グループ紹介
リハビリ専門職(理学療法士・作業療法士)による究極の予防プラグラム!!
『自分メンテ』
自分メンテとは自分で自分の健康(身体)をメンテナンス出来るようになろう
ということを目標にして、身体のプロ、リハビリ専門職による究極の自分の身体をしっかり自分でメンテナンスで出来るようになって頂くために創られたプラグラムです。
1回コースから自分メンテのスペシャリストになる連続コースまで、また様々なジャンル(角度)から楽しみながら行えるものになっています。
◆こんな方にオススメです
・なんとなく体調不良があるが病院でもなくどうにもできない
・ジムに行っても自分に合ったやり方は教えてもらえない
・何となく体力の低下や疲労を感じるようになった今日この頃、、、
・病院に行っても電気治療や牽引・薬だけ 解決策が分からない。。
などなど、、、
【自分メンテスペシャリストへのステップ】
①自分の身体のクセを知ろう
②自分に合った身体のケア・運動方法を知ろう
③どんな運動や体操でも自分に合ったポイントを押さえて実施できる
(運動効率・運動効果がアップ)
年齢関係なく、いつまでの自分らしい人生が送れるようなお手伝いを身体のケアからさせて頂きます。
◆自分メンテワークショップ事務局 (produce by Glocal Riha合同会社)
連絡先: zibun.mente@gmail.com TEL:090-2458-2804
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過去のイベント
開催日 | 2018年4月26日(木) 19:15〜20:45 |
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開催場所 | リキューブ新橋二丁目会議室 (東京都) |
ジャンル | ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量 |
主催 | 自分メンテ |
終了
定員10人
デスクワークの多くの方の悩みでもある肩凝り、目の疲れ。。。セルフエクササイズで肩こりは変わります!
開催日 | 2018年4月14日(土) 19:00〜20:30 |
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開催場所 | デイサービス野の花 (東京都) |
ジャンル | ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量 |
主催 | 自分メンテ |
終了
定員5人
身体のプロ!理学療法士企画!!タオル一枚でセルフメンテ
開催日 | 2018年3月17日(土) 19:00〜20:30 |
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開催場所 | デイサービス野の花 (東京都) |
ジャンル | ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量 |
主催 | 自分メンテ |
終了
定員7人
身体のプロ!理学療法士企画!!自宅で簡単に自分メンテ!
開催日 | 2018年2月17日(土) 19:00〜20:30 |
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開催場所 | デイサービス野の花 (東京都) |
ジャンル | ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量 |
主催 | 自分メンテ |
終了
定員7人
身体のプロ!理学療法士企画!!自宅で簡単に自分メンテ!
開催日 | 2018年1月21日(日) 10:00〜11:30 |
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開催場所 | 東中野キングスガーデン (東京都) |
ジャンル | ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量 |
主催 | 自分メンテ |
終了
定員7人
身体のプロ!理学療法士企画!!カラダメンテナンス!
開催日 | 2018年1月13日(土) 19:00〜20:30 |
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開催場所 | デイサービス野の花 (東京都) |
ジャンル | ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量 |
主催 | 自分メンテ |
終了
定員7人
身体のプロ!理学療法士企画!!椅子で簡単に自分メンテ!
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