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【うつ・不安・発達障害・不登校・ひきこもり】アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) グループセラピー 7/14～全8回シリーズ

Name: 【うつ・不安・発達障害・不登校・ひきこもり】アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) グループセラピー 7/14～ 全8回シリーズ
Start: 2021-08-25T15:30:00+0900
End: 2021-08-25T17:30:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

【第3回】2021年8月25日(水) 15:30〜17:30

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【うつ・不安・発達障害・不登校・ひきこもり】アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) グループセラピー 7/14～全8回シリーズ

思春期発達専門の医療機関の全8回オンライン・アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)のプログラムです。医療従事者が伝わりやすい形でお届けします。

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	福祉／医療／介護 > カウンセリング
タグ	認知行動療法 CBT 心理療法カウンセリング発達障害不登校ひきこもり
事務局	ストレスケア東京上野駅前クリニックお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

思春期発達専門の医療機関であるストレスケア東京上野駅前クリニックが提供する、全8回のオンライン・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）プログラムです。
専門の医療従事者（精神科医・公認心理師・臨床心理士等）が、思春期や発達の課題を抱える方に伝わりやすい形でお届けします。

Q.　アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）とは？
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）はアクトと呼び、新世代の認知行動療法として注目されています。アクセプタンスが「(どうしようもないものを)ありのまま受け入れる」、コミットメントが「(自分の価値に沿った)行動を起こす」という意味です。
どうしようもないもの、つまり自分の考えや気持ちをありのまま受け入れることによって、自分の価値、つまり自分が自分の人生をどう使いたいかという心の奥底にある願いに従って、行動を起こすことが出来るようになります。

プログラムのなかでは、実際に自分の考えや気持ちを観察するエクササイズを行ったり、瞑想的な手法を用いてそれらをありのまま受け入れられるようにする練習をしたりします。またワークシートを使って、自分の価値(願い)を明らかにし、それに従った目標を立てるなどのワークを行います。

Q.　誰向けのプログラムなの？
【対象】　思春期や発達の課題を抱える当事者、不登校・ひきこもりの方（中学生以上）
アクセプタンス＆コミットメント・セラピーは誰にとっても役に立つスキルですが、当院は思春期発達の医療機関であることから、思春期・発達の課題を抱える方、心療内科・精神科に通院中されている方（当院受診の有無を問いません）にも、わかりやすい形でお届けします。
なお、あくまでも当事者向けプログラムであり、支援者向けの勉強会・研修会ではありません。

Q.　いつ何をやるの？
【開催日】　隔週水曜日　7月14日（水）～
【時間】　15:30～17:30（2時間）
【内容】　全8回
        ・第1回：嫌な考えや気持ちを消そうとしても、どうしようもなかったことがありませんか？
        ・第2回：思考を切り離し、それにとらわれない状態にする
        ・第3回：心を開いて、感情をあるがままにする余裕をつくる
        ・第4回：「今、ここ」で起こっていることに集中する
        ・第5回：全てを見渡せる「観察する自分」がいることを意識する
        ・第6回：自分が、人生において何を大切にしているかを知る
        ・第7回：自分の願う方向へ、一歩踏み出す
        ・第8回：しなやかな心

Q.　どんな形でやるの？
【形式】　オンライン参加
こちらではオンラインで参加される方を募集しています。
オフラインでの現地参加を希望される方は、ストレスケア東京上野駅前クリニックまで直接お問い合わせください。
当日はオフラインでの現地参加者を含めて、ハイブリッド形式でおこないます。
プログラムは、レクチャー＆エクササイズのワークショップ形式で、講師の説明を受けながら、エクササイズ（ワークシートの書き込みや動画を見ながらの思考トレーニング）に取り組みます。
エクササイズでは参加者とのやり取り（発表とそれに対するフィードバック）がありますが、オンライン参加者の発表は任意であり、聴講のみでも構いません。

【定員】　10名（オンライン部門）

Q.　費用は？
月額5500円
1回あたり料金や全8回パック料金ではなく、開始日から月額での課金となります（1か月単位で解約ができます）

申し込むと上記の値段で他の開催日も受け放題になります。

参加前に下記URLから決済登録をお願いいたします。

https://tokyoueno.com/onlinecare-payment/

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
オンライン参加1か月分 Zoom	￥5,500	終了

募集期間：〜2021年8月25日(水) 15:30

イベントは終了しました

変更履歴

イベント名を【【オンライン教室】不登校・ひきこもり向けアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) 7/14～全8回シリーズ】から【【うつ・不安・発達障害・不登校・ひきこもり】アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) グループセラピー 7/14～全8回シリーズ】に変更しました。2021年8月21日(土) 11:45
イベント名を【【オンライン教室】思春期・ひきこもり・発達障害向けアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) 7/7～全8回シリーズ】から【【オンライン教室】不登校・ひきこもり向けアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) 7/14～全8回シリーズ】に変更しました。2021年6月15日(火) 19:21
イベント名を【【オンライン教室】思春期・ひきこもり・発達障害向けアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)全8回シリーズ】から【【オンライン教室】思春期・ひきこもり・発達障害向けアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) 7/7～全8回シリーズ】に変更しました。2021年6月15日(火) 19:20

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