基本から学ぶ!足関節・膝関節の触診とリリース

骨の名称・筋肉の起始停止など解剖学の座学を行い、触診（骨のランドマーク・靭帯・筋肉の起始停止・筋腹・筋の境目）、関節のリリース・筋のリリース方法を基本からご紹介していきます。

本セミナーは、座学よりも実技時間を十分にとっていますので、はじめて触診・リリースをされる方・経験が浅い方でも、安心してご参加ください。

セミナーにご参加いただくことで、触診・リリースの技術を身につけることができます。ご参加お待ちしております。

【内容】

□解剖学
・骨・靭帯の名称
・筋肉の名称、起始・停止

□骨・靭帯の触診
・足趾にある骨・脛骨・腓骨・膝蓋骨のランドマーク
・足関節・膝関節に付着する靭帯

□筋肉の触診
・腓腹筋、ヒラメ筋、膝窩筋
・後脛骨筋、前脛骨筋、腓骨筋
・長短母趾伸筋、長短趾伸筋
・長短母趾屈筋、長短趾屈筋
・母趾外転筋、小趾外転筋
・短趾屈筋、足底方形筋

□関節のアクティベーション
・脛骨大腿関節、膝蓋大腿関節
・脛腓関節、MP関節
・リスフラン関節、ショパール関節
・距腿関節、距骨下関節
・その他足趾にある関節

□筋肉のリリース
・触診した筋肉のリリース

＊NSCA　CEU　0.5付与（セミナー会場での受講者のみ） 
＊後日録画視聴のお申込可能（視聴期限１か月or期限なし）

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概要　
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日時：　　２０２２年１月２５日（火）１０：３０〜１６：３０（受付開始　１０：１５〜）

持ち物：　動きやすい服装、筆記用具

定員　：　6名

会場　：　JR高円寺駅徒歩5分（東京都杉並区、申込者に詳細お送りします）

受講料：　８,８００円（税込）後日録画４,４００円（税込）

講師 ： 岡村 泰成 （NSCA-CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM）

＊お申込み後、こくちーずより自動返信にてメールが届きます。
メールが届かない場合は、お手数ですが info@shape-lab.net までご連絡くださいませ。

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講師プロフィール
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岡村 泰成

shape-lab 代表
アスリートから高齢者まで幅広い年齢・運動レベルの人へ最高のパフォーマンスを実現させる運動指導により数々の実績を作り出すプロフェッショナル・トレーナー。
的確に問題点を見つけ１人１人のカラダの構造やクセにあわせ、最適なトレーニングメニューの処方・エクササイズのカスタマイズを提案する。

【チーム指導実績】
・社会人アメリカンフットボールチーム
アシスタントストレングス＆コンディショニングコーチ（2005-2008）
2006年ライスボール優勝
・社会人軟式野球チーム
ヘッドストレングス＆コンディショニングコーチ（2007-2012）
2010年国体３位