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人付き合いが怖い方のための自己肯定感の上げ方講座実習編in香川

Name: 人付き合いが怖い方のための自己肯定感の上げ方講座 実習編in香川
Start: 2021-06-27T10:00:00+0900
End: 2021-06-27T11:30:00+0900
Location: 香川県高松市サンポート高松 5F 53会議室
Rating: 4

2021年6月27日(日) 10:00〜11:30

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10000人をサポートしてきた心理カウンセラーが教える自己肯定感を高め、心が軽く生きやすくなる方法

会場	香川県高松市サンポート高松 5F 53会議室
住所	香川県高松市サンポート2-1 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > その他哲学・心理学
タグ	香川四国心理学自己理解人間関係コミュニケーションターニングポイント HSP HSS型HSP 自己肯定感
事務局	株式会社未来クリエイションお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

講座概要

この講座では、人付き合いが苦手な方（HSP）や、内向的と外交的の二面性を持っている方（HSS型HSP）が、人間関係の悩みにどのように対処し、自己肯定感を高めていけばいいかを、実際に実習をしながら学んでいきます。

他者から誤解されやすい理由・自己肯定感が上がりにくい心の仕組みを理解しながら、無理なく自分のタイプに合った自己肯定感の上げ方を身につけることができます。

心理カウンセラー野口健（認定心理士・未来を創る学校校長）は、これまで33年間で10000人以上の悩みを解決してきました。

その多くが対人関係がうまく築けないなどの「人間関係の悩み」です。

この講座では統計的に人口の5人に1人がいると言われるHSPの方やHSS型HSPの方にとって、自己肯定感を高めて、心が軽く生きやすくなる方法をお伝えしていきます。

この講座で得られること

◉HSP・HSS型HSPの人それぞれ、自分のことを深く「自己理解」でき、自己肯定感が上がり、人とうまく付き合えるようになる

◉自分を含め身の回りにいるHSP・HSS型HSPの人を『他者理解』でき、円滑な付き合い方に改善できる

あなたはどちら？HSPとHSS型HSPで異なる悩み

最近の心理学の研究では、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質をもった人 ※HSP」は統計的に人口の5人に1人がいると言われています。

※Highly Sensitive Person ハイリー・センシティブ・パーソン

HSP気質の方は敏感で傷つきやすい一方、共感力や直観力、想像力に長けた面を持っています。

さらに、そのうち3割を占めるのが「HSS型HSP＝とても傷つきやすいのに、刺激を求めずにはいられない」という方。一見すると外向的なため本人も周りも自覚しにくいのが特徴です。

HSP、HSS型HSPどちらも他の8割の人から共感を得ることが難しいため、その差に自己嫌悪を感じたり、人に合わせようと無理をして生きづらさを感じやすいのです。

講座内容

●本当の感情を見つける
HSP,HSS型HSPの人が感情を認識させにくくしているのはなぜ？
自分が感じていることを「知る」ことが生きやすさのための最初のカギになります。
●「自分ノート」を書いていく実習
書き出す順番
① モヤモヤした出来事
② 感情
③ 考え
④ 感情の奥底にある根本的な感情
⑤ その出来事に関して「本当はどうしたかったのか？」
⑥ 「自分ノート」を書いて、ホッとしたり、力が抜けたり、なんだかホンワリした感覚になったか？
☆この「自分ノート」で、これまで感じることがなかった感情を引っ張り出し、本当に欲しいと思う感覚を体感していただきます。
●ぐるぐる思考を止める瞑想実習

以下の方に特にお役に立ちます
●ひとりでいるのは嫌だけれど、人と接すると傷付いてしまう体験が多い
●いろんな場所に参加するが、他人のちょっとした発言でクヨクヨ落ち込む、引きずる
●SNSなども積極的に使うけれども、既読スルーなどがすごく気になってしまう
●アイデアが浮かぶし実行もするが、あと一歩のところでしんどくなってやめてしまう
●いくつかのことを同時進行で処理することが苦手。
●会話の最中、相手の言葉の裏を考えたり、深読みしたりしてしまう。
●マイナスの空気の漂う場所からは逃げ出したくなる。

☆講座の中で、受講生同士がミニワークについて分かち合うグループトークセッションを行います。

●日時
6月27日(日) 10:00～11:30 ※入室は15分前から
☆11:30~11:50まで懇親会あり（参加自由）

●場所　　
サンポート高松 5F 53会議室
☆この講座はオンラインと同時開催いたします。
オンラインで受講する場合は下記URLからお申し込みいただけます。
→ https://www.kokuchpro.com/event/627online

※対面の講座ではコロナウイルス感染対策として、換気、マスク着用、ソーシャルディスタンスの確保、手指の消毒を徹底して行います。受講の際にはマスクの着用をお願い致します。

●定員　10名　先着順
キャンセル待ちをされる方は
こちらからお問い合わせください。
→ ken@utopiaathome.com
　
●受講料　3,300円(税込)
※受講料は、お申し込みから1週間以内にお振り込みください。恐れ入りますが、その際の振込手数料はお客様負担となります。
※ご入金を確認できた方から正式に受付完了とさせていただきます。

＜キャンセルポリシー＞
お申し込みをキャンセルされる場合、返金は個別に対応させていただきます。
お手数ですが下記のメールアドレスにご連絡ください。
振込手数料を引いた金額を返金させていただきます。

ken@utopiaathome.com

初めての方でも大歓迎！
◎毎回初めての方もご参加されています。
◎アットホームな雰囲気で日頃のちょっとした悩みや疑問、なんでも相談できます！

みなさんのご参加、お待ちしております！

※対面の講座ではコロナウイルス感染対策として、換気、マスク着用、ソーシャルディスタンスの確保、手指の消毒を徹底して行います。ご参加の際にはマスクの着用をお願い致します。

＜講師プロフィール＞

講師◎野口健
株式会社未来クリエイション代表,未来を創る学校校長／心理カウンセラー
1958年香川県高松市生まれ。龍谷大学経済学部卒業。放送大学教養学部心理と教育卒業。香川銀行人材開発部で働いた後、自らも人生のターニングポイントを迎え、銀行員を辞めて心理カウンセラーとなる。
現在は未来クリエイションマスタートレーナーとして30年以上にわたり第一線で活躍。各種心理トレーニングを提供し、家庭問題や人間関係に悩む人など、1万人以上が受講。また多数のトレーナー、心理カウンセラーも育成している。

著書「これがあなたのターニングポイントになる」（パブラボ出版）