フラダンスで・エクササイズ
2017年10月19日(木) 10:00〜11:00
お月謝ナシ、毎月2回。美しいデコルテと姿勢に。赤ちゃんOK・子連れOK
会場 | 四谷保健センター |
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住所 | 東京都新宿区三栄町25番地 5階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 新宿 イベント 子育て 骨盤 ママ ダイエット 癒し ベビー 健康 女性限定 |
事務局 | 多世代交流ラボ にこりハハ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 多世代交流ラボ にこりハハ |
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イベント詳細
*本事業は、「2019年度 新宿区地域コミュニティ事業助成事業」です。
前半は、有酸素運動。あまり使わない肩や背中,
後半は、ステップ&ハンドモーションでフラダンス。
キレイなデコルテと美しい姿勢、 そして燃焼しやすいカラダを目指します。
新しい曲を少しずつ習っていきますが、復習もしながら進めていくので安心です。初心者歓迎! 経験者歓迎! 20〜70代の女性にお楽しみいただいています。
産後の気になる体形改善・骨盤調整にも、ぜひご活用ください。また、安定期で経過に問題のない妊婦さんにもご参加いただけます。
赤ちゃんは、生後2ヶ月くらいから同伴できます。首がすわる前の赤ちゃんは、首元まで支えるタイプの抱っこひもを持参してください(前屈するようなエクササイズの時だけお休みください)。ご機嫌なら、ママのそばにころんとしててもらっても大丈夫。おくるみもあると安心です。
終了後は、参加者同士で自由に過ごせる時間も用意しています。お時間のある方は、どうぞ。
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- 大人1回700円(各種イベントごとに初回参加時、登録料300円(世帯ごと)が必要)。子どもは1人100円(赤ちゃん〜)です。
- 9:45〜受付、10:00〜定刻で始まります(遅れた際は、会費は後で結構ですのでご参加ください)。
- お仕度:タオル、
飲料水、運動しやすい格好や,本格フラ衣装でどうぞ(裸足で行います)。 - 更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、多目的トイレ完備(四谷保健センター5階)。
- おむつは捨てられません。お子さま同伴の方は、おもちゃ、おやつ等も忘れずに(会場内、飲食可)。
- 小銭のご用意に、ご協力お願いします。
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「にこりハハ」では「フラダンス・エクササイズ」の他に、「親子フラダンス」も岩坂美緒先生にご指導いただいています。また、別の講師に「ほぐすヨガ」もご指導いただいています。合わせてご参加ください!
- 新宿区社会福祉協議会が、傷害保険を負担(往復途上のケガも補償対象)。
- 参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
- 参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。
【四谷保健センターのアクセス】
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・JR・南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩10分
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口〜徒歩5分
・JR・南北線「四ツ谷駅」2番出口〜徒歩10分
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口〜徒歩10分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
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開催場所
四谷保健センター(東京都新宿区三栄町25番地 5階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
---|---|---|
初回登録料 | ¥300 | 終了 |
大人のみ、または赤ちゃんと(お座りまで) | ¥700 | 終了 |
ハイハイ〜未就園児さんと | ¥800 | 終了 |
お子さま2人目以上(1人につき) | ¥100 | 終了 |
募集期間:〜2017年10月19日(木) 10:00
イベントは終了しました
フォトアルバム
変更履歴
- イベント名を【フラダンスで・エクササイズ(子連れもOK)】から【フラダンスで・エクササイズ】に変更しました。2019年2月7日(木) 15:31
- イベント名を【フラダンスで・エクササイズ(子連れもどうぞ)】から【フラダンスで・エクササイズ(子連れもOK)】に変更しました。2018年7月5日(木) 14:14
- イベント名を【フラダンス・エクササイズ(子連れもOK)】から【フラダンスで・エクササイズ(子連れもどうぞ)】に変更しました。2018年7月5日(木) 14:12
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終了
イベント参加 | 6/25 |
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