第23回 HSPを心理学から学ぶ会
2020年11月21日(土) 10:00〜12:00
HSP気質は病気でしょうか、それとも個性でしょうか
会場 | 阪急南千里 駅前 千里市民センンター6F ラコルタ会議室 |
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住所 | 大阪府吹田市津雲台1-2-1 千里市民センター 6F ラコㇽタ 会議室1 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | HSP 発達障害 凸凹 心理学 自助会 勉強会 研究会 哲学 アドラー スピリチャルの世界 |
事務局 | HSP研究会 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | マイティ |
イベント詳細
少人数でのHSP学習研究会です。
HSP気質の特徴について、当事者が思う悩みや疑問を、科学的、心理学的、哲学的な視点を交えて、探求し話し合います。このことで、HSP気質を長所として理解し自己克服するとともに、悩んでいる方へのアドバイザーとなる能力を身につけることを目指します。
【HSPの会を開催する理由】
これまで数多くのHSPの自助会や当事者の会に参加しましたが、それらは①自己満足のストレス発散の場であり、②自己悩みの相談会という、期待外れがありました。その原因は、自分のストレスや悩みを共有し、解放できるの場がないことが、ことでした。
自己の悩み解消だけでなく、「HSPとは何か」という本質知ることで社会貢献できる能力育成を目指します。自分を助けてくれるカウンセラーとは、どのような人間あるかを話し合います。
1 自分の思いを、他者に知ってもらう自己表現の向上
2 相手の考えを正しく理解し、聞く練習。
3 自己肯定感を認識するためのアドラー心理学の勉強
4 自己の運命(役割り)と他者との関係を知る。
5 引き寄せの法則と運命の法則を知る。
6 失敗から学ぶ教訓の意味を知る
上記のことを学び、話し合うための知識として
① 心理学が、いつごろどのように発展 したのか
② 現在の心理学の研究テーマは何か
③ HSP以外の、ADHD、ASD、アスペルガー、HSSなどとの違い
④ 病気にならないためには、どのような環境で生活すべきか
⑤ 多くの悩み相談での知りたかった情報
等を簡単な参考テキストとして提供しています。
◆ 学ぶ会とスケジュールと内容
学ぶ会では、聞くだけの方もOKです。途中退出は自由ですが、開始時間は厳守してください。話し合いでの「基礎知識」となるテキストを提供しています。討論のテーマはその場で自由ですが、。個人的な質問(悩み相談)は自己紹介でお話ください。基本ルールとして
1 いい本は、ご自由にご紹介ください。
2 メールアドレスの交換は、ご自己責任で行ってください。
3 迷惑アドバイスは禁止です。相手から尋ねられた場合はOKですが、自分から「これが正しいという意見」は禁止です。
4 相手の考え方に、興味と関心をもって、その考えを理解してください。
5 学ぶ会で得られた個人情報に関する知識は、秘密厳守してください。
6 筆記用具を各自ご持参ください。
◇ いいお友達との出会いを大切にしてください。
ゆったりした楽しい懇親会形式での勉強会です。ご自分の知りたい答えが見つかり、心が少し軽くなったと喜んでいただける会を目標にしています。名称は勉強会ですが、テキスト重視の講座はしません。互いに知恵を出し合い、助け合う会話の中で、心理学の知識の意味が少しづつわかるようになります。主催者の外見は、やや知的な雰囲気に見える男性ですが、その心は女性と感じられるでしょう。いい出会いと、お会いできることを願っています。
◇ この会の特徴
- 自由対話の勉強会です。心理学の専門家が来られることもあります。
- HSPに関する情報発信....学問的な参考資料を提供しています。
- 参加者の情報交換とお友達同士の出会いの場
集合
◇ コロナ対策...会場は24人は入れる広い会議室2。6人用テーブルに4人使用予定。空調もいい新しい吹田市の公共市民センターでの開催です。
◇ 参加条件の追加(コロナ対策)
コロナの感染対策として、連絡先の提出していただける人(住所、氏名、電話番号)
【スケージュール】
1 自己紹介 簡単な自己紹介(30秒以内).. 今日の気分と呼び名など
2 参加の動機 ..... 一人1分以内 (聞きたいこと)
3 今日の主なテーマを決める。
4 自由対話または 簡単な基礎知識講座(自己チェック診断)
人数によってはグループ分けをします。(2~3グループ)
5 11時50分...終了(椅子のおかたずけです) 12時解散
6 12時5分 懇親会条へ移動(徒歩5分)..15時まで...バイキング
できるだけ多く方から、貴重なご意見を聞くようにしたいので、自分の時間は一人2分以内にしてください。(共通話題の場合は、時間は気にせず話してください)
懇親会は、隣接ホテルでの各自の注文料理になります。(料理、飲み物、デザート)各自の精算で行ってください。(予算 税込み1200円です)、時間に余裕のある人は、近くの喫茶もあります。続けてお楽しみください。
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---- HSPに関係する心理学-----(テキストの抜粋)
1 HSPとHSSについて
(1) HSPについて....
英語では、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)といい、人口の15~20%の方に当てはまる。この気質を強く持つ人は職場や家庭など生活の中で気疲れしやすく、生きづらいと感じている方が多い。90年代のはじめ、エレイン・アーロン(Elaine Aron)博士によって付けられた「ひといちばい繊細な人」という「気質」を意味しています。100種類以上の動物(コバエ、鳥、魚、イヌ、ネコ、馬、霊長類など)にも同じ気質が見られるため、「繊細さ」は生けるものすべての生存本能「生き残るための戦略のひとつ」であると考えられています。
(2) HSSについて...
HSSとは"High Sensation Seeking "の略で「刺激を求める人」という意味です。「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」人です。
(3)HSPとHSSとが関係する4タイプ。
① HSP&HSS型 .....「移り気であるHSPの敏感さ」と「衝動性のHSS」の両方をもち、新しい経験をすぐに行動したがるが、同時に飽きっぽく、動揺するような大きな危険は冒したくない
② HSP&非HSS型 ... 内省的で、静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。
③ HSS&非HSP型 .... 好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の微細なことにあまり気づかないし、興味もない。
④ 非HSP&非HSS型 ... それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。
1)HSPについて
この気質を強く持つ人は職場や家庭など生活の中で気疲れしやすく、生きづらいと感じている方が多い。未知なるもの、不確定要素を嫌い、恐怖からの自己防衛本能に敏感な人です。 女性は男性より周りから「愛されたい」「優しくありたい」と思う傾向があるため、HSPの傾向がつよい
【HSPの自己判定テスト】
A 人間環境
① 自分をとりまく、微妙な環境変化によく気づく
② 他人の気分に左右される
③ 忙しい日々が続くと、暗い部屋にひきこもりたくなる
④ 他人から「敏感だ」とか「内気だ」と言われる
B 対応能力
① 一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ。
② ミスや、物を忘れが気になる
③ 多くのことが同時に起こると、不快で神経が高ぶる
④ 短期間に多くのこと起こると、混乱する
⑤ 生活に変化があると混乱する。
⑥ あわてない、動揺しないことを、意識している
⑦ 競争や、見られていると緊張し、実力が発揮できない
C 個人の気質(興味、関心)
① 豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
② 美術や音楽に深く心動かされる
③ とても良心的である
④ デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
⑤ 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
D 外的刺激への反応
① カフェインに敏感に反応する
② 光や匂い、騒音(サイレン)がすく気になる。
③ 痛みにとても敏感である
④ 他人が不快な思いをしていると、すぐに気づく
⑤ 空腹になると、集中できないし気分が悪くなる
⑥ すぐにびっくりする(仰天する)
◆ 心理の専門職(心理カウンセラー)
(A)国家資格.. 社会福祉士 精神保健福祉士 公認心理師
1 社会福祉士 ... 1987年に制度化された社会福祉援助に専門的な知識と技術を持つ人であるという国家資格。仕事として、心身や環境上の理由から、日常生活を送るのに支障がある人たちの相談にのり、助言、支援を行う。
2 精神保健福祉士...一般的に「PSW」と呼ばれ、1998年に定められた国家資格。精神科のある病院や精神障害者社会復帰施設などで、精神障害者に対して社会復帰の助言や相談、訓練、指導などの支援を行う。
(B)民間資格... 臨床心理士、メンタル心理カウンセラー、メンタル心理士、NLPプラクティショナー
NLPとは、神経言語プログラミングの略語で、アメリカで研究・開発された心理学と言語学をもとに体系化した人間のコミュニケーションに関する新しい学問です。
参加状況
第13回 11月21日(土)女性8名 男性5名 合計13名
第14回 12月19日(土)女性9名 男性3名 合計12名
新型コロナ感染予防対策
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
阪急南千里 駅前 千里市民センンター6F ラコルタ会議室(大阪府吹田市津雲台1-2-1 千里市民センター 6F ラコㇽタ 会議室1)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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参加費 | ¥1,000 | 終了 |
2回目以降 | ¥800 | 終了 |
懇親会のみ(13時~17時) | ¥2,000 | 終了 |
懇親会チケット | 金額(税込) | 状態 |
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懇親会 (午前の参加者) | ¥1,200 | 終了 |
懇親会のみ(13時~17時) | ¥2,000 | 終了 |
イベントは終了しました
変更履歴
- イベント名を【第21回 HSPを心理学から学ぶ会】から【第22回 HSPを心理学から学ぶ会】に変更しました。2022年4月22日(金) 16:07
- 住所(ビル名・階数)を【千里市民センター 6F ラコㇽタ 会議室3】から【千里市民センター 6F ラコㇽタ 会議室1】に変更しました。2022年4月22日(金) 16:07
- イベント名を【第22回 HSPを心理学から学ぶ会】から【第21回 HSPを心理学から学ぶ会】に変更しました。2021年9月20日(月) 15:00
イベント参加 | 14/16 |
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懇親会参加 | 10/20 |