当イベントは終了しました。

【満員御礼】ゲシュタルトセラピーで独りでも誰かと居てもくつろげる自分作り@Zoomオンライン開催 vol.10

2022年9月18日(日) 13:00〜16:00

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【満員御礼】ゲシュタルトセラピーで独りでも誰かと居てもくつろげる自分作り@Zoomオンライン開催 vol.10

言葉にできない体の感覚や感情から、大切な自分の思いと向き合い、本来の自分で生きるための“気づき”を得るヒーリングセラピーです。

イベント形態 オンライン
Webセミナー Zoom
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ ヒーリング 自己肯定感 潜在意識 自己探求 自分らしく生きる ゲシュタルト療法 ゲシュタルトセラピー インナーチャイルドケアー 自己啓発 インナーアダルト育て直し
事務局 秘想(ひめそ)クラブ    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ 〜自分を抱きしめる幸せ~トレジャーサンライト

イベント詳細


初めての方、大歓迎です(^^)♪

みんなで作り上げる
何を話して安全な場所
だから大き感動生まれる
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ゲシュタルトセラピー
グループワーク

~答えはすべて、自分の内側に~

誰にでもある
もやもやした気持ちや
身体の不調・・・

なかなか治せない
いつものパターン

ある日見た
忘れられない夢や
よく見る夢・・・

そういった
言葉ではなかなか表現できない
「なにか」に
メッセージがあるとしたら
知りたいと思いませんか?

「知りたい!」という方は
ぜひこのセラピーを
体験しにお越しください。

なぜなら
ゲシュタルトセラピー

あなたの心の奥の
本当のメッセージに
気づくためのセラピ
だからです。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【こんな方にオススメ】
>ゲシュタルトセラピーに興味がある
>コミュニケーション力をアップさせたい
>会社勤めがしんどい
>葛藤、不安、悩み、未解決な問題を解決したい
>感情に飲み込まれたり、押しつぶされたりして困っている
>自分ではなかなか感情のコントロールが出来ない
>不登校のお子様との関係性で悩んでいる
>恋愛がうまくいかず苦しい
>親子関係を改善したい
>痛みや不調を改善するヒントが欲しい
>自己肯定感を高めたい
>他者受容力を高めたい
>もう会えないあの人への思いをどうにかしたい
>自分自身をもっと知って活かしたい
>気になる夢を見たので、その意味を知りたい
>繰り返されるいつものパターンから早く抜け出したい
>答えがなかなか見つからない、決断できない
>人生の選択肢や自分の可能性をもっと拡げたい

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【ゲシュタルトセラピーの目的】
人が本来持っている
“生きる力”を取り戻す事
 

人は生きるほどに
傷つきやすい自分を守るように
鎧をまとい

その鎧は
年々厚さを増し

いつからか
本来の自分からはかけ離れた状態に
なっている事があります。

でも人はそれに気づきません。

なぜでしょうか・・・?

それは

自分を守るための
無意識のプロセスだからです。

無意識ゆえに
自動的に、無自覚
そのプロセスはパターン化され
何度も繰り返される自動操縦
“プログラム”になっている事にも
気づけないのです。

その自動的なプログラムが
あなたの選択肢をせばめ
人生に制限を生み出してしまうパターンだったとしたら

「物事がスムーズにいかない」
という事象や

「気づくといつも同じパターンを繰り返している」
という状況が
目の前の現実として現れます。

そしてその
あなたの行き先を阻むようなパターンは
無自覚ゆえに
何度も繰り返されている・・・

でも大丈夫!
必ずサインを送ってくれているから。

イラストボックス 200101 エゾモモコさん キャンドル1本.png


そのサインを
キャッチできるのが・・・


ゲシュタルトセラピー
グループワーク

なのです!

 

 

 

そのサインは何か?

無自覚に
人生を歪ませているパターンは

うまくいかない現実を
目の前に生み出したり

うまく言葉に出来ない感覚や
体の不快感や不調、
痛みや病気となったり

寝ている時に見る夢に現れたりして

「気づいて!」と
あなたにサインを送り
気づかれ、癒されるのを
待っています。

 

そこに光をあてるようにして
そのプログラムを書き換えられるのが

ゲシュタルトセラピーグループワーク

なのです。

200106 素材ラボ エゾモモコさん ハートを運ぶ鳥2.jpg

ゲシュタルトセラピーグループワークは

☑ うまくいかないプログラムに
修正をもたらす事で

未完了だったものを完了させていきます。

☑ 叶えたい夢がある場合は
よりうまくいかせるプログラムに
書き換えて

あなたの夢の達成をサポートします。

 

回を重ねれば重ねるほど
あなたをより幸せにするための
“気づきの力”が増してきて

色々な事が
スムーズに流れるように
なっていきます。

 

ゲシュタルトセラピーは
心を探索して
創造力や才能を発掘する技法

とも言われているので

あなたのエネルギーは
もっと軽やかに流れるようになって
力を増していくような
感覚があるかもしれません。

 

まるで玉ねぎの皮を
一枚一枚
丁寧にはがしていくかのように

少しずつ
でも確実に

「心と身体は確かに繋がっている事」

「自分の心や人生は、自分の力で変えられる事」

を実感しながら

気楽に生きている自分に
変化していくのです。 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【期待できる効果】

☑ 悩みは迷いが解消されて気持ちが軽くなる
☑ 痛みが軽減する
☑ 身体がラクになる
☑ ホッとする
☑ 元気が出る
☑ リラックスする
☑ 限界を感じていた事を突破する
☑ 無理だと思ってたことが出来るようになる
☑ エネルギーが増した感じがする
☑ 今までと違う観点から物事を捉えられるようになり
なかなか乗り越えられなかった事にも臆せず挑めるように変わっていく
☑ 自分の中に答えがある事を体感し
自信が湧く、自己肯定感がアップする

 

 

 

 

200101 イラストボックス エゾモモコさん 3羽のインコ.jpg

【参加者の感想】
★身体の気になる痛みや、感覚から引き出される遠い過去のわだかまり。ずっと私の中にいたんだね。それに気づいて、よりそって、要望をみたしてあげたり、感じ切ってあげる事で、シュンっと小さくなってゆきました。

★誰かのセッションが、自分のこととリンクしてたりすることも多々あって、セッションを受けなくても、自分の中で起きた事や気づきを言葉にする事で癒されるんだな~。なんとも不思議なセッションでした。

★みんな素晴らしかった!

★「答えは、自分の中にある」今日、心からそう思えた!

★「観えるとか、降りてきたとかも関係ない。自分がどうするかだ。」と気付けた。

★自分の中、知ってると思ってたのにそうじゃない事がわかった。

★ワーク中の自分が発している言葉を自分で聞きながら「えっ!こんなこと!何、話してるんだ!?」と驚いていた。でも、それを知っただけなのに、気付いただけなのに、すごくスッキリしていた。

★最後はみんな素敵に輝いてみえた。

★「安全な場所」という約束があるからか、安心して話せたし、本当の思いが湧き出たんだとおもう。

★自分の中の答えに素直に進みたいと気付いて現実に向き合うって最高♪ 人はどうでもいい。人もそのままでいい。人と自分は違うって気づいた。

★いろいろくっつけて関連させて考えちゃってる事に気づいた。

★かわいいなーわたし。

★どんな方もそれぞれの人生を懸命に生きてこられた事が体感でき、最後にはその場にいる人全員を愛おしく思えた。とても感動しました!

★グループの方の話が、なぜか自分にリンクしていて驚いた!人の話を聞きながら、グループの人達それぞれが、他の人とは全く違う独自の気づきが自分の中に起きていたのがとっても不思議だった。

★何度受けてもその時のメンバーで新しい気づきが得られるすごいセラピー!何度でも受けて、どんどん自分の皮を脱ぎ捨てて、もっと軽やかに、才能を発揮して生きていきたい。

★未消化のまま埋もれさせてた心の傷をこのセッションで光を当て昇華していったら、直感が冴えたり、潜在意識にアクセスしやすくなるような気がした。

★「絶対に許せない」という気持ちをワークしてもらいました。両親の事を許せない、というボロクソな気持ちが出てくるのかな・・・怖い・・・と思いながら。でも、最後に出てきた思いが真逆の「ありがとう。みんな大好き」だったので、驚きました。何日か経って、更に気づいたのは「私が絶対に許せないのは自分自身の事だったんだ」という事。気づいてはいたけど、すごく深くまで腑に落ちた感じがしています。

 ★感情のことを話せる場ってなかなかないので、話せたことですごく安心できました。また参加します。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

~参加ご希望の方は~
【こちらをご覧ください】


グループワークを先導する
セラピストさん
(ファシリテーター)
 

数月 担当*
かずみん2022年4月_IMG_4745.JPG

かずみん
上谷和美さん
(↑名前をクリックするとかずみんのHPが開きます)

 

<参加条件>
大変恐縮ではございますが
下記9点の全てにYESの場合に限り
ご参加可能とさせて頂きます。
予めご了承くださいませ。

①カメラ付きパソコン・スマホ、
またはタブレット系のデバイスをお持ちの方

②Zoom( https://zoom.us/ )
を使用しての
オンライン参加が可能な方
*Zoomが初めて、
もしくは不慣れな方は
お知らせくださいませ。
事前に一緒に練習させて頂きます。
ご安心ください。

③お1人になれる空間を確保できる方

④なるべく騒音が入らないようにしていただける方

⑤ワーク中の内容が他の方に聞こえたりしないよう
“イヤホン”を装着してのご参加に
ご協力いただける方

⑥録音、録画をされないことをお約束いただける方

⑦お互いにより安心してご参加頂くために
お顔を出してのご参加にご協力いただける方

⑧ココロを扱う繊細な場のため、
皆さまの安心・安全を
一緒に作り出すことへの
ご協力にご賛同いただける方

⑨グループワークのため
全員がワークを受けられるとは限りません。
詳細を下記リンクよりご確認いただき
ご了承の上、ご参加ください。

zoom開催 ゲシュタルトセラピーグループワークの流れ

 

*ご不明な点等ございましたら、
遠慮なくご相談下さいませ。

文章だけですと説明不足かも知れません。
お電話でのお問い合わせをご希望の場合、
その旨をお伝えくださいませ。

 

*ご参考まで*
 ゲシュタルトセラピーグループワーク関連のリンクを
こちらにまとめました(^^)

ゲシュタルトセラピーグループワークでどんな内容が扱えるんですか?

ゲシュタルトの祈り

 

 

〈日程〉
2022年9月18日(日)
開始:13:00
終了:16:00(参加人数によって延長の可能性あり)
ファシリテーター:かずみん(上谷和美さん)


〈参加費〉
 2,500円 

 ※お申し込み後に振込先情報をお送りいたします。

 

【キャンセルについて】
✦やむを得ない理由で参加できなくなってしまった場合は、2021年10月から月一開催となりましたので、参加日の変更をぜひご検討下さい。
 
 
✦参加を希望されない場合のキャンセルポリシーは以下のとおりです。
*ご入金をもってキャンセルポリシーにご了承いただいたとさせていただきます。
*振込手数料はお客様にてご負担となります。
 
申込締切:9/15㈭正午以降のキャンセルは返金不可とさせていただきます。
それ以前のキャンセルは全額返金いたします。

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

初めての方、大歓迎です♪

ゲシュタルトセラピーグループワークを通して
沢山の方々にお会いできるのを
楽しみにしております。 

 〜自分を抱きしめる幸せ〜
トレジャーサンライト
↑クリックするとHPが開きます♪

【下記必ずご確認をお願いします】
※お申込み後に「お申込み完了メール」が届かない場合は

ご登録のメールアドレスに間違いがある可能性があります。

お手数ですが再度、お申込み頂き
完了メールの受領をご確認ください。

数日以内に主催よりご案内メールをお送りいたします。

【メールアドレスに誤りがあった可能性のあるお申込みリスト】
なし


開催場所

オンライン


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
参加費
Zoom (締切日: 2022-9-15 12:00)
¥2,500 締切
募集期間:2022年8月21日(日) 06:00〜2022年9月15日(木) 12:00

イベントは終了しました


レビュー

主催グループ「〜自分を抱きしめる幸せ~トレジャーサンライト」のイベントに参加された方のレビューです。

総合評価:
4.9
40代/女性

初めてのワーク録画体験♪

今回は、初めてオプションの自分のワークを録画する、にチャレンジしてみました。
ワーク後にも沢山気づきがあって楽になる感覚があったけど、録画を見てみて…
本当に大きな気づきがありました!
客観的に自分の素をみる(寧ろまだまだ素じゃない!?)という事は本当に大きな気づきとなりました。
本当に人を想ったサービスをありがとうございます✨

主催者からの回答

お忙しい所わざわざレヴュー投稿くださり、
本当にありがとうございました!
お客様は特に感度の高さをお持ちで、更には解釈の仕方に柔軟性があったからこその大きな気付きだったと思います(^^)

実は私自身がワークを受けた後、「はて?何をしゃべったかしら???」と思う事が多々あり、録画で見返せれば、もしかしたら新たな発見があるのでは??という所から生まれた新サービスでしたので、こんなに喜んで頂けてとても嬉しかったです!!!

これからもお客様のお役に立つサービスをご提供できるよう、お客様目線を忘れずに歩んでまいります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします(^^)

30代/女性

久しぶりの参加でした。

久しぶりの参加で、自分の体の声を聞くことが中々難しかったですが、セラピストさんが導いてくれました。
参加して良かったです。
他にセラピーできた方も表情がスッキリされて、よかったなと思いました。

主催者からの回答

お久しぶりのご参加、ありがとうございました(^^)
自分の体の声を聞くって簡単じゃないですよね。
とはいえ、ご参加を機に「体の声を聞く」という感覚がわかるようになったのも本当に素晴らしい事だと感じています。
更に回を重ねた先には、自分で自分の体の声を聞く事がかなりできるようになれる未来がきっと待っていますよ✨

そして他の参加者さまへの優しいお気持ちも本当にありがとうございます。
おかげさまで愛と優しさに満ちた場でセラピーを開催することが出来ています。お一人お一人のご協力に心から感謝しています。

またのご参加お待ちしております(^^)

40代/女性

他人には思えない

何度かご一緒した方達と一緒のリラックスできた回でした。zoomでの会ということで、皆さん直接お会いした事はないのですが、心の深いところが触れ合う機会をご一緒してるので、知り合いよりも知り合い、というか不思議な親近感を勝手に感じ汗 皆さんの様子を心して見ていました。
自分のワークもまた沢山の学びと愛をいただきました。
かずみさんの神の声のような言葉が心に響いています。ありがとうございました。

主催者からの回答

とっても素敵なレヴューを頂いておりましたのに、お返事が遅れ申し訳ございません。
そして体験した方にしか味わえない素晴らしいレヴューをありがとうございました(^^)
勇気を持って、この扉を開いてくださった方々が、会を重ねてお越しくださって、そしてそれによっていつの間にか顔見知りになり、リラックスや親近感を感じて頂ける事、とても嬉しいです。「人のあたたかさ」「人っていいな♪」を感じて頂ける場を作りたいと思っての開催だからです。
かずみんの凄腕ぶりも感動しますよね♪
またお越しくださいね(^^)/~~~

40代/女性

ココロのサードスペース

安心して自分自身やインナーチャイルドとじっくり向き合え…安らぎ癒やされ元気が充ちるココロの安全基地。素敵なセラピストさんと参加者全員で泣いて笑って、ほ〜っと素直になれる、ココロのサードスペースです。

主催者からの回答

とっても素敵なレヴューをありがとうございました(^^)
「安らぎ」「癒やし」「元気」「安全」「安心」を感じながら、ほ〜っと素直になって頂けたのですね!!!とても嬉しいです!!!
主宰の「生き辛さ」が原点の活動であり、「心の拠り所」を探し求め苦しんでいたので、そんなサードスペースをつくれていたとしたら、苦しんだ過去に感謝出来ます。
これからもそんな場をご用意できるよう努めます。またのご利用をお待ちしております(^^)

40代/女性

優しさが溢れる空間

あけみんの回初めての参加でしたが、前回同様に温かく懐深く包んでくれる空間で、とてもリラックスした状態で参加できました。
今回は傾聴での参加となりましたが、それも大きな学びとなり、参加者の方のセッションにより私の生活が変わるキッカケをいただきました。
また楽しみにしてます♪

主催者からの回答

かずみんの回に引き続き、あけみんの回にもご参加くださりありがとうございました(^^)
どちらの回においても、温かさやリラックスを感じてくださったこと、とっても嬉しいです♪
生活を変えるきっかけとなる「気付き」が得られた事も本当に良かったですね(^^)
「気づくこと」からしか人生の好転は起こりませんから、「気づくこと」って本当に奥深いです。
これからもゲシュタルトセラピーでどんどん「ありのままで生きられる自分」になって、できるだけ沢山の「本当の望み」を叶えていきましょうね(^^)

40代/女性

心の鎧が脱ぎされる

陽だまりのようなあたたかく優しい雰囲気のセラピーで、自然と心の上着(鎧)を脱ぎされる…そんな体験をしました

主催者からの回答

レビュー投稿、誠にありがとうございました(^^)
こんなに素敵な情景描写をしていただき感激です!!!
お一人では簡単に脱ぐことが出来なかった鎧のような心の上着をすんなりと軽やかに脱ぐ体験。
これはご自身のお力がなくては決して出来ないことです。
また心もカラダも軽やかになる楽しい体験をしてくださいね。またのご参加心よりお待ちしております(^^)/

30代/女性

体の感覚を味わい、言葉にするセラピー。

リピーターです。

今回はゲシュタルトセラピーは具体的にどんな風なのかを今回の私の例で言葉にしたいと思います。人やセラピストさんによって違いますが、今回私の場合は、悩みに対して、その悩みを考えた時にわく体の感覚にセラピストさんの誘導で意識を向けました。そして、セラピストさんの誘導でその感覚に黒くてもやもやした感じと具体的な形や色などをつけて、その感覚が言いたい言葉がわくのを待って言いました。納得の言葉や思いもよらない言葉が出てくることもあります。そしてセラピストさんの誘導で繰り返しいう言葉などもあり、その言葉をいうと涙があふれてきました。本当は感情を押し殺すのはよくないのですが、なんとかこらえて終えると、グループワークなので他の方が泣いてらっしゃいました。笑 そんなことも多々あります。

ゲシュタルトセラピーは、悩みなどを考えてる時にわく不快な感覚に意識を向けて、そこから自分の本心にアクセスして本心に気づき、解消?していくセラピーなのかなー。と、思います。

あくまでも、今回の私の例と今回のセラピストさんの場合を主観で話したので、色々なパターンがあると思いますし、違っているかもしれません。

何かの参考になれば幸いです。

主催者からの回答

ご自身の体験をこのような形で文字にしてくださって、本当にありがとうございました(^^)
本当にそうですよね、受けた方によって色々なパターンで感じられるセラピーですから、ぜひ沢山の方にまずは体験頂きたいと思っています。

急がず焦らず体の感覚を味わって、そしてゆっくりとわからないながらも言葉にしていく事。むしろ言葉にできなくてもただ感じればいいなんて、家庭でも学校でも職場でも味わえない事ですよね。
そして、時にはまるで自分の代わりにグループメンバーが泣いてくれてるような感覚になったりする事もあって、改めて人の温かさを感じられる所がこのグループワークの良さだと思っています。

人生を好転させる鍵は「自信」や「信頼」です。
このグループワークは「自己探求の場」であると同時に「自己表現の練習の場」としての役割もあると思っています。
この場での体験で、ますます自分自身だけでなく、他者への信頼を取り戻していただけたら幸いです(^^)

またのご利用心からお待ちしております(^^)

40代/女性

希望と勇気を感じられるセラピー

初めて参加で緊張しましたが、自分のセラピーの時は、過去の思い込みを手放して、どこまでも高く羽ばたいていける自由な鳥になったような気分でした。

主催者からの回答

初めてのご参加、そしてわざわざレヴューまで頂き、本当にありがとうございました!
緊張でとてもお疲れになったと思います。そのお気持ちを偽る事なく言葉にしてくださった事にご自身へのお気持ちへの誠実さを感じました。
また、他の参加者の方へ伝えてくださった言葉の温かさ、そして勇気を出してワークにチャレンジされた時の、表現力の豊かさに大感動いたしました!
大きく羽ばたく力強い羽を持っていることを思い出してくださって本当に嬉しいです!!!ゆっくり羽ばたく練習、していきましょうね(^^)
またのご利用を心からお待ちしております(^^)

30代/女性

もうリピーターになって何回たつでしょうか。

ゲシュタルトセラピーに出会い、その凄さに感動して、優しい主催者様と、優しくも凄腕のセラピスト(ファシリテーター)さんお二方に心の傷を癒して貰い、心の傷がありすぎる私はもう5回位はリピーターになっています。
怪しそうとか思っている、ゲシュタルトセラピーって何?と思っている方で、幼い頃の心の傷や、今ある辛い出来事などある方は、何をするのか分からないけれど、とりあえず参加してほしいです。何か癒したいと思っていることが明確にある方は尚いいと思います。それを伝えて、ゲシュタルトセラピー開始です。きっとあなたの助けになってくれると思います。

主催者からの回答

何度もご利用くださり、またいつも熱い思いを言葉で綴ってくださり、本当にありがとうございます(^^)
「とりあえず参加して欲しい」←ですよね。なかなか体験したことを文字にしたりして表現するのが難しい、だけど、体で感じた体感と感動が大きいセラピーですよね。私もこのセラピーの説明分を書くのがとても困難だったので、沢山の方にまずは体験いただきたいと思っています。
そして本当にそれですね!「何か癒やしたいと思っているけど、うまく言葉にできなくて全然大丈夫!なぜなら、ファシリテーターさんが凄腕だから(^^)」
これからも愛いっぱいでお待ちしています(^^)/

40代/女性

素敵な気づきを頂きました

初めての参加だったので最初は緊張していたけど、とても温かい空気感で、すぐに気持ちはほぐれていきました。
参加する動機になった、さらけ出して人と関わりたい!という願いが叶い
ネガティブな話をしたけれど、その空間には希望があってみんなが温かくて
本当にたくさんのものを頂く機会になりました。
本当に貴重な時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございます。
また是非是非参加させていただきます(^^)

主催者からの回答

レヴュー投稿ありがとうございます!
「さらけ出したい!」という明確な意図を持ってご参加くださった方は初めてでしたが、果敢にワークにもご参加頂き、静かなる勇者を見ているようでした!!
ワーク中に放ってくださった言葉、シンプルなのにとてもパワフルで涙が止まらないぐらい感涙してしまったのですが、文字でもお気持ちを表現して頂き、やはりただならぬ何かを感じております(^^)
この活動は主宰の「生き辛さ」という原点から始まっています。セラピストのかずみん、あけみんもご自身の人生の中で起こった「不具合」と真っ向から向き合い、その延長線上にプロのセラピストさんになっています。ご自身を癒やすためにご参加頂いたと思いますので、きっとこの先に同じように苦しむ誰かに希望を与えるような存在になられるんだろうな、と感じました。またのお越しを心よりお待ちしております(^^)

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  • イベント名を【【残席3】ゲシュタルトセラピーで独りでも誰かと居てもくつろげる自分作り@Zoomオンライン開催 vol.10】から【【残席2】ゲシュタルトセラピーで独りでも誰かと居てもくつろげる自分作り@Zoomオンライン開催 vol.10】に変更しました。2022年9月10日(土) 15:59
  • イベント名を【ゲシュタルトセラピーで独りでも誰かと居てもくつろげる自分作り@Zoomオンライン開催 vol.10】から【【残席3】ゲシュタルトセラピーで独りでも誰かと居てもくつろげる自分作り@Zoomオンライン開催 vol.10】に変更しました。2022年8月27日(土) 11:35

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