日帰りリセットイベント「砂浴×マクロビフード」【千葉・御宿海岸】

「夏っぽいことしよう！」と思い立ったら「砂浴」がオススメです。

砂浴とはその名の通り「砂を浴びること」。
といってもシャワーの様に浴びるのではなく、温泉の様に砂に浸かります。

「最大のデトックス効果」とも言われるこの砂浴。
「美容」にも「健康」にも嬉しい、女性にとっての「新しい夏の風物詩」です。

まさしくもってこいのイベントを、7/30に「千葉県・御宿」で行います。

さて、「砂浴」は鹿児島や大分などが有名で、関東ではあまり聞きません。

ですが、千葉も魅力的な砂浴エリアで、その一つが「御宿」なんです。

「砂浴には興味あるけど、九州まではムリムリ」な方に、ぜひオススメしたい。

実は、東京駅から京成バス（高速バス）での直行便が出てます（たったの2時間！）。

砂浴を端的に説明するとこうです。

「砂の中から首、頭を出してただ入っているだけで、体内に溜まった毒素を排出し絶大な効果があります」

では、どのくらいの毒素が排出されてるのか？

例えば、畑で砂浴をすると一年位は種をまいても枯れて育たなく、また木の下だと木の実や果物など、実をつけるものは全く実りが得られなくなってしまいます（なんという負のパワー）。

一方、一週間の断食療法を数回行った人でも、砂浴を行った後に多量の「宿便」（これは普通ではなかなか出ないといわれていますが、これが出ると病も好転する）が排出される方もいます。

これが、砂浴が「断食以上のデトックス力を持つ」と言われる所以です。

その結果、
・婦人科系の疾患
・子宮系の疾患
・皮膚病やシミ・ニキビ
・公害や薬害の毒出し
・神経痛・リウマチ
・肩や腰の痛み
・呼吸器の疾患
・痔
・前立腺炎
・ガンや結核
・不眠症　など

ほんとうに様々な身体の不調が、砂浴によって好転していくことがあります。

「健康と美容は表裏一体」ですよね。

心と身体のマイナスがリセットされることで、お肌の調子だけでなく表情やフェロモンにも、きっと嬉しい効果が出ることでしょう。

砂浴後はぜひ「体への砂の付き具合」をチェックしてみてください。

「付着した砂が皮膚に食い込んでなかなかとれない」
これは、浮腫（むくみ）がとれたということです（皮膚が収縮したため）。

「体全体に満遍なく砂が付着していない」例えば「胃の裏側や腎臓の裏側に土が付着せずに赤くなっている」
これは、悪い部分から汗が出て毒素が排出されたためです。つまり「故障部分」の判断ができます。

自分の身体の状態をチェックする「砂バロメーター」ですね。

砂浴後の食事は「その時の自分の体調と向き合い、頂く」ことが大切です。

前述のように、砂浴をすると、砂が体のどこに付着しているのかいないのかで体調を判断できます。
身体がダルい、頭が重い、などの症状が出ることもあります。

その時の体調に合わせた食材と調理法を用いた「回復食」を実際に食べながら、より深く自分自身の身体と心を理解していきましょう。

いかがでしょうか？
「夏っぽいことしよう！」リストの中に、「千葉　御宿　砂浴」は追加されましたか？？

「砂から出たときの感じはスポーツをした後のような、疲労感はあるけど、極めて爽快で、あく抜けしたような気持ちがしました」（砂浴体験者の感想）

ぜひ今年は千葉の御宿・大多喜で、特別な「夏っぽいこと」、体験していってください。
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＜こんな方にはオススメ＞
・旅が好きな人
・誰かの家に泊まるのが好きな人
・マクロビオティックの食事が好きな人
・都会から離れリラックスできる場所に行きたい人
・くつろぎ工房に関心がある人
・砂浴に関心がある人
・マクロビステイに関心がある人

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【日程】2017年7月30日（日）
※日帰り
※一泊二日、二泊三日参加　は応相談

【滞在休憩場所】くつろぎ工房
住所：千葉県夷隅郡大多喜町横山620-1
https://goo.gl/maps/WbS3GdGQihD2
※くつろぎ工房には無料駐車場がございます

【持ち物】
・宿泊グッツ
・動きやすい服装と砂浴用衣類(化学繊維以外が理想)
・砂浴&温泉用タオル数枚(衣類の脱着&着替え用にバスタオルを持参する方もいます)
・日除け砂浴用傘1本
・ビーチサンダル類
・マイボトル(ストロー付きも便利です。)
・必要な人はサングラスや麦わら帽子など
・砂を入れて傘を固定する手提げビニール袋数枚
・必要な人はマスクや耳栓
・その他ご自身で長時間の砂浴に必要と思われる物

※アクセサリーや貴重品類はなるべくご自宅に置いて身に付けずにお越しください。
※ヨガマット有

【参加費】
①日帰り―10,000円
（食事1食/温泉1回/砂浴指導1回）

②一泊二日―23,000円
（食事3食/温泉1回/宿泊1泊/砂浴指導2回）

③二泊三日―38,000円
（食事4食/温泉2回/宿泊2泊/砂浴指導3回）

＜参加費には以下が含まれます＞

●お食事（夕食）
●お風呂（御宿近隣の温泉にての入浴）
●ライフアップヨガ学院・武藤氏による砂浴指導
●大多喜町観光（希望者対象。大多喜ハーブガーデン、くつろぎ農園、大多喜城、城下町、道の駅、茅葺屋根古民家・自炊宿（中野屋等）など）
※その他個別対応のプログラム（例：一泊二日、食事夕食のみ不要、等）に関してましてはお問合せください
※小学生以下の砂浴代金は半額となります
※ご家族とご一緒の乳幼児のご参加は応相談となります
※くつろぎ工房での食事は参加者と一緒に作ります
※大多喜町までの交通費は別になります。大多喜町への高速バス（1700～1850円/人・片道）の時刻表は以下よりご覧ください
http://www.isumirail.co.jp/access/by_bus.html

【プログラム】
9時50分　砂浴会場・御宿集合
　※東京からお越しの場合
　　京成バス　東京駅始発7:45〜御宿駅到着9:46
　　[時刻表]
　　http://www.keiseibus.co.jp/kousoku/timetable.php?id=36
10～17時　砂浴
18時～　温泉＠クアハウス御宿
19時半～　夕食
21時　オリブ駐車場解散
　※品川へお帰りの場合
　　京浜急行バス　オリブ駐車場21:00〜品川グース着22:20
　　[時刻表]
　　http://www.keikyu-bus.co.jp/airport/h-ootaki/
　※駐車場まで送迎します

※バスに乗り遅れた場合などで、御宿までお越しいただけたら、森山（090-9433-4022）までご連絡いただけたら、お迎えに上がります。
※クアハウス御宿　http://kurlife.com/
※キャンセルポリシー
開催日の3日前（7/26(水)24時）100％ / 開催日の5日前（7/24(月)24時）50％

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■ホスト
くつろぎ工房（森山 幹麗氏）プロフィール

元リマクッキングスクール札幌校でもあった食養家の自然食品店の長男として生まれ育ち、高校生から沖ヨガを学んだ経験と北海道農業専門学校農業本科にて「自耕自拓」の実践農業を学ぶ、東日本を中心に各地で自然栽培を実践、無農薬産直野菜消費者団体役員も10年ほど勤め、現在は千葉県大多喜町・東金市などで田畑を含め１町ほどの農地を管理。

●リマ・クッキングスクール師範科卒
●大森英櫻正食医学講座修了
●NPO法人日本YOGA連盟指導員
●NPO法人沖ヨガ協会会員
●日本プレクシャ・ディヤーナ協会会員
●日本の農林水産地を守る会 会長
●くつろぎ工房主宰（http://kutsurogi.ciao.jp/）

＜体験ツアーに寄せてby森山 幹麗＞
　マクロビオティックを合言葉に全日本&全世界に家庭的な心安らぎ癒される宿が広がろうとしています。現在「くつろぎ工房」は、争いを好まなかった勝海舟が小学校を建てた由緒ある土地の立派な家屋をお借りして、農家民宿をスタートする記念すべき年に多くの皆様にお越しいただけることはとても光栄です。今までご縁のあった方々とのつながりとめぐり合わせで実現できていることで、昨年まで本当に多くの方々に支えられ助けられ感謝・感激の日々でございました。この場をお借りしてお礼申し上げます。
　
　旅とマクロビオティックと言えば、昔から定住民族よりも遊牧的民族の方が、健康的で子孫繁栄できる適応能力（遺伝子やセロトニン・ドーパミンの質量）と持続可能で非対立・非独善主義的な文化と争いをしなくてすむ知恵を代々伝え残すことができていた事実が歴史的にも明らかになっています。マクロビオティックやヨガや瞑想を知らなくても、本当の自分自身を見つけようと旅に出る人は世代や性別を問わず全世界共通の生きる希望や原動力となっています。現代社会生活で資本主義（拝金主義等）による過剰な欲望と権力者の洗脳押し付け教育の渦に巻き込まれた人々（特に若者）が自分の居場所を見つけ探し始めている昨今において、食料やエネルギー問題と環境問題なども含め総合的に持続可能な生き方にたどり着く幸せを実現し始めている先駆者を訪ねる旅が、パワースポット巡りよりも充実感がある旅として広まっています。マクロビオティックの桜沢如一先生や沖ヨガの沖正弘先生も食養の実践と共に無銭旅行のような形で世界中を旅した経験から、多くの迷える人々を救う指導をされて来られました。
　
　マクロビステイに賛同する方々と共に、マクロビオティックと人それぞれの特技（くつろぎ工房はヨガや農業など）を活かしながら自然な暮らしに適応した農的暮らしが、地域社会と近代文明生活との調和・融合でき、自給自足生活を目標に実践している「くつろぎ工房」のフィールドから具体的に皆様の幸せと地球全体の幸せにつながる気付きや今後の活動に貢献できる出会いが創造していただければ幸いです。
　
　首都圏から車で1.5時間ほどの千葉県夷隅郡大多喜町（町の70%が山林）にて「くつろぎ工房」が行っている様々な活動の一部をご覧いただき、近隣地域ですでに活躍されている方々との出会いにより、これから世界的に普及する新しい時代の意識共有方法の具体的なコンタクト事例（人々のコミュニケーションと実体験を通じた触れ合い方）をお土産にお持ち帰りいただきたいと思います。

■砂浴講師
武藤　吐無氏 プロフィール
千葉県生まれ、横浜在住。1976年に沖ヨガ道場入門。
ライフアップヨガ学院主宰。砂浴指導歴33年。