当イベントは終了しました。

ロコモ気功と冷え

Name: ロコモ気功と冷え
Start: 2021-01-10T10:00:00+0900
End: 2021-01-10T11:30:00+0900
Location: 浦和コミュニティセンター第3集会室

2021年1月10日(日) 10:00〜11:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

気功を応用したロコモティブシンドローム予防、フレイル対策を講演・実践

会場	浦和コミュニティセンター第3集会室
住所	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1　浦和PARCO10階第3集会室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
事務局	インフォティーケーお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	インフォティーケー

スポンサードリンク

イベント詳細

「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか？
運動器の障害により、要介護のリスクが高くなる状態です。
これは運動不足で下肢筋力が衰え、痛みを伴う様々な運動器疾患により更に歩きにくくなる、移動能力が落ちることにより悪循環に陥りやすくなります。
特に、中高齢者がそのリスクが高くなりますが、すべての年代で運動器の障害を起こす可能性があります。
運動不足などが原因で下肢筋力が衰え、痛みを伴う様々な運動器疾患により更に歩きにくくなり、移動能力が落ちるなどの悪循環に陥りやすくなります。
特に、中高齢者がそのリスクが高くなりますが、すべての年代で運動器の障害を起こす可能性があります。

「ロコモ気功」とはインフォティーケーが開発し提案する気功動作を取り入れた運動動作です。

「冷え」は西洋医学的にはその概念がなく、病気としては扱われずに、自覚症状の一つとして扱われます。東洋医学では自覚症状であると同時に症候群との認識があり、治療すべき状態と考えます。
その特徴は、「他の人に比べると寒がりだと思う」、「腰や手足や体の一部に冷えがあって辛い」、「冬になると冷えるので電気毛布や懐炉をいつも使っている」などの自覚症状があれば『冷え』と言えます。調査では男性の25％、女性の55％が冷えを自覚しています。
血流を良くすることで冷えは改善されます。血流を良くする一つの方法は運動です。

当日は、体操指導もありますので、軽い運動のできる服装でお越し下さい。