【奥多摩】1泊2日 御岳山・天空リトリート

 

Fall is the best season for Yoga

”withYOGA”が贈る「自然×

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マインドフルネス×ヨガ」

御岳山

 森林浴マインドフルネス×天空ヨガリトリート

 

来る2017年10月21日(土)～22日(日)に

１泊2日の森林浴リトリートを開催いたします。

紅葉が始まる時期でもあり、

新月の時期でもある絶好のタイミングにスケジュールを組みました。

 

 御岳山は、

自然の生命力を体感する場所。

逞しく凄まじい力を放つ木々。

大地に根を張り、

天に向かって力強く伸びる千年檜。

色彩豊かな景色とどこまでも広がる天空。

 

五感を研ぎ澄ませ、身体と心を整える豊かな時間を過ごしましょう。

新宿から約2時間で行けるパワースポットです。

 

 

こんな方へお薦めしたいです。

＊リフレッシュしたい方＊

＊マインドフルネスって何だろうと興味のある方＊

＊自然の中で体験するヨガが好き！という方＊

＊マインドフルネスもヨガもわからないけれど山が好きという方＊

＊ヨガの指導力をあげたいという方(この体験はインストラクションスキルが上がります）

＊何をやっても疲労が取れないという方

 

 

◎日時　雨天決行  2017年10月21日(土)～2017年10月22日(日)

◎集合時間　13：00

◎集合場所　御岳山　御岳山駅
※奥多摩の御岳山(みたけさん)は噴火した御嶽山(おんたけさん)ではありません。

御岳山の駅に一番近い宿坊に宿泊します。（静山荘様を予定しております）

申込者にご連絡いたしますが、個室ではなく男女別の大部屋で

一緒に宿泊しますので予めご了承ください。

 

◎アクセス

JR青梅線「御嶽駅」からバスで10分、ケーブルカーに乗り「御岳山駅」下車

 JR御嶽駅→多摩バス「滝本駅　ケーブル下行き」→ケーブルカー「御岳山駅」

電車：東京から90分、新宿から70分、立川から50分　※申込者には更に詳しい時刻表などお送りします。

 

◎講師

角谷華奈絵、加藤安子、片岡梢
詳しくは・・・https://www.withyogajapan.com/event

 

◎スケジュール　

【1日目】青：屋外　オレンジ：屋内

●１３：００　　　　　　　ケーブル上「御岳山駅」集合

●１３：００～１４：３０（屋外体験①　自由参加）　

マインドフルネスウォーキング＆天空ヨガ　：角谷・加藤・片岡

●１５：００～１６：３０（宿坊体験講座②　自由参加）　

マインドフルネス×ヨガ（基礎）　：加藤

●１６：４５～１８：１５（宿坊体験講座③　自由参加）　

マインドフルネス×陰ヨガ　：角谷

●１８：３０～　　　　　（宿坊体験講座④）　

マインドフルネスイーティング：精進料理　　：角谷・加藤・片岡

●フリータイム・入浴

●２０：３０～２１：１５（宿坊or屋外体験⑤　自由参加）　

新月ヨガ×アファメーション　：角谷

●２２：００～２２：３０（宿坊体験講座⑥　自由参加）　

就寝前セルフ足マッサージ＆ヨガニードラ(寝たままの瞑想）：角谷・加藤・片岡

●２２：３０頃　　　　　　就寝



【2日目】

●６：００　　　　　　起床

●６：３０～７：３０（屋外体験⑦　自由参加）　子授け・安産・縁結び神社、神木の周辺

森林浴マインドフルネスウォーキング＆ヨガ呼吸　：加藤・角谷・片岡
　

●６：３０～８：３０（有料屋外オプションA）　

滝行体験　

宿坊を営む武蔵御嶽神社の神職様がご指導くださいます　※この時期の滝行は初心者にはハードかもしれません。

●朝食 ＆フリータイム

●９：３０～１０：１０（有料屋内オプションB）

クリスタルボール瞑想　

宿坊を営む武蔵御嶽神社の神職様がご指導くださいます

●１０：３０～１１：３０（屋外体験⑧）

マインドフルネス×EARTH（音×動瞑想）片岡

●１１：３０～１２：００　

クロージング　角谷・加藤・片岡

●１２：００　　　　　　　解散


※番号が振ってある講座は全て受講可能です。

自由参加ですので、体調に合わせて講座をお選びください。

詳しくは・・・https://www.withyogajapan.com/event

◎料金

大人　※チケットは、銀行振り込み用のチケットとPayPal（カード支払い）用のチケットがございます。

・超早割21,600円 （税込）期限10月1日まで

・早割　25,000円（税込）期限10月13日まで

・正規　27,000円（税込）

 

◎オプション　※こちらはリトリートにお申込の方の特別オプションとなります。

申し込みの際にメッセージ欄がございます。そちらに①滝行　②クリスタルボウルのオプションを付けるとご入力ください。

こちらは当日支払いとなります。尚、滝行は当日の天候によりキャンセルとなる可能性もございます。予めご了承ください。

オプション①　滝行　2,000円(税込）

オプション②　クリスタルボウル　1,000円(税込）

【費用に含まれるもの】

講座の受講料

宿泊代（浴衣・歯ブラシ・小タオル・備え付けのシャンプー＆リンス＆ボディシャンプーあり）

食事代（精進料理　21日の夕食・22日の朝食）

 

【費用に含まれないもの】

御岳山駅までの交通費

夕食・朝食以外の飲食

【withYOGAがおススメする商品をご用意しています】

高濃度シリカ水「極天然水」お１人2本　http://kiwami-water.jp/

ACTIVE CONDITION　細胞膜を作る栄養素EPA　免疫力UP　http://www.nissui-kenko.com/foods/sportsepa.html


↓イベント規約をご確認の上お申し込みください

【イベント規約】

1.慢性疾患をお持ち方、妊娠中の方、身体に障害をお持ちの方などで特別の配慮を必要とする方はイベントお申込時にお申し出下さい。主催者は疾病や傷病、事故に対しの応急処置を除いての責任を負いません。

2.主催者は盗難・紛失等に対し、責任は負いません。

3.参加者はイベント主催者の指示に従い、また注意事項やマナーを守ってください。

4.当社規定の個人情報保護に則り、お客様の個人情報保護に努めます。尚、当日撮影した写真や映像などは当社及び開催協力・後援団体の業務（ホームぺージやパ ンフレット等への掲載を含む）に使用させていただきます。撮影不可の方は事前にお申し出ください。


【キャンセルポリシー：宿坊の規約に合わせています】

3日前　５０％　2日前　７０％　1日前から当日　１００％

(やむを得ずキャンセルする場合、ご返金はペイパルおよび振り込み手数料を差し引いてのご返金となります。)