【女性限定】心の感度を上げてあなたらしく生きる、気づきのリストアップ講座vol.2 私が怖れていること
2018年6月29日(金) 18:30〜20:30
~書いて気づく。話して気づく。聴いて気づく~ あなたの心の深いところにある望みを見つけるワークショップ
会場 | カフェコスモス(名古屋市伏見) |
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住所 | 愛知県名古屋市中区栄2-2-17 名古屋情報センタービル6F 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 自己受容 自信 癒し 自己分析 自己理解 心理学 名古屋 女性限定 |
事務局 | room Ohana お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | メンタルコーチ room Ohana【名古屋市】 |
イベント詳細
したいことあるのに、なぜか動けない・・・
ひょっとしてそんなお悩み、ありませんか?
新しいことに挑戦したい! 夢をかなえたい!
それができた自分をイメージしてみると、
何となく心の中から嬉しさがあふれて
ワクワクした気持ちになる
でも、そんな気持ちと同時に
上手くいくんだろうか・・・
失敗したらどうしよう・・・
不安が襲ってくることも
そんなとき、心の中では
「新しい自分でいたい気持ち」 と 「このままでいたい」
この2つの気持ちが闘っています。
やろうと決めたことを面倒くさいと思ってしまったり
いろいろな理由をつけてやめてしまう
私たちの中の「このままでいたい」気持ちは
何としてでも、『現状維持』 を図ります。
まるでアクセルとブレーキが同時に踏まれている状態。
Vol.2 あなたが恐れていること
どうして『現状維持』を求める自分がいるのか?
それは、実はあなたを守るためなんです。
人生での様々な経験を通して、私たちには大なり小なり
自分を守るすべを身につけます。
沸騰したお湯に、手を入れたらやけどする!
それは心も同じこと。あなたが傷つかないように、悲しまないように
してくれているんです。
では、どうしたらこの「守り」を解除するのか?
無理やりやめさせようとするものなら、抵抗もすごい!
そんな時は、無理やりではなく
まずは丸ごと受け止める。
あなたの中の『現状維持』さんを見つけ、声をかけてみる。
「私は、何が不安なんだろう?」
「何に躊躇しているんだろう?」
心の声に耳を傾けて、その声を聴いて、受け入れていくことなんです。
瞑想を取り入れながら、ゆったりとした時間の中で
湧き上がる自分の思いを知る。そして話してみる
書くことで、話すことで、そして聴くことで
あなたの心の深いところにある「怖れや不安」を見つけていきます。
【参加された皆様のご感想より】Vol.自分を知る
●参加された理由
・初対面の方とワークをすると気づきが大きい
・「心の感度を上げてみる」という言葉にひかれました
・自分に向き合う時間が欲しかった。癒しに興味がある
●実際に参加されてみて、どうでしたか?
・参加して良かった。
いままで嫌いだった自分を違う視点で観て、楽な気持ちになりました。
・気づいていない自分に少し気づくことができました。
・もっと自分を許せるようになる
●ワークで発見したことを生かし、どんなことを実践してみたい?
・自分を責めないこと
・日常の生活で感謝すること、謝ることに気づいた自分に言ってあげたいと思います
・深い瞑想
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開催日 ※女性限定のワークショップとなります
・2018年6月29日(金)18:30~20:30
・2018年6月30日(土)10:30~12:30
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〇このような方におススメ
・話を聴いてほしい
・ゆっくり自分と向き合いたい
・自分のことが分からないので知りたい
・感じる力をアップさせたい
〇参加するとどうなるの?
・心にたまっているモヤモヤがスッキリします。
・あなたの行動を止める原因に気づけます。
・小さな一歩・行動するヒントが見つかります。
心にあるモヤモヤでちょっと辛くなっている時は
話を聴いてもらうだけでもスッキリします。
他の方のお話の中にも共感することがあったり
今の課題のヒントが見つかることも。
※参加者全員で創る癒しやつながりの空間となりますので
ご賛同いただける方は是非ご参加ください。
毎月テーマを変えてのワークショップとなりますが、
各回完結ですので、いつからでもご参加できます。
タイミングの合う方、お待ちしています。
【ナビゲーター】
メンタルトレーナー かおり
(セラピスト&コーチ)
名古屋市在住
小さいころから自分を好きになれず
このままの自分じゃダメ!
何としても変わりたい!
何としても認められたい!
そんな思いで上京し俳優を目指して頑張るも、
心のなかの自分を責める声は一向に無くならず・・・
離婚と病気を期に、自分の心と向き合う決意をし
セラピーを学び始める。
その後コーチングスキルを習得し、
2015年3月名古屋に転居、メンタルトレーナーとなる。
◆資格
・ジャーニー®国際公認プラクティショナー
・銀座コーチングスクール認定コーチ
・Points of You®トレーナー
ブログ・サイト
https://ameblo.jp/healingroom-ohana
http://room-ohana.com
開催場所
カフェコスモス(名古屋市伏見)(愛知県名古屋市中区栄2-2-17 名古屋情報センタービル6F)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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参加費 | ¥2,000 | 終了 |