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お仕事帰りのTRE in浦和グループセッション浦和

Name: お仕事帰りのTRE in浦和 グループセッション浦和
Start: 2016-01-14T19:00:00+0900
End: 2016-01-14T21:30:00+0900
Location: Studio DOFUL(スタジオ ドゥーフル)会議室
Rating: 4

2016年1月14日(木) 19:00〜21:30

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一生使えるセルフケアメソッドTRE®平日夜クラス。

会場	Studio DOFUL(スタジオドゥーフル)会議室
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂2-9-1　山口屋本店ビル3階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
タグ	TRE　さいたま　セルフケア
事務局	space天の実～tennomi～川崎亜未お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

★お仕事帰りのTRE★ in浦和
グループセッション浦和　定期夜クラス（定員5名）

新しい年に、自分のための新しい習慣。
平日夜に手軽にできるTRE®のクラス。一生もののセルフケアを習得しませんか？

TRE®はエクササイズをすることによって、哺乳類が持っている自然な回復機能《振動》を促す、安全で心地よい、そして日常のセルフケアとして使っていけるメソッドです。
TREはTension,Stress＆Trauma　Releasing　Exerciseの略称で日本では「緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ」と紹介しています。

運動経験、年齢関係なく、どんな方でも自分にあった負荷でできるエクササイズです。

（メカニズムなど詳細をお知りになりたい方はこちらもご覧ください。
http://tretennomi.wix.com/tretennomi　、TREJapanのHP www.tre-japan.com）

「毎日の疲労がたまってくると、朝がつらいよ～」。
「仕事が終わっても切り替えできず、頭がパンパン！寝つきが悪い。」
「パソコン画面とにらめっこ。目の奥痛いし、肩は張ってて、運動不足。」
「休む間もなく動いて、もうクタクタ。」
「対人援助。神経使うし、愚痴りたくても身近な人に話すこともできないし」・・・等々。

以上はオフィスワークから肉体労働の職場経験者（←履歴書欄が足りない私です・笑）の声ですが、
TRE®はこういう心身両面の疲労にも有効です。
そして習得すれば、いつでもどこでも使えます。

1回ごとの参加申し込み制ですが、連続で２～３回のセッションを経ると、ご自分でやっていくのに活用しやすくなります。

まずは、お仕事帰りにTRE®でリフレッシュ。
ぜひあなたの新しいセルフケア習慣にクラスを活用してください。

【日時】　1月14日(木)19時～21時半
（19：10～受付、初回時には説明があります。19:30からエクササイズ開始）

【参加費】　10,000円（当日集金。天の実で既にTREセッションご利用後の方は8,000円）

【会場】
Studio　DOFUL（スタジオドゥーフル）会議室　
　浦和駅西口から徒歩４分、マツモトキヨシ上
さいたま市浦和区高砂２-９-１　山口屋本店ビル３階　http://www.doful.jp/

【持ち物】
ヨガマット（持っていない方はお知らせください）、水（水分補給用）
エクササイズ中の恰好は、ヨガなどをやるような締め付けのない上下の服装、また、素足になれるようにしてください。

【参加申し込み】こくちーずの申し込みフォーム、または、
TRE®指導士　space天の実～tennomi～　川崎亜未
Email　　tretennomi@gmail.com　まで

事前のお問い合わせ、ご質問もこちらまでどうぞ。