当イベントは終了しました。

EsDF2nd

Name: EsDF2nd
Start: 2021-12-08T19:30:00+0900
End: 2021-12-08T21:00:00+0900
Location: ウィンゲートトレーニングセンター
Rating: 4

2021年12月8日(水) 19:30〜21:00

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アスリート向け持久力向上プログラムが学べます

会場	ウィンゲートトレーニングセンター
住所	東京都板橋区志村3-31-25 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	スポーツ／格闘技 > その他スポーツ
事務局	一般社団法人School of Movement お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

講師　大宮司岳彦　Take Daiguji
受講料　¥55,000 （税込）

＋11,000円

POLAR H10 or VERITY SENSE 心拍センサー(定価14,080円)希望の方

日程:

①12/8(水)19:30〜21:00

②12/22(水)19:30〜21:00

③1/5(水)19:30〜21:00

④1/19(水)19:30〜21:00

⑤2/2(水)19:30〜21:00

内容:
①心拍＆持久力トレーニングの基礎
MAS（有酸素性最大スピード）テストの種類と意義
②HIIT（高強度インターバルトレーニング）の意義とプログラムデザインの基礎
HIITの種類、強化方法、強度設定の為のAST（無酸素性最大スピードテスト）の意義
③競技別HIITの作り方
時期と競技スキルに合わせたプログラムデザイン　
④ピーキング＆テーパリングと干渉作用緩和について
追い込みすぎないHIITと最適なリカバリー方法について
⑤スポーツ栄養とリカバリーについて
HIITの効果を最大化するための栄養摂取、リカバリーについて

今回、実技メインで必ず追い込まれる役目を買って出る若手、アスリートの方オンリーで16,500円（税込み）コースを新たに作りました。現地に毎回参加及びトレッドミルやパワーMAXでHIITメニューを毎回優先しておこなっていただく代わりに格安に致しました。

※実技自体は精度を上げる様なことはしませんので、オンラインリモート参加が可能な内容になっています。

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開催場所

ウィンゲートトレーニングセンター（東京都板橋区志村3-31-25）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費	￥55,000	終了
実技メインコース(再受講)	￥16,500	終了

募集期間：2021年10月25日(月) 00:00〜2021年12月3日(金) 19:00

イベントは終了しました

変更履歴

イベントチケット「実技メインコース(再受講)」のチケット締切日を【2021-12-03 18:00:00】から【】に変更しました。2021年11月18日(木) 11:57
事務局名を【SoM】から【一般社団法人School of Movement】に変更しました。2021年11月18日(木) 11:41

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