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【こころとからだを整える】忙しい現代人におすすめ『呼吸・瞑想』体験クラス 2/25(日)東京・祐天寺

【こころとからだを整える】忙しい現代人におすすめ『呼吸・瞑想』体験クラス 2/25(日)東京・祐天寺

開催日	2024年2月25日(日) 13:15〜14:45
開催場所	目黒区上目黒住区センター第4会議室(和室) （東京都）
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味

終了

定員15人

シンプルな『呼吸・瞑想』で、体調や気分のアップダウンをコントロール。リラックス&脱力、心身のバランスを整える方法が簡単に学べます。ビギナー向けの体験クラスです。

印瞑想瞑想呼吸リラックス脱力自律神経感情ホルモンバランスストレスメンタルヘルス

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