【6月3日開催】美脚筋膜リリース&呼吸瞑想 で全身のスッキリ!
2018年6月3日(日) 09:30〜11:30
「筋膜リリースをやってみたい」「マインドフルネス瞑想をやってみたい!」 という方へのマインドフルネスリラクゼーションレッスン☆
会場 | シーノ大宮 |
---|---|
住所 | 埼玉県大宮区桜木町 シーノおおみや6階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | マインドフルネス入門 マインドフルネスヨガ マインドフルネス ヨガ 瞑想 瞑想入門 筋膜リリース 筋膜 |
事務局 | InfinityLove お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | ココロとカラダと魂をつなぐ マインドフルネス瞑想 |
イベント詳細
◆筋膜リリースヨガ(美脚バージョン)
テニスボールを使って、
偏った筋膜を解放していきます。
誰でもできるリラクゼーションヨガ。
筋膜にたまった感情の解消にも
効果が期待できます。
6月は美脚バージョン。
足の筋肉筋膜を重点的にほぐし、
すっきり美脚を目指しましょう♪
【マインドフルネス呼吸瞑想】
呼吸にフォーカスした
マインドフルネス瞑想をお伝えします。
男性性、女性性のバランスを整える呼吸、
全身に呼吸を循環させる呼吸法、
細胞活性化の呼吸法等行います。
カラダの隅々まで、呼吸とともに
エネルギーを届け、
いつまでも元気に美しく、
生きましょう♪
こんな方に最適!
★瞑想のやり方を知りたい
★全身のバランスを整えたい
★健康法・美容法としての
呼吸法を身に付けたい
◆日時
6月3日(日) 9:30〜10:30 筋膜リリースヨガ
10:45〜11:30 マインドフルネス瞑想
◆場所 シーノ大宮センタープラザ 6階 和室
http://www.city.saitama.jp/omiya/001/001/005/001/p033939.html
(大宮駅西口徒歩5分 ソニックシティ裏)
初めての方は、場所がわかりにくい場合がございますので、
少し余裕を持ってお越しくださいませ。
◆料金
3000円(どちらか一方、2000円)
お支払いは当日現金にて承ります。
◆お持ち物
・ヨガマット又はバスタオル
・テニスボール二個(筋膜リリースで使います)
(会場では二個セット500円で販売しております)
※注意;100円ショップのテニスボールはすぐに割れてしまいま
スポーツ用品店でお求めください。
・瞑想マーラ、お持ちの方はご持参ください。
(お貸出しもさせていただきます。)
何かご質問等ございましたら、
お気軽にお問い合わせください。
それでは、当日、お気をつけてお越しくださいませ。
お目にかかれますこと、楽しみにしております。
開催場所
シーノ大宮(埼玉県大宮区桜木町 シーノおおみや6階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
---|---|---|
レッスン料 | ¥3,000 | 終了 |