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【不安とストレスに悩まない7つの習慣】 入門講座

2016年2月7日(日) 10:00〜11:30

【不安とストレスに悩まない7つの習慣】 入門講座

明るく楽しく 不安やストレスに悩まない為の"実践的なセルフケア ” を身に付けることが出来る講座です!

会場 山形テルサ 3階 特別会議室
住所 山形県〒990-0828 山形県山形市双葉町1-2-3 山形テルサ 3階    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ メンタルケア ストレスケア 心のケア メンタルヘルス 不安とストレス ストレスチェック こころの健康診断 セルフケア 山形  荒木三香
事務局 【不安とストレスに悩まない7つの習慣】入門講座 事務局    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)ライブアウトは関与しておりません

イベント詳細

【不安とストレスに悩まない7つの習慣】 入門講座

不安とストレスに悩んだことありませんか?
たった90分で、もう不安とストレスに悩まなくなる心得が身につきます。

【対象】  どなたでも 受講可    

【講座時間】  約90分

【講座概要】

日本ストレスチェック協会のストレス対策講座(入門講座)では、明るく、楽しく、気持ち良くみんなで考えを共有することで”実践的なセルフケア”を身につけることができます。最新の行動心理学や脳科学理論と、年間1,000件の産業医面談という現場活動に基づく独自のワークを通じてセルフケアを学びます。

この講座は、2割の(メンタルヘルス)不調者だけではなく、8割の元気な人を対象に開発されました。従来のメンタルヘルス対策講座を、暗い、辛気臭い、深刻すぎという印象で敬遠されていた方に、ぜひ、おススメの内容です。

【不安とストレスに悩まない7つの習慣    講座内容】

  1. メンタルヘルス不調に陥らないための 3つのセルフケア
  2. ストレスに対する3つの反応
  3. 不安とストレスを、対策可能な形で理解する
  4. 長時間労働と心身障害の間にある2つのファクター
  5. どうして同じ環境で働くのに鬱になる人とならない人がいるのか
  6. ストレスに悩まない3つの習慣
  7. 不安に悩まない3つの習慣
  8. もうひとつの習慣
  9. 注意すべき4つの症状

~この講座では、ストレスとはどのようなものかを、より実践的な対策を取りやすい形で学びます。講座終了時にはどなたでも、日々の生活の中でより悩まないようになる自分のコツを習得できます。

 

【受講料】 

3,000円(税込・駐車代 含)

※事前振込み(銀行口座)を お願いしております。

申込完了メールに記載の銀行口座へ お振込み願います。

 

※お車は、テルサ隣りの花笠パーキングへ駐車下さい。

受付時に、専用のパーキングチケットをお渡し致します。

 

【講 師】

荒木 三香 (あらき みか)

一般社団法人 日本ストレスチェック協会

 ストレスマネジメントファシリテーター

色彩心理コンサルタント

心理カウンセラー

Couleuve -クルーヴ- 代表

URL:http://www.couleuve.com

 

 



開催場所

山形テルサ 3階 特別会議室山形県〒990-0828 山形県山形市双葉町1-2-3 山形テルサ 3階


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
【不安とストレスに悩まない7つの習慣】入門講座 ¥3,000 満席
募集期間:2015年12月6日(日) 00:00〜2016年1月15日(金) 00:00

イベントは終了しました


フォトアルバム


変更履歴

  • 募集終了日時を【2016-02-05 00:00:00】から【2016-01-15 00:00:00】に変更しました。2016年1月15日(金) 19:58
  • 会場名を【山形テルサ】から【山形テルサ 3階 特別会議室】に変更しました。2015年12月6日(日) 13:25
  • 住所(ビル名・階数)を【山形テルサ 3階 特別会議室】から【山形テルサ 3階】に変更しました。2015年12月6日(日) 13:25

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