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10月29日浦和セルフケア教室【リセット™～自律運動による心と体の自己回帰法～】

Name: 10月29日浦和セルフケア教室【リセット™～自律運動による心と体の自己回帰法～】
Start: 2016-10-29T14:00:00+0900
End: 2016-10-29T16:00:00+0900
Location: 浦和 Studio Apple(スタジオアップル)

2016年10月29日(土) 14:00〜16:00

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10月29日浦和セルフケア教室【リセット™～自律運動による心と体の自己回帰法～】

リセット™は呼吸とストレッチからなる3つのステップにより自律神経を速やかに調整します。

会場	浦和 Studio Apple(スタジオアップル)
住所	埼玉県さいたま市浦和区常盤1-7-1　パークサイドビル2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
タグ	ストレス解消　腰痛　TRE
事務局	櫻井亜未お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	浦和セルフケア教室チームあっぷる

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イベント詳細

浦和の土曜午後　茨城・群馬・栃木方面からも便利な浦和で開催

【浦和セルフケア教室　あっぷる】

リセット™　～自律運動による心と体の自己回帰法～

リセット™～自律運動による心と体の自己回帰法～は、

呼吸とストレッチから成る3つのステップで

自律運動（自然な身体の動きや振動）を引き出し、

ストレス反応を解除し、安全に素早く自律神経のバランスを整えます。

人間の進化に関する先端のコンセプト「ポリヴェーガル理論」を基盤に、

日本古来の心と体の健康に関する実践的な智恵と技術を

現代人に使いやすいシンプルな形に構成した、

安全性、即効性、経済性が極めて高く、

様々な専門分野に応用できる汎用性に優れた新しい身体療法です。

リセット™体験者の声

リセットの自律運動は、体の自然な反応を利用した心地よいリズム運動で、セロトニン神経の活性化に役立つでしょう。（作業療法士）

リセットを体験し、なかなかとれなかった肩甲骨周りの痛みが１回のリセットでホントにすっきりとれたのは驚きでした。（40代　女性）　
子育てに時間帯を充てながらも簡単に自律運動を引き出せました。そして、やはり、子供も落ち着きます。やんちゃな二歳児でも。（笑）　夜パパが振動してママが絵本を読んでいると、安心してあっという間に寝ます＼(◎o◎)／！（30代　男性）
リセットの素晴らしさを改めて感じさせていただいております。睡眠の質も変わり血圧が高かったのも、劇的に改善しました。（30代男性）

コア筋はもちろん、筋膜のリリースを実感できた。特に肩甲骨周り、股関節の可動域が広がり、パフォーマンスの向上という話には十分頷ける。ケガの予防にもなるだろう。（スポーツ指導者）

これだけの効果が即体感できることに加えて、安全性が高いというところ。治療にも取り入れやすいコンパクトさ。カウンセラーのセルフケアにもぜひ使っていきたい。（精神科医）

リセット™の詳細についてはこちらをご覧ください。

http://www.tre-japan.com/reset/

開催詳細

【当日の流れ】　

14：00　　会場OPEN　

14:10～　受付、お着替え

14:30～　リセット™についての説明、体を感じるワーク、リセット™の3ステップ、休憩

15:30　　終了後　質疑応答、セルフケアのコツのお話等　

【参加費】(当日集金)

初回参加　6,000円

2回目以降、リセット™認定セラピストのワークショップ経験者　5,000円

【会場】　

浦和　Studio Apple（スタジオアップル）　http://studio-apple.com/

浦和駅西口から徒歩10分、ロイヤルパインズホテル、常盤公園近く。

さいたま市浦和区常盤1-7-19パークサイドビル2F

【持ち物】
◇ヨガマット（持っていない方はお知らせください）
◇水（水分補給用）
◇タオル(フェイスタオル大。サポート用に使う場合があります)
◇着替え(激しい動きはありませんがじんわり汗をかくことがあります。)

＊エクササイズ中の恰好は、締め付けのない上下の服装（ジーンズ、背中や臀部に飾り等がついている服はお避け下さい）、素足になれるようにしてください。

【参加申し込み】　
こくちーずの申し込みフォーム、
または、　櫻井亜未あて
email:spacetennomi@gmail.com

　⇒（①参加日　 ②お名前（フリガナ）　③お電話番号（当日連絡先）　④リセット™経験（初回、経験者）をお書き添えください）
＊事前のお問い合わせ、ご質問も上記アドレスで承ります。

【事前にご承諾ください】
＊医療行為に代わるものではございません。現在受診中でご心配な場合は一度メールにてご相談いただくか、まずは担当医師にご相談の上、安心されてからご参加ください。
（運動の負荷の目安は「ラジオ体操程度」です。）

【主催】　浦和セルフケア教室　あっぷる
櫻井亜未　JPMI認定®リセットセラピスト、TRE®指導士、社会福祉士、介護予防運動指導員　　　　　　　　　　　http://tennomi.jimdo.com
蓜島正子　JPMI認定®リセットセラピスト、TRE®指導士、作業療法士、介護福祉士
　　　　　　　　　　メール：　haishima.tre@gmail.com　
中澤百合子　JPMI認定®リセットセラピスト、TRE®指導士、臨床心理カウンセラー、臨床心理療法士　　　　　　　　　　http://kodemaru.jimdo.com

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