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マインドフルネス体験講座～MBSRダイジェスト3回コース

2023年8月6日(日) 10:00〜11:30

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マインドフルネス体験講座～MBSRダイジェスト3回コース

MBSR8週間プログラムのエッセンスを詰め込んだ講座です。

会場	北九州パレス
住所	福岡県北九州市小倉北区井堀5‐1‐3　和室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	コーチング／カウンセリング > メンタルヘルス
事務局	マインドフルネス体験講座～MBSRダイジェスト3回コース事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	菩提樹の広場

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イベント詳細

マインドフルネス体験講座　MBSRダイジェスト３回コース

「今、ここを感じる」～その気づき、その優しさ、その選択へ向かう間・・・を

体験してほしい

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)８週間プログラムは、アメリカのジョン・カバット・ジン博士らにより体系的に作られ、研究により多くのエビデンスが発表されているプログラムです。８週間と一日のプラクティスデーによる集中プログラムです。

今回は、そのおいしさをぎゅっと詰め込んで、３回シリーズの講座を行います。

「MBSR、ちょっと興味があるけど、いきなり本コースに申し込むのはハードルが高いな」という方、体験に来てみませんか？

◆こんな方をお待ちしています。

　　　✔ＭＢＳＲ8週間プログラム興味ある

　　　✔マインドフルネスって、ちょっと興味ある

　　　✔ストレスとの付き合い方ってどういうこと？と興味がある

　　　✔自分を深く知っていくことに興味がある

　　　など、ご自分を大事にして、ご自分と丁寧に向きあいたい方。

◆内容：１～３回各テーマに合わせた瞑想、エクササイズと、その体験の共有や対話を通して自分と向き合うことをしていきます。

　　　１回目：「ありのまま」

　　　２回目：「かかわる」

　　　３回目：「ひろげる」

　　　※基本３回コースです。１回目が基本になりますので、２回目からのご希望の方は、次回以降の講座をご案内させていただきます。

◆日時：2023年8月６日(日曜日)10：00～11：30

　　　2回目・３回目は、１回目ご参加の方のご意見をお聞きして日程を決定します。

◆場所：北九州パレス　和室

　　　北九州市小倉北区井堀5－1－3

　　　バス：西鉄バス「北九州パレス前」(26番経由)

　ＪＲ：小倉駅から車で約20分、南小倉駅から車で約10分、戸畑駅から車で約15分

　　　お車：都市高速「下到津ランプ」から戸畑バイパス３号線「井堀５丁目」交差点左折すぐ。

　　　都市高速「山路ランプ」から総合体育館方面約１０分到津の森公園・交通公園横

◆ご参加費

　　　３回ご参加：6,000円

　　　(1回目のみの参加：2,500円)

　　　当日、会場でお支払い下さい。(おつりがいらないようにご協力ください)

◆講師

　家永千夏　IMA認定　MBSR講師　　　

　　　　　　ヨーガ講師　

　コンセプトは「本気の人に本物を」

　一生懸命生きる方とともに歩んでいきたいです。

◆お申込み

　以下のグーグルフォームにご記入ください。

　3日以内に「お申込みありがとうございます」のメールをお送りします。

　５日たってもメールがないときは、お手数ですが以下のメールまでご連絡いただければ、助かります。

　　　↓

https://forms.gle/U8zKS9UKUgEbkBrSA

お問い合わせ：家永千夏　step.by.step0814@gmail.com

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開催場所

北九州パレス（福岡県北九州市小倉北区井堀5‐1‐3　和室）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
マインドフルネス体験講座～MBSRダイジェスト3回コース	￥6,000	終了

募集期間：2023年6月4日(日) 20:00〜2023年8月5日(土) 20:00

イベントは終了しました

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