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アンガーマネジメント入門講座

Name: アンガーマネジメント入門講座
Start: 2021-08-25T15:00:00+0900
End: 2021-08-25T16:30:00+0900
Location: エスイープラン銀座ルーム
Rating: 4

2021年8月25日(水) 15:00〜16:30

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怒りの感情と上手くつきあいたいあなたに!アンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます

会場	エスイープラン銀座ルーム
住所	東京都東京都中央区銀座1-22-11　銀座大竹ビジデンス2階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > スキル
事務局	エスイープランお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

【アンガーマネジメント入門講座案内】

ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　等々

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
今や、パワーハラスメント防止のスキルとしても重要視されております。

アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である

衝動のコントロール
思考のコントロール
行動のコントロール　　を学びます。

初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていると思います。

【受講時間】90分
【受講料】　3,300円（税込・テキスト代込）

【次のような方にお勧めです】

・イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
・毎日のイライラから解放されたい
・人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
・近くにすごく怒る人がいて困っている
・毎日のストレスを減らしたい
・自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
・ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
・家族や職場の人間関係を良好にしたい
・アンガーマネジメントに興味がある
・アンガーマネジメントの基本を学んでみたい　等々

【入門講座の主な内容】

アンガーマネジメントとは？
怒りの感情とは？
問題となる４つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム　　etc.

▶銀行振込による事前入金といたします。
　恐縮ですが、銀行振込手数料はご負担願います。
　入金先は、お申し込み後に送られてくるメールをご確認ください。
　入金確認のご連絡は基本的に行っておりませんのでご了承願います。

▶お申込み後

当日の開場予定は15分前となります。
ご連絡の際は、メールまたはお問い合わせフォームよりお願いいたします。

▶キャンセルポリシー
日本アンガーマネジメント協会の「講座受講規約」に準じます。
＜こちら＞からご確認ください。

【セミナー開催における感染予防対策について】
・定員を削減し1ｍ以上のディスタンスを確保します
・入室前でのアルコール消毒及び非接触型体温計による検温を実施します
・受講者さまはマスクを着用していただきます
・各席の間および講師席に遮蔽用のビニールを設置し、セミナー開催毎にアルコール消毒を実施します
・講師は不織布マスクを着用し、必要に応じフェイスシールドを使用します
・換気対策として、ルームドアの開閉とサーキュレーターによる空気の循環を行います

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