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育休活用大作戦!〜体力回復エクササイズ&復帰後・未来を描くワークショップ〜

Name: 育休活用大作戦!〜体力回復エクササイズ&復帰後・未来を描くワークショップ〜
Start: 2018-06-27T10:30:00+0900
End: 2018-06-27T12:30:00+0900
Location: 高田馬場ペガサススタジオ
Rating: 4

2018年6月27日(水) 10:30〜12:30

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【子連れ可】の育休・産後ママ向けのワークショップです。ボールエクササイズで体をほぐした後、キャリアワークショップで現在を見つめ、未来を描きます。

会場	高田馬場ペガサススタジオ
住所	東京都豊島区高田3-13-10　ヨシミビル2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	キャリア／副業 > キャリア全般
タグ	キャリア産後育休中復帰エクササイズ体力回復子連れママ
事務局	育休活用大作戦!〜体力回復エクササイズ&復帰後・未来を描くワークショップ〜事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

【＜子連れ可＞育休・産後ママに送るカラダとココロのメンテナンスワークショップ】

産後には不安がつきもの。あなたもこんな思いを一人で抱えていませんか？

・こんなボロボロの状態で復帰できるの？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・仕事と子育てと家事、両立ができるか不安

・キャリアの方向性がみえない

・このまま40代になるのは不安・・・

本イベントでは、育休中・産後のママが集まって、復帰に向けて、今後の生活に向けてイメージを膨らませ、各々の想いを共有していきます。

社会の中で多様な役割を負うが故に、「上司が・・・」「子どもが・・・」「夫が・・・」と周りのことばかり気にかけ、どうにか期待に応えようともがき、結局「自分はどうしたいのか？」が分からなくなってしまうことが多いもの。

楽しい子育ての中でも、自分のことを考えると不安と焦りが募る。復帰前のこの時期だからこそ、「自分を主語にして」、「生活・人生」について考えてみませんか？

前半は認定NPO法人マドレボニータ　産後セルフケアインストラクター貫名友理によるバランスボールエクササイズで産後の体に負担を少ない有酸素運動で汗を流します。

後半は、有酸素運動で全身が活性化したところで、国家資格キャリアコンサルタント　坂田麻子によるキャリアワークショップを実施いたします。

イベント終了時には、等身大の自分を「明日が楽しみ」になるような、そんな場にしていきたいと思っています。

プログラム内容

10：00	開場・受付
10：30	＜第1部＞ボールエクササイズ
11：20	休憩＜10分＞
11：30	＜第2部＞キャリアワークショップ
12：30	終了・アンケート記入

講師紹介

＜第1部：バランスボールエクササイズ＞

◆貫名友理
認定NPO法人マドレボニータ　産後セルフケアインストラクター
国家資格キャリアコンサルタント

航空業界にて6年勤務。産後に心身共に弱る時期を経験し、産後ケアの必要性を身を以て感じ、産後ケアの道に転職。三鷹と高田馬場で教室を開講中。健康とキャリアをテーマに、主にライフイベント前後の女性を対象にキャリア支援も行なっている。一男の母。

＜第2部：キャリアワークショップ＞

◆坂田麻子　国家資格キャリアコンサルタント

教育研修会社、機械部品商社と通算10年の会社員を経験後、出産を機に退職し、1年間の専業主婦期間を経てキャリアカウンセラーへ転身。現在はフリーランスのキャリアカウンセラーとして対女性、学生、求職者などのキャリア支援を幅広く行っている。一女の母。

アクセス

高田馬場ペガサススタジオ
東京都豊島区高田3-13-10ヨシミビル2F

JR山手線・東京メトロ東西線・西武新宿線
「高田馬場駅」徒歩3分

▼詳しい地図はこちら
https://goo.gl/maps/9a3TEctng3F2

対象

育休中の方、産後ママ
※育休中の方、就業中の方、専業主婦やフリーランスの方も歓迎です
※生後210日まで（2017年11月29日以降生まれ）の赤ちゃんは一緒にご参加いただけます

お願い：生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる大人や場所にお預けになり、単身でご参加いただきますようお願いいたします。

定員

12名

参加費

3,500円/人　

持ち物

・動きやすい運動着・着替え（Tシャツ・ジャージなど。会場内で着替えられますが、運動着を着用の上お越しいただくとスムーズです)
・レッグウォーマー（裸足でエクササイズを行うので足首が冷えず安心です）
・はおるもの、靴下（エクササイズ以外の時間の冷え予防に）
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用のタオル
・筆記用具

託児

本イベントに託児サービスはございませんが、イベント会場隣に託児施設がございます。安心してご利用いただける施設ですが、ご利用の場合はご自身で一度見学に行かれることをオススメしております。

ママズスマイル
https://mamas-smile.com/branch/takadanobaba.html

お申込み方法

ページ下段のお申込フォームよりお申込みください。その際、コメント欄に下記をお知らせください。事務局より振込先などの詳細を、2営業日中にご返信差し上げます。ご不明点・ご質問などは事務局（info.mamaws@gmail.com）までお気軽にお問合せください。

・氏名（ふりがな）
・メールアドレス
・お子様の有無
・お子様の月数（有の場合）

みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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開催場所

高田馬場ペガサススタジオ（東京都豊島区高田3-13-10　ヨシミビル2F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
イベント参加	￥3,500	終了

募集期間：2018年5月17日(木) 00:00〜2018年6月22日(金) 00:00

イベントは終了しました

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変更履歴

募集開始日時を【2018-05-18 00:00:00】から【2018-05-17 00:00:00】に変更しました。2018年5月17日(木) 17:56

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2018年6月27日(水) 10:30〜12:30

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