食品のプロが教える“脱コロナ太り“食生活を見直して、3ヶ月で身体を変えろ!
2020年9月5日(土) 20:00〜21:00
食品業界のプロ×運動のプロ×栄養のプロが、ダイエットの基本と、リバウンド・停滞を打破するテクニックをお伝えします。
イベント形態 | オンライン |
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Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | Work Out Journey お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | Work Out Journey |
イベント詳細
セミナー概要
今回のセミナーは、食品商社で食品・栄養のプロとして働きながら、トレーナー活動を行う講師によるダイエットのための、“運動“、“食事“の仕方に関するトークセミナーです。
◯こんな方におすすめ
「最近コロナで自粛気味で太ったきたなあ」
「ダイエットをしたい、運動を習慣化したいけど、何から始めればいいかわからない…」
「ダイエット後のリバウンド、停滞にいつも悩まされている」
こんな方々に向けた、ダイエットの基礎から、応用のテクニックまでを、1時間で完全にマスターできる講座型セミナー。
◯テーマ・内容
・ダイエットの大原則 5段階ピラミッドを知る
・食事回数とタイミング
・GI値をご存知ですか?
・有酸素運動を賢く使おう
・リバウンド対策
・停滞期を打破するには?(チートデイの正しい理解)
・運動するのにおすすめの時間
・筋トレの成果が出るのにかかる期間と継続について
◯タイムスケジュール(約1時間)
自己紹介 参加者の抱える悩みや参加理由の意見交換 5〜10分
ダイエットの基本 15分
ダイエットのテクニック 15分
正しい筋トレの知識を深めよう 10分
質疑応答・まとめ 10分
※セミナー中は、ズームの「手を挙げる」機能を用い、いつでも質問可能です!
◯セミナーに参加して得られるもの(具体例)
「身につければ、“いつでも痩せられる“」というダイエットの基礎知識を皆さんにお伝えします。
巷には、あらゆるダイエット法、ダイエット食品が出回っています。しかし、それが本当にあなたに効果的な方法や食品なのかを、そもそも理解することが出来ていますか?
脂肪を減らす、筋肉をつけるという、90%の人が知らない根底の部分を知れば、いつでも痩せられるという自信と知識が得られます。
◯セミナー講師に関して
Work Out Jorney 代表 山内 康平
某食品商社で働きながら、トレーナーとしても活動をする。6年のトレーナー経験はもちろん、会社員をしながら自身もダイエットを行なっており、2019年度のボディメイク大会で入賞経験あり。
食品商社(食品のプロ)×トレーナー(ダイエットのプロ)×食生活アドバイザー(栄養のプロ)
専業のトレーナーでないからこそ、会社員のライフスタイルや食生活に合わせて、皆様のダイエットを成功に導きます!
☆保有資格、実績
TRXサスペンショントレーナー、GRIDフォームローラー指導資格、食生活アドバイザー、2019年 サマースタイルアワードドリーム大会 6位
◯過去セミナーの参加者の声
「参加してみて、“なぜ“と感じていた疑問が解決された。なぜパンは太るのか?なぜ暴食してしまうのか?原因を学ぶことに意味があると感じました。」
「ダイエットをするにあたり、運動が長期的に良い体になるために、最重要だと気づけました。」
「明日から実践できるトピックもあり、やる気になった。マッチョになります。」
皆さんがもしここまで目を通して頂いたのなら、絶対にセミナーに参加してください。
「一生使えるダイエットの知識」を、私とともに1時間で身に付けませんか?
開催場所
オンライン
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 Zoom |
無料 | 終了 |
イベントは終了しました
変更履歴
- 開催開始日時を【2020-09-05 00:00:00】から【2020-09-05 20:00:00】に変更しました。2020年9月3日(木) 19:17
- 開催終了日時を【2020-09-18 00:00:00】から【2020-09-05 21:00:00】に変更しました。2020年9月3日(木) 19:17