★4/17(日)@久留米 どんな人も自己肯定感が高まる!ブッダの心の処方箋

こんにちは☆

仏教カウンセラーのまよです。

まったりとランチしながら、何気ない日常について語り合ったり

日頃の心のモヤモヤ、お悩み相談などをしたり、

アットホームな雰囲気で楽しく有意義な時間を

一緒に過ごしませんか(^^)

サークル「ジャスミン」による久留米での女子カフェ会

どうぞお気軽にご参加くださいませ☆彡

今回のテーマは「自己肯定感」です。

・自分なんて、いてもいなくてもいいのでは、と思うことがあります

・仕事で叱られたりすると、すごく落ち込んで、
　やっぱり「私はいないほうがいい人間だ」と思ってしまいます

・会社でもプライベートでも、消極的になってきて、
　こんな自分が本当に嫌なんです

・もっと普通に、自分らしく生きていきたい

同じような悩みを抱えている方は少なくないと思います。

最近よく聞く「自己肯定感」が低いというお悩みですね。

自己肯定感は、子供の頃に土台ができると言われています。

親御さんの接し方が大きな影響を与えると言われますよね。

しかし、

自己肯定感が高い＝良い

自己肯定感が低い＝悪い

と思われる方も多いと思いますが、実はそうではないのです☆

自己肯定感が低いから、仕事でも家庭でも頑張って、

その分、優秀な人もたくさんいます。

逆に自己肯定感が高くて、あまりできなくても

『まあいいや～♪』と、それ以上を求めない人もありますよね。

他人から見ると、とても順風満帆、悩みがなさそうな素敵な方が

「実は、自己肯定感が低いんです」と言われることって結構多いのです。

自己肯定感が高いと、安心、満足、充実感、心の土台が感じられ、

低いと焦りや不安、むなしさ、生きていくうえで、どこまでいっても

自分にＯＫが出せず、苦しく感じることが多くなります。

ですから子供に安心、満足、充実感のある人生を送ってほしい

という思いから、

教育などでも、自己肯定感を高めましょうと言われているのです。

では、どうしたら自己肯定感を高めることができるのでしょうか。

巷にも色々なノウハウはありますが、

最も大切なことは

自分が存在している意味、本当の価値を知ることなのです☆

私の命の価値って何だろう。。。

生きている意味ってあるのかな。。。

誰しも、ふと抱いたことがある疑問に

真正面から答えられているのが仏教なのです。

勉強会では、そのブッダの知恵から学ぶ

自己肯定感が低いことに落ち込まなくていい理由と

自己肯定感を高めてくれるブッダの言葉を紹介します☆

知って得する！

知らないと一生後悔する！！

あなたの人生が１８０度ガラリと変わるブッダの心の処方箋を

お話しします☆

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【参加者の声】

とっても心が楽になりました。
自己肯定感が低いことにコンプレックスを持っていましたが
自分は大丈夫、と思えるようになりました。
ありがとうございました。
またぜひ参加させてください！（20代女性)

仏教のこと、ブッダの教えを詳しく知らなかったのですが、
興味が湧きました。
宗教のお話というより、哲学のお話でした。
こういう教えを知っておくだけでも今後の人生で
迷ったり悩んだりした時に、悩み過ぎずに前に進んで
いけそうな気がしました。
自己肯定感を高められなくて思い悩むことが少しでも
減っていけるように、ブッダの教え、哲学を学ぶことを
始めたいなと思いました。（30代女性）

中村先生の別の講座を受けて　すごく良かったので
こちらの講座も受けました。
急な申し込みにも気持ちよく対応してくださり感謝しています。
人によって第三者からのアクションに反応、捉え方は異なります。
そのことで素直な気持ちで受け止めることができたり　
そうでなかったり三者三様。
でも、人は自分の存在を認めること、そもそも人として
生きていること自体が尊い。
自分自身がありのままでいてもいいんだと学ばせてくれる　
心にしみる講座でした。
（30代女性）

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「仏教をしっかりと学んでみたい」方だけでなく、

「関心があって一度聞いてみたい」方や、

「今まで学んだことがないけれど気になる」方など、

初めてでも安心！わかりやすい内容です。

定員：５名
（他のサイトからも参加受付しています。
　定員になり次第締め切りますので、今すぐお申し込みを）

参加費：1000円
※カフェでの飲食代は各自でお願いします

主催：久留米女子サークル　jasmine（ジャスミン）
　　　
講師：中村真與（まよ）

　千葉大学教育学部中学高校数学専攻課程科卒業
　セミナー講師・仏教カウンセラー
　学びのカフェ天神登録講師

　朝カツや異業種交流会、セミナーの主催など
　関東、関西などで約１０年間、活動。
　九州での活動は、約５年。

　こころと身体の健康をモットーに活動しています☆
　得意分野は、自然食、ヨガ、心理学、仏教などなど。