して良かった」と言っていただける自信があります☆

■□ここまで読んでくれたあなたに♪お得なお知らせ♪■□

●早い者勝ち！早く申し込みしてくれた方には早割制度導入中♪
※早割の方はできるだけキャンセルしないようお願いします。早割を受けたい方が受けられなくなってしまいます（泣）

◎ 受付開始

イベント開始の15分前から

◎ 参加費用

男性、女性共に１０００円(早割だと安くなるよ♪)

◎持ち物

• ヨガマット（持っている方は！）
• 動きやすい服装ならなんでもOK！ジャージ＆Tシャツ可
• 飲みもの（お水がおすすめ！）

◎ 場所

代々木公園

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町２−１

 

JR「原宿」下車　徒歩3分
東京メトロ千代田線「代々木公園」(C02)下車　徒歩3分

東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前（原宿）」（C03、F15）下車　徒歩3分
小田急線「代々木八幡」下車　徒歩6分　

駐車場（有料）　普通車　1時間まで600円　以後30分毎に300円

 

代々木公園に着いたら@meと書かれている看板を持った人が立っているので、原宿門の時計のあるところにお越しください♪わからなければお電話ください♪

 

 

◎ 定員

１２名（人数制限ありますので、お申し込みはお早めに！）

※定員について

@me交流会は他のサイトでも申し込み募集をしています。そのため申し込み人数が定員に達していない場合でも締め切らせていただく可能性がございます。

また、参加人数が定員に達している場合でも参加できる可能性がありますので、気軽にお問い合わせください。

◆開始の判断とキャンセルについて◆

あなたの代わりに参加したい方のために、できれば早めに連絡をお願いします。お互いを思いやる心は大切です！

※大雪や大地震、台風などで多くの交通機関が麻痺する場合は中止する場合があります。その場合、こくちーずプロにご登録のメールアドレス宛に中止のご連絡します。

体調不良や予定が合わずキャンセルされる場合は必ず、こくちーずプロでキャンセルをお願いします。申し込んだのに無断で参加されない場合は予約したお店に迷惑がかかってしまう ＆ 参加したくても出来なかった方に迷惑がかかってしまいますので、ご協力をお願いします。

※禁止事項※

@me交流会では

• 気軽に参加できる
• 友達や仲間を作りたい！
• また行きたいな♪いい時間だったな♪

など、参加していただいた方にとって良いと思ってもらえる空間つくりを心がけております。

そのため、参加者間でのネットワークビジネス・宗教の勧誘、セクハラ・ストーカー行為等の迷惑行為は一切禁止しております。
苦情が多い方や迷惑行為を繰り返す方は、参加禁止にさせていただきますのでご了承ください。

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当日は素敵な時間を一緒に作りましょう！

最後までお読み頂きありがとうございました♪

@meが主催している他のイベントはこちらをご覧ください。