【20代・30代限定】初心者のためのワークアウト企画

『一緒に筋トレをしよう！初心者のためのワークアウト企画』

・ダイエットしなきゃと思ってるけど、なかなか自分だけでは始められない・・・

・今流行ってるけど、何で筋トレなんてしなきゃいけないの？つらいだけでしょ？

・運動を習慣化して、今の自分を変えたい！

こんな悩みや疑問をお持ちの方に、ぜひ参加してもらいたい企画です！

社会人サークル「仏教ってなに？架け橋」がお送りするワークアウト企画

"仏教と筋トレ？"　"どんな関係があるの？"

そんな疑問にもハッキリ答えつつ、元ラガーマンの指導のもと、参加のみなさんで筋トレをしていきます！！

女性や、初心者の方も大歓迎(^^)

ぜひお気軽にお越しください！！

○日時
１１月２６日（土）１４：３０～１５：３０

○場所
中生涯学習センター 和室１

住所：名古屋市中区橘一丁目７－１１
（地下鉄上前津駅から徒歩５分）

○参加費
５００円
（※プロテインバー、スポーツドリンクつき）

○服装
動きやすい服装（スーツや、スカートでのご参加はご遠慮ください）

○スケジュール

14:30　自己紹介

14:35　筋トレ講座

14:45　ストレッチ

15:05　筋トレ※プランク・スクワットなど

15:30　終了

＜主催＞
『仏教ってなに？ 架け橋』

10年前から始まった社会人サークル「仏教ってなに？」

ブッダが残した7千冊の中に、
あなたのお悩みを解決するヒントが山ほどあります✨

日程はこちらでも案内しています
https://www.circle-book.com/u/kakehashi123　

※勧誘や商業目的での参加は御遠慮ください