心理カウンセラーグループひだまり

私たちは、アクティブマインドセラピー（※1）を広める活動をしている心理カウンセラーグループです。

私たちは、一人でも多くの人に、もっと気軽にカウンセリングを届けたいとの思いで活動しています。

日々生きていると、誰しも疲れはたまります。
体が疲れたら、ジムや温泉やマッサージに行くように、心の疲れも気軽にリフレッシュできたらいいなと思い、ふらっと出掛けられるイベントを中心に活動しています。

■一つでもあてはまった方はお越しください♪

• イライラすることが多くなった
• 子どもに怒ることが増えた
• 最近子どものことがわからない
• 寝ても疲れが取れない
• 自分のやりたいことがわからない
• 将来が不安・・・
• やらなきゃいけないことがあるのにできない
• このままでいいのだろうか・・・
• ネガティブな気持ちがいつも出てくる・・・など

気になったことを見逃さないで！

こんな時は気軽にセラピーを受けてみてください♪

日常にセラピー（※2）を取り入れることで、こころも身体も楽になりますよ。

マッサージにいっても取れない疲れは、こころの疲労の可能性が高いのです。

ひだまりの心理カウンセラーにご相談ください

ひだまりという名は、「集う人１人１人の心がほっと温まり、心の中のひだまり(希望)を取り戻せるように」との思いで名付けました。あなたに出会えることを楽しみにしています。」

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【箱庭】

小さな箱に敷いた砂の上で、ミニチュアを使って遊びませんか？
心地いい砂の上で、あなたの人生を豊かにするヒントと出会うかもしれません。

【フォト】

たくさんある写真の中から一枚、選んでください。その写真は、あなたにはどんな風に見えるでしょう。
その一枚には、あなたを幸せにするヒントがあるかもしれません。

【アート】

紙の上にのびのびと自由にお絵描き。
描きたいことを描いてください。ここには、上手い下手もありません。
思いを表現して、心もスッキリ！知らなかった自分に出会えるかもしれません。

【コラージュ】

雑誌から好きなものを切ったり貼ったり。
あなただけの作品を作りましょう。
その一枚があなたに勇気をくれるでしょう。

【ボティケア】

【アロマセラピー】

【マインドフルネス】

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※１：アクティブマインドセラピーとは、日常づかいできるカウンセリングや、メンタルトレーニングやセラピーのことです。

※２：セラピーとは、箱庭や絵画や写真やフォトカードを利用したフォトセラピー、雑誌を自由に切り貼りするコラージュなどを使ったいわゆる心理療法です。

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