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【無料モニター】写禅―仕事でフルに使った脳と心を落ち着かせる―

2015年11月9日(月) 19:20〜20:50

【無料モニター】写禅―仕事でフルに使った脳と心を落ち着かせる―

無料のモニター体験会です。ふっと心を軽くする”禅の言葉”を書く「写禅」(しゃぜん)。無心になる時間を過ごして心を癒やしてみませんか?

会場 Pao パオ
住所 東京都東京都品川区東五反田2-8-5 KNビル5F    地図
料金制度 無料イベント
ジャンル >
タグ 思考回路 メンタル バランス レッスン 癒し 筆ペン
事務局 詩的人財社    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

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★無料のモニター体験会になります。
受講後簡単なアンケートにお答え頂きますのでよろしくお願い致します^^
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■写禅ってなに?
”写経”ではなく、禅の言葉を書くことを意味します。これは講師のオリジナルの言葉になります。

会社で一日中パソコン。
電車移動中にSNSでの「いいね」押し。
家ではテレビとスマホでゲーム。

仕事でも家でも、パソコンやスマホは常に身の回りにあるものとなりました。でも、なにか疲れを感じてはいないでしょうか?もしそうなら、頭の中がたくさんの情報で溢れかえり、脳の処理が追いついていないのかもしれません。

いろんな情報を遮断して、なにかに集中できる時間をつくれたら─。現代の疲れた脳を少しでも癒したいと思ってかたちになったのが「写禅」です。


■禅の言葉とは?

禅は鎌倉時代に中国から日本へ伝わってきました。「坐禅」や「禅問答」でよく聞くと思いますが、”禅の教え”を言葉に表したのが禅の言葉です。講師は禅僧ではありませんが、人生に迷い、葛藤していたときに禅の言葉は心を穏やかにさせてくれました。

たとえば、あなたはいろんな重荷を背負っていないでしょうか?「放下著」(ほうげじゃく)という言葉は、「一切を捨ててしまえ」という意味があります。講師自身この言葉を読んだときは、思い悩んでいたことが少し楽になりました。

禅の言葉は、絡み合って動けない心に光を当て、自分の力で紐解いて自由になるためのヒントを与えてくれます。


■講座の概要

今回取り上げる言葉は「両忘」(りょうぼう)を予定しています(当初の「莫妄想」から変更しました)。白か黒か、真か偽かなど二元的な考え方をやめてみましょう、という意味があります。まずはこの言葉について解説を加え、受講者の方と日常生活で当てはまることなどをシェアします。

そ のあと筆ペンを使ってお配りするプリントに禅の言葉を書いて頂きます。なぞり書きから始めるので、初心者でも大丈夫かと思います。写禅は、字の上手い下手 ではなく無心に書くことによって心を癒やすことを主目的としています。もちろん筆の運び方などもお教えしますので、何回も受講頂ければ字がきれいになって いくことも期待できます。また、ご希望の方には画仙はがきに作品として清書してもらい、お持ち帰り頂こうと思います。

なお、筆ペンはお貸しできますので、手ぶらでのご参加が可能です。


■受講後、期待できる効果
・無心で字を書くことにより脳がすっきりする。
・禅の言葉の意味を知り、心が軽くなる。
・指先を使うことで、脳が活性化される。
・集中する時間によって雑念が薄らぐ。
・毛筆の動きの基礎を知る。
・自分の書いた字が作品になり達成感がある。


■”写経”と違う所
写経は266文字以上あるが、写禅では3~6文字の禅の言葉を繰り返し書く。
写経は主にかたい感じの楷書もしくは隷書体だが、写禅では行書に近い書体を扱う。
写経は作品ではないが、写禅は作品として残すことができる。


■定員
5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)


■まとめ

写禅では、文字を書くことを無心に繰り返します。

それが脳にとって心地よい状態になります。なぜかというと、脳はマルチタスク(複数同時作業)よりもシングルタスク(ひとつの作業)のほうが良いとされているからです。ランナーズ・ハイのような、好きなことに没頭しているときがイメージし易いのではないでしょうか。

「写禅」の時間だけ、脳に癒しを与えてみませんか?



開催場所

Pao パオ東京都東京都品川区東五反田2-8-5 KNビル5F


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
無料モニター 無料 終了
募集期間:2015年11月3日(火) 00:00〜2015年11月7日(土) 23:59

イベントは終了しました


変更履歴

  • イベント名を【【無料モニター】写禅―会社で疲れた心を落ち着かせる―】から【【無料モニター】写禅―仕事でフルに使った脳と心を落ち着かせる―】に変更しました。2015年11月7日(土) 19:29

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