東京 2017年 11月18日(土) アーナーパーナ・サティ実践講座 第1回

 プラユキ師を講師にお招きして、仏教瞑想のテキストともいわれる経典「アーナーパーナ・サティ・スッタ（出入息念経）」を実践する、連続

講座の第１回目を開催します。

今回は、「アーナーパーナ・サティ・スッタ」の十六洞察のうちの、最初の四洞察を指導いただきます。

最初の四洞察の気づきの対象は、一番身近で観察がしやすい”身体”です。

真理（ダンマ）への洞察の第一歩として、呼吸への気づきを手がかりに、まずは身体の様々なあり方を学んでいきましょう。

　【事務局からのご注意】

この講座で行なう瞑想法をすることで、意識が敏感になることや、抑圧されていた心の奥のものが表出することで、時に様々な心や体に苦痛があらわれてくることがあります。 ですから、この瞑想法はある程度心身が健やかな状態で取り組むことを前提としています。

精神疾患を患っている方や、精神に作用する薬（精神安定剤や抗鬱剤、睡眠薬など）を服用されている方は、申し訳ありませんがご参加はお控えください。

また、現在は治癒していても、過去に上記のような経験のある方も慎重に判断され、瞑想中、もしくは講座後に症状が感じられましたら、すぐに中断してください。

プラユキ師の一般向けの瞑想会は、どなたでも参加できるように配慮していますので、まずはそちらに参加して健やかな心を取り戻してからご参加ください。

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 【日時】　2017年11月18日（土）

　　　　　13：30～17：00（開場13：15）

　　　　　終了後、同じ会場で1時間ほど懇親会を開催します（自由参加　参加費無料）

 【場所】　世田谷区内の施設

　　　　　　　　東急大井町線　九品仏駅徒歩2分ほど　

 　　　　　参加者には、申込み受付けのメールでお伝えします。

【参加費】　４,000円　

（諸経費以外は全額を、みなさんからのお布施としてプラユキ師にお渡しします）

【内容】

瞑想の解説　実践　質疑応答　

講座は以降、2018年1月、３月、５月の土日、祝日の午後に、都内での開催を予定しています（事情により、変更あり）。

アナパナ連続講座　事務局　森竹（プラユキ師公式サイト「よき縁ネット」管理人）