自分メンテ
自分メンテ
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自分で自分の身体のメンテナンス出来るノウハウや考え方を身体のプロ、リハビリ専門家が楽しくお伝えしていきます。

グループ紹介

リハビリ専門職(理学療法士・作業療法士)による究極の予防プラグラム!!

  『自分メンテ』

自分メンテとは自分で自分の健康(身体)をメンテナンス出来るようになろう

ということを目標にして、身体のプロ、リハビリ専門職による究極の自分の身体をしっかり自分でメンテナンスで出来るようになって頂くために創られたプラグラムです。

1回コースから自分メンテのスペシャリストになる連続コースまで、また様々なジャンル(角度)から楽しみながら行えるものになっています。

 ◆こんな方にオススメです

 ・なんとなく体調不良があるが病院でもなくどうにもできない

 ・ジムに行っても自分に合ったやり方は教えてもらえない

 ・何となく体力の低下や疲労を感じるようになった今日この頃、、、

 ・病院に行っても電気治療や牽引・薬だけ  解決策が分からない。。

などなど、、、

 

【自分メンテスペシャリストへのステップ】

  ①自分の身体のクセを知ろう

  ②自分に合った身体のケア・運動方法を知ろう

  ③どんな運動や体操でも自分に合ったポイントを押さえて実施できる

   (運動効率・運動効果がアップ)

 

年齢関係なく、いつまでの自分らしい人生が送れるようなお手伝いを身体のケアからさせて頂きます。

 ◆自分メンテワークショップ事務局  (produce by   Glocal Riha合同会社)

   連絡先: zibun.mente@gmail.com    TEL:090-2458-2804

 

  

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【自分メンテ】顔ラインメンテ〜肩・首の凝り改善〜
募集中 残り7
開催日 2017年7月20日(木) 20:00〜21:30 定員 7人
開催場所 若松河田地域センター (東京都)
ジャンル 生活 > 健康
身体のプロ、理学療法士企画!二重アゴ、脂肪の だけのせいだと思っていませんか?顔のラインから姿勢を改善!
【自分メンテ】ピラヨガde腰痛バイバイ
募集中 残り7
開催日 2017年7月29日(土) 14:00〜15:30 定員 7人
開催場所 東中野キングスガーデン (東京都)
ジャンル 生活 > 健康
身体のプロ、理学療法士企画!身体の大敵。腰痛対策

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