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【大阪・本町】朝活 朝のマインドフルネス

2018年4月9日(月) 07:15〜08:15

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【大阪・本町】朝活 朝のマインドフルネス

毎週月曜日の朝、マインドフルネスを実践するコミュニティです。

会場 大阪府大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビル 9階
住所 大阪府大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビル 9階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ マインドフルネス 朝活 瞑想 コミュニケーション リーダーシップ 共感 思いやり 自己認識 モチベーション
事務局 JOI Circle    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

今話題のマインドフルネスをご出勤前に!スッキリとした1週間が始められます。

Google発のリーダーシップ研修Search Inside Yourselfが評判になり、SAP、フォード、LinkedInなどの組織で次々と採用されているマインドフルネス。その効果はビジネスの世界だけにとどまりません。「より良く生きる」ヒントがここにあります。

こんな方におすすめです。
・いつの間にか過去の記憶をたどっていたり、未来の不安が頭をめぐり、集中できない。
・怒りや悲しみの感情がコントロールできない。
・自分の価値観やビジョンが見つからない。
・会社や家庭でのコミュニケーションがうまくいかない。

マインドフルネスは、今この一瞬一瞬に注意を向け、より客観的に、ありのままの現実を見つめる心のあり方です。

 マインドフルネスの実践により、EQ(こころの知能指数)が向上し、今一番大切な事に力を注げるようになります。パフォーマンスやモチベーションが向上し、他者への共感や思いやりの力が養われます。

朝活「朝のマインドフルネス」は、「マインドフルネスを毎日の習慣に」を目標に、誰でも気軽にマインドフルネスを実践できる場です。

ご自分の体を使って、マインドフルネスの効果を感じてみませんか?

講義形式ではなく、実践をメインとした『ラボ』のようなものを目指しています。

参加してくださる方達がどんどんアイディアを出し合って、新しいマインドフルネスの形を模索するコミュニティを作っていきたいと思っています。

朝いつもより早く起きて、仲間と静かな時間を共有しませんか?

コーヒーをご準備してお待ちしています。

【予定している内容】
  ・マインドフルネス瞑想
  ・書く瞑想といわれるジャーナリング
  ・歩く瞑想
  ・手動瞑想
  ・食べる瞑想
  ・マインドフルな会話
  ・身体感覚を高めるボディワーク
  など

【参加費用】

  1,000円 (コーヒー代込)

【お持物】

  筆記用具

【主催者】

JOI Circle    

http://joicircle.com

 

 



開催場所

大阪府大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビル 9階大阪府大阪市中央区本町3-4-11 丸寿ビル 9階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
朝のマインドフルネス参加 ¥1,000 終了
募集期間:〜2018年4月9日(月) 07:15

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