自分と繋がる!和みのヨーガペコサークル@大阪
2018年6月28日(木) 13:15〜15:15
カラダが固くても大丈夫!カラダと心を同時に緩め、脳と身体を繋ぐお手当て法。
会場 | 船場ヨガ部 スタジオ |
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住所 | 大阪府大阪市西区新町1-2-6 日宝ニュー新町ビル2階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヨガ ヨーガ 癒し セルフケア 自然治癒力 マインドフルネス ストレス 人間関係 イライラ 介護 |
事務局 | ペコサークル@大阪 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
和みのヨーガを大阪心斎橋のヨガスタジオで受けられます。
自分で自分に優しく触れ、脳と身体が繋がり、自然治癒力にスイッチを入れてゆきます。
カラダと心が同時に緩み癒されてゆく感覚やマインドフルネスの状態を楽しみましょう♪
ソロワークとペアワークのフルバージョン!
とてもパワフルで贅沢な和みのヨーガです。
◆和みのヨーガの主な特徴
カラダと心を同時に、手当てができます
思考から離れ、カラダは緩んで、とてもリラックスできます。脳とカラダが緩むと心も緩んできます。心が緩むと、いろいろなことに気づくゆとりが生まれます。気づけば、それまで思い悩んでいたことが解決してゆきます。
私の息子の実例ですが・・・息子と久しぶりに一緒に和みのヨーガをしました。その時、息子は約半年もの間、抱えていた人間関係の問題が、この1回の和みのヨーガで解決してしまったんです!
わだかまり、滞りが消えてなくなってしまった。身体が緩んだら、自分のものの観方が偏っていたこと、バランスを崩していたことに気づいたそうです。そして、今は、その相手との関係が修復しています。
スゴい!とか、え?本当に?と思われるかもしれませんが、本当にこの世はシンプルで、バランスなんです。不自然な状態や、調和が崩れると、片方に偏ってますよと、誰かがイヤなことをしたり、問題を持ってきて、お知らせしてくれるのです。
悩みや病いは、バランスが崩れていますよ、というお知らせなのです。
良い気の循環が起こる
これはペアワークをやってみるとわかります。
「お手当てさせていただく」という表現に自然となってしまうくらい、心地良いのです。そして、私の場合ですが、させていただいていると、どんどん手の温かさが増してゆくのがわかります。カラダもポカポカとして、汗ばむくらいになります。良い気の循環なんです。
私は以前、ヒーリングも学んでますが、癒しは相互に起こるものです。そして誰もがヒーラーなんです。私たちの手からは、身体を癒す気が出るようになっています。
マインドフルネス状態が簡単に
マインドフルネスとは、簡単に表現すると、「今、この瞬間に気づいている状態」です。意図的に意識を今この瞬間に向け、俯瞰すること、観ることができるようになると、思考や感情に捉われず、自分に制限を加えることなく、自由な発想ができるようになったり、能力を発揮できるようになってゆきます。和みのヨーガでは、カラダに触れたところに意識を向けてゆくので、いまここの自分自身に気づく、戻る、という練習が簡単に行えます。
このような方に
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職場でイライラすることが多い
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家族の心配事が多い
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いつも急かされている(追われている)感じがする
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人に言われたことで、いろいろと考え過ぎてしまう
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家事や仕事で力を抜くことができない
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いつもカラダのどこかが、調子が悪い
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あらゆる人間関係で疲れている
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まだまだ頑張りが足りないと思ってしまう
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マッサージや整体などに通わずにはいられない
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ストレス発散は、お酒やカラオケ
開催概要
◆参加費
当日現地払いOK 2,000円
◆持ち物や服装
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水分補給用の飲みもの
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フェイスタオル
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あれば5本指ソックス
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動きやすく締め付けのない服装でお越しいただくか、お持ちください。
◆開場時間
5分前からの入室が可能です
◆開催場所
大阪市西区新町1-2-6 日宝ニュー新町ビル2階 船場ヨガ部スタジオ
◆アクセス
地下鉄心斎橋駅、四ツ橋駅 クリスタ長堀北13出口から徒歩2分
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開催場所
船場ヨガ部 スタジオ(大阪府大阪市西区新町1-2-6 日宝ニュー新町ビル2階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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6/28(木)参加 | ¥2,000 | 終了 |
募集期間:〜2018年6月27日(水) 17:00
イベントは終了しました
変更履歴
- イベント名を【自分と繋がる!和みのヨーガペコサークル】から【自分と繋がる!和みのヨーガペコサークル@大阪】に変更しました。2018年7月11日(水) 02:35
- イベント名を【今ここの自分と繋がるマインドフルネスヨーガ@大阪】から【自分と繋がる!和みのヨーガペコサークル】に変更しました。2018年7月11日(水) 02:31
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終了