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不眠の原因は緊張!?

Name: 不眠の原因は緊張!?
Start: 2022-04-23T10:00:00+0900
End: 2022-04-23T11:30:00+0900
Location: 梅田 総合生涯学習センター 第3会議室
Rating: 4

2022年4月23日(土) 10:00〜11:30

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新生活が始まり気を使うことが増えるこの季節、眠りが浅くなってませんか?緊張する機会が増え、眠りが浅くなっている方にオススメです。

会場	梅田総合生涯学習センター第3会議室
住所	大阪府大阪市北区梅田1-2-2-500　大阪駅前第2ビル5階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	骨盤矯正健康睡眠不足新生活姿勢矯正五月病リラックス緊張睡眠東洋医学
事務局	WELL BEING お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

骨盤を立てる　講座型ワークショップ
不眠の原因は緊張！？
2022年4月23日（土）
10:00〜11:00（講座後30分質疑応答の時間あり）
場所：大阪駅前第２ビル５階　総合生涯学習センター　第３会議室

新学期、新生活で、慣れない生活が続くと
緊張する毎日が続き、体がこわばってきます。
体が硬いと呼吸が浅くなったり、眠りが浅くなったりします。
入眠剤や、睡眠薬以外で睡眠の質を整える方法を探っていきましょう。

このワークショップでは、講座を受けながら、専用のベルトを使って姿勢を整え、骨盤が立っている状態を体感していただけます。
骨盤を立てた状態を60分体験してみると、体になぜいいのかがわかってきます。
そして、その60分の間に、体が健康に維持される仕組み、東洋医学の考え方をお伝えします。

東洋医学の仕組みを知って、自分や家族の健康に必要なものをみつけられる自分を手に入れましょう。

【こんな方にオススメ】
呼吸が浅い。
夜眠りにくい。
姿勢が悪いことを気にしている。
猫背・反り腰がある。
不定愁訴がある。
漢方、鍼灸の先生の話を深く理解したい。
体調不良の原因が知りたい。
慢性的な不調を持っている。

【講師紹介】
印刷会社での過剰勤務で息ができなくなり退職。自力整体とそのベースにある東洋医学から、自分に必要なことを見直すことで体調不良を改善。その体験から「東洋医学は少しでも若いうちに知っておいた方がいい」という想いで東洋医学の情報を発信している。
インスタグラム（＠karada_bijin）
著書「からだイキイキ★トウヨウイガク」

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