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細胞活性化・細胞若返りヨガ①

Name: 細胞活性化・細胞若返り ヨガ①
Start: 2018-06-27T18:00:00+0900
End: 2018-06-27T19:00:00+0900
Location: たけまるホール (旧 生駒市中央公民館)
Rating: 4

【細胞活性化・細胞若返りヨガ①】2018年6月27日(水) 18:00〜19:00

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ヨガやストレッチ、体操やコアトレーニングによりセルフ整体・整心で姿勢と呼吸を改善し、細胞レベルから輝きだし若返る

会場	たけまるホール (旧生駒市中央公民館)
住所	奈良県生駒市北新町9-28　多目的室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	ヨガ細胞活性若返りアンチエイジング呼吸姿勢柔軟バランス整体
事務局	Vairocana YOGA お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

『細胞活性化・細胞若返りヨガ』

ヨガやストレッチ、体操やコアトレーニングなどを組み合わせ、自分で整体・整心し姿勢と呼吸を改善していき、良いクセをつけていく。

体と心（脳）のバランスが整うことで自律神経やホルモンのバランスも整えていく。

睡眠の質が良くなり、体中に新鮮な栄養と酸素を送り届け、溜まっていた老廃物や疲れは体の外へ排出され、体・細胞の回復力が高まる。流れのサイクルを良い状態に戻す。免疫力も高める。

日々生まれ変わる細胞一つ一つから若々しく輝きだし、全身のしなやかさ・若返りを目指す。

 
『健康な体 = 健康な細胞』

健康な細胞がつくられる、生まれる環境(体)にするためのポイントを知って、自分の事(体に)気付くだけ。

セルフ整体・整心で全身のバランスを整え
『良いクセ・良い習慣』を体で覚えちゃいましょう！

たけまるホール6月のスケジュールです

↓↓↓

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■開催日時

レッスン1

　①6月13日(水) 20:00～

　②6月17日(日) 10:00～

　③6月27日(水) 18:00～

レッスン2

　④6月 5日(火) 18:00～

　⑤6月21日(木) 20:00～

　⑥6月27日(水) 19:30～

　各回 1時間ずつ

　(③⑥は、2枠連続の参加もOK)

　開場は各スタート時刻10分前

　レッスン1　呼吸法 + 姿勢1(肩〜背中中心)

　　　※運動初心者、ヨガ未経験者・初心者も気軽に参加可

　レッスン2　呼吸法 + 姿勢2(腰、背面全体)

　　　※先に[ﾚｯｽﾝ1]の受講をｵｽｽﾒ

　　　※運動初心者、ヨガ未経験者・初心者も気軽に参加可

■参加費：各レッスン  1200円/回

　　　(前払いチケットあり　3回 3500円、5回 5000円)

■持ち物 : ヨガマットかバスタオル

　　　　動きやすい服装やお水などは、適宜ご用意ください

　　　　※更衣室はありません

■会場：たけまるホール（旧 生駒市中央公民館）

　　　　多目的室(本館1Fエントランスを入って一番奥)

　　　住所 : 奈良県生駒市北新町9-28（生駒駅下車スグ）

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『呼吸』『体・姿勢』に意識を向けたレッスンです。
今の体の状態に気付き、レッスン中やレッスン後の
体や心の変化を楽しんでもらえたらと思います。
 
ヨガやストレッチ、コアトレーニングや体操などを組み合わせて、
体と心をほぐしてバランスを整えていきます。
 
 
1回完結型で、内容は毎回変わりますので、
参加する毎に新たな気付きがあるでしょう。

イスに座っての参加もOK。
 
年齢、性別、硬さなど関係なく、どなたでも参加していただけます♪
バスタオル1枚もって、気軽にご参加下さい。