自分自身と上手に付き合うための メンタルトレーニング講座
2018年6月9日(土) 13:30〜16:00
目標達成率25%UPを目指す!
会場 | 塩尻市市民交流センター えんぱーく 303 |
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住所 | 長野県塩尻市大門一番町12番2号 塩尻市市民交流センター えんぱーく 303 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | メンタルヘルス マインドフルネス 呼吸法 セルフケア 目標達成 集中力 メンタルトレーニング コーチング 心理学 レジリエンス |
事務局 | 信州ライフキャリア研究所 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
【活き活きライフキャリアcafe】
目標達成率25%UPを目指す!自分自身と上手に付き合うための
『メンタルトレーニング講座』
メンタルトレーニングは、ストレスや感情と上手に付き合い、しなやかで前向きな心を手に入れるためのトレーニングです。
仕事や人間関係など、人はストレスを感じ、プレッシャー中で生活しています。強くしなやかなメンタルは、一流ビジネスマンやトップアスリートなど、特定の人が生まれ持ったスキルではありません。トレーニングにより誰でも修得することができます。メンタルスキルが高まることでやらされ感がなくなり、仕事の成果も上がります。
この講座では、心理学やコーチングの理論に基づく実践的なトレーニングにより、ノウハウを伝えるだけでなく、毎日の生活の中で実践できることを目的としています。座学による知的な理解だけでなく、マインドフルネス・呼吸法の演習やワークによる体験的な理解を通じて、楽しみながら理解を深めることを目指します。
仕事でもプライベートでも、なりたい自分や手に入れたい未来に近づきたい方なら、どなたでもご参加いただけます。
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【活き活きライフキャリアcafe】
目標達成率25%UPを目指す!自分自身と上手に付き合うための
『メンタルトレーニング講座』
日 時 2018年6月9日(土)13:30~16:00
会 場 〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町12番2号
塩尻市市民交流センター えんぱーく 303
定 員 12人(先着順)
参加費 5,000円(税込)
☆お申し込みはコチラ☆
下記のフォームよりお申し込みくださいませ。
【お申し込みフォーム】
https://www.mshonin.com/sp/?id=627654898
折り返し参加案内のご連絡をさせていただきます。
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主催:信州ライフキャリア研究所
代表/ライフキャリアカウンセラー
折山 旭
開催場所
塩尻市市民交流センター えんぱーく 303(長野県塩尻市大門一番町12番2号 塩尻市市民交流センター えんぱーく 303)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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メンタルトレーニング講座 | ¥5,000 | 終了 |