6月17日(土)リセットお茶会☆

浦和の土曜午後　茨城・群馬・栃木方面からも便利な浦和で開催

　　　　リセット®   お茶会☆

　　～自律運動による心と体の自己回帰法～

             

 浦和で月2回開催のセルフケア教室あっぷる。

今回は自分の心身を自分でリラックス状態に導ける「リセット®」を体験します。

梅雨時の重くなった体も心も、自律神経を整えるリセット®すると、その両面からスッキリします。

既にリセットを続けている方も、これから始める方も、気軽に参加しませんか？

 

どんなもの？

興味ある！

続けられない・・

続けているけど不安がある・・

 

などなど、行動はすべての始まり。気軽にご参加ください。

リセット®の体験後は、お茶を飲みながら、緊張について・リラックスについて、その他気づいたことなどお話しましょう。ただその場で体験後の感覚を味わいながら、ゆっくり聞いているだけでもOKです。

緊張を手放すことはすなわち、自分らしく生きること。

ご家族、お友達と、お一人でも。ご参加をお待ちしています！

 

 リセット®～自律運動による心と体の自己回帰法～は、呼吸とストレッチからなる3つのステップで自律運動（自然な身体の動きや振動）を引き出し、ストレス反応を解除し、安全に素早く自律神経のバランスを整えます。 

リセット®体験者の声

• リセットを体験し、なかなかとれなかった肩甲骨周りの痛みが１回のリセットでホントにすっきりとれたのは驚きでした。（40代　女性）　

•  子育てに時間帯を充てながらも簡単に自律運動を引き出せました。そして、やはり、子供も落ち着きます。やんちゃな二歳児でも。（笑）　夜パパが振動してママが絵本を読んでいると、安心してあっという間に寝ます＼(◎o◎)／！（30代　男性）

• リセットの素晴らしさを改めて感じさせていただいております。睡眠の質も変わり血圧が高かったのも、劇的に改善しました。（30代 男性）

• これだけの効果が即体感できることに加えて、安全性が高いというところ。治療にも取り入れやすいコンパクトさ。カウンセラーのセルフケアにもぜひ使っていきたい。（精神科医）

 

自律神経のバランスを整えることに有効です。

家から出られないお子さんや、大勢の中での体験に不安がある場合は、浦和セルフケア教室あっぷるのリンクより、個人セッションをお申込みください。

(次回以降の予定は下記のLINKに告知いたします↓）

浦和セルフケア教室　あっぷる

https://urawa-may.amebaownd.com/pages/787282/news

 

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 詳細 

 【当日の流れ】　

14：00　　会場OPEN、受付、お着替え

14:10～　リセット®についての説明、体を感じるワーク、リセット®の3ステップ、

　　　　　休憩　質疑応答、セルフケアのコツのお話等

15:10　　お茶会。ハーブティを飲みながら、リラックスする時間を楽しみます

15:50　終了

 

【参加費】(当日集金)

 初回参加　6,000円

2回目以降、リセット®認定セラピストのワークショップ経験者　5,000円

 

【会 場】　

浦和　Studio Apple（スタジオアップル）　http://studio-apple.com/

浦和駅西口から徒歩10分、ロイヤルパインズホテル、常盤公園近く。

さいたま市浦和区常盤1-7-19パークサイドビル2F

 

【持ち物】
◇ヨガマット（スタジオにもご用意あります。ご自分の物がよい方はご持参ください）
◇水（水分補給用）
◇タオル(フェイスタオル大。サポート用に使う場合があります)
◇着替え(激しい動きはありませんがじんわり汗をかくことがあります。)

＊エクササイズ中の恰好は、締め付けのない上下の服装（ジーンズ、背中や臀部に飾り等がついている服はお避け下さい）、素足になれるようにしてください。

【参加申し込み】　
こくちーずの申し込みフォーム、
または、　櫻井亜未あて
email:  spacetennomi@gmail.com

　⇒（①参加日　 ②お名前（フリガナ）　③お電話番号（当日連絡先）　④リセット経験（初回、経験者）をお書き添えください）
＊事前のお問い合わせ、ご質問も上記アドレスで承ります。

【事前にご承諾ください】
＊医療行為に代わるものではございません。現在受診中でご心配な場合は一度メールにてご相談いただくか、まずは担当医師にご相談の上、安心されてからご参加ください。
（運動の負荷の目安は「ラジオ体操程度」です。）

 

 【主催】　浦和セルフケア教室　あっぷる
櫻井亜未　JPMI認定®リセットセラピスト、TRE®指導士、社会福祉士、産業カウンセラー　　　　　　　　　　　http://tennomi.jimdo.com
蓜島正子　JPMI認定®リセットセラピスト、TRE®指導士、作業療法士、介護福祉士
　　　　　　　　　　メール：　haishima.tre@gmail.com　
中澤百合子　JPMI認定®リセットセラピスト、TRE®指導士、心理カウンセラー、心理療法士 　　　　　　　　　　http://kodemaru.jimdo.com