【9月】からだのスクール(日常生活の整え方と身体を学ぶ時間)

９月のカラダのスクール（日常生活を整え方とカラダを学ぶ時間）２６日に開催します。

９月のテーマ
午前
「東洋医学から見る食事について」

午後
「下肢（脚）の筋肉」を紐解きます。
▼ピックアップする筋肉▼
♢足裏の筋肉（足底筋）
♢太ももの前（大腿四頭筋）

カラダのスクールとは？

日常生活を快適に心地よく過ごしていけるようにカラダのことを勉強する講座です。カラダの知識は施術者や指導者の方が勉強することはありますが、一般の方が学んだり学ぶ場所は少ないですよね。

一般の方ももっとカラダの勉強ができる場所があってもいいと思っています。僕たちの身体は生まれてから死ぬまでずっと動いているわけなので、知識があって無駄になりませんし生活を豊かにする財産となるのかなと考えています。

現在はネットにInstagramやYouTubeなど沢山の情報が溢れかえっています。ここでカラダのことを知ることで一つ軸ができること、軸が出来ればSNSツールによって悩むことは格段と減ります。必ず自信にも繋がりので心にも優しくいられますし、日常を豊かにすることができます。そんなことを皆さんとカラダの知識やケアする方法、カラダの見方や考え方を共有していくのがこのカラダのスクールです。

◎午前は毎月テーマを変えてカラダに優しくなれる学びや日常生活の整え方を共有していきます。

◎午後からは専門用語で分かりづらい、とっつきにくい「筋肉と身体の仕組み」をわかりやすく学んでいきます！筋肉は毎月ピックアップして学びを得ていきますので、より分かりやすく学んでいけます。
一人では中々学ぶことのできない筋肉とカラダの仕組みを学ぶことで、日常生活の身体の使い方が知れたり、なぜ腰痛になるか、肩こりになるのかなど日常生活と照らし合わせながら役立つ学びを行なっていきます。

 ◎毎月変わる講座のテーマ（予定）◎
「東洋医学について」▶︎８月のテーマで開催
「食事について」
「日常生活から見るカラダの乱れとサインについて」
「呼吸について」
「生理について」

現在考えているテーマです。このテーマをもとに毎月午前中の講座は進めていきます。このテーマ以外に知りたい、学びたいテーマがあればお申し込みの上リクエストをご連絡ください！

 【カラダの解剖学　下肢の筋肉（表層）】

▼ピックアップする筋肉▼
♢足裏の筋肉（足底筋）
♢太ももの前（大腿四頭筋）

午後のテーマ「カラダの解剖学」では下肢の表層の筋肉を見ていきます。
上記の筋肉はどんな筋肉なのか？神経は？どんな怪我やどんな痛みを伴うの？または姿勢不良に関わってくるのか？

その痛みや姿勢の改善にはどんな運動やリリースや手技療法がいいのか？を一緒に見て、触って、動いていきます。

これらを知ることで日常生活で起こりやすい怪我や痛みの改善に役立てることができます。

 【こんな方におすすめです】
✳︎カラダの学びに興味がある方
✳︎日常生活を整えたい方
✳︎カラダに興味がるよ！という方
✳︎初めて運動やカラダに触れる方
✳︎カラダの繋がりに触れたい方
✳︎解剖学、筋肉の学びが苦手な方
✳︎セラピストやピラティス・ヨガに関わりがある方

一般の方がこの講座を学ぶことで、
◎カラダの知識を得ることでネットに悩むことがなくなる、軸ができる。
◎日常生活をより豊かにできる。
◎知識が財産になる。
◎自身のからだから出ているサインを知ることができる。
◎自分自身をケアできる。
◎家族みんなで情報がシェアできる。

この学びで関わる方、またそのご家族が豊かになり、健康になり、からだや健康をより考えられる機会を作ることができると嬉しいなと思います。

９月の日程：
２０２１年９月２６日（日）１０：００ー１５：００　

料金：￥１２，０００
リテイク（過去に5回受講された方）：￥８，０００

定員：6名

お支払いについて

 お支払い方法は「銀行振込」にてお支払いください。
お申し込み後メールにて振込口座を送ります。お申し込み後１週間以内にお支払いください。

１０月
日程： ２０２１年１０月２４日（日） １０：００ー１５：００
午前テーマ【未定】
午後テーマ【下肢（脚）深層に関わる筋肉】
♢大腰筋
♢内転筋群

③
日程：２０２１年１１月２８日（日）１０：００ー１５：００
午前テーマ【未定】
午後テーマ【上肢前面の筋肉】


④
日程：２０２１年１２月２６日（日）１０：００ー１５：００
午前テーマ【未定】
午後テーマ【上肢後面の筋肉】

 【下記を必ずご確認ください。】

キャンセルポリシー

過去の講座にて無断キャンセルが相次いでいる関係上下記のお守りください。
・申し込みから前日まで・・・正規料金の５０％
・当日・・・１００％
返金が発生する際は、事務手数料として¥１０，００引いた額を返金として、キャンセル料を頂戴しています。

申込み、問合せ後に返信メールが届かない場合
申込み後、すぐに【こくちーず】から申し込み完了メールが届きます。
届かない場合は、申込みが出来ていないか、メールの受信設定ができていない可能性がありますので、堀江まで確認のメールをお送りください。

▶︎info@pilates-sumica.com

 テキストについて

・講座開催２日前くらいにPDFデータをメールに添付します。必要な方はご自身で印刷をお願いいたします。
・受講料の振り込みが確認できていない方にはお送りしませんので、忘れずにお振込みをお願いいたします。