第2回〜女性のための幸せ瞑想講座with Emi Iizuka〜【全2回】
2018年5月14日(月) 13:30〜16:30
国内外で活躍する飯塚えみ先生を、練馬にお招きしての瞑想のワークショップです。ヨガや瞑想が初めての方からヨガインストラクターまでご参加できます。
会場 | 練馬文化センター 3階集会室(和室) |
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住所 | 東京都練馬区練馬1-17-37 練馬文化センター3階 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヨガ 瞑想 マインドフルネス リフレッシュ ストレスケア 飯塚えみ 女性のための幸せ瞑想講座 LunasYogaねりま ウーマンヘルス リラックス |
事務局 | LUNAS Yoga & Create お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | Lunas Yoga & Createねりまでつながる |
イベント詳細
オーストラリア、バイロンベイを拠点に日本国内外で瞑想、ヨガの講座やワークショップを開催し反響を呼んでいる飯塚えみ先生による、
〜女性のための幸せ瞑想講座~
興味を持ってくださりありがとうございます。
2017秋、同ワークショップを行い多くの参加者に好評をいただきました。
今回はたっぷりとより深く学べる3時間の講座をお届けします。
▶︎とき:第1回 4月30日(月)振休 13:30 - 16:30
第2回 5月14日(月) 13:30 - 16:30
13:10〜会場にて受付開始
☆全2回、別の内容の講座ですが各1回の参加も可能です⭐︎
▶︎場所:練馬文化センター 3階集会室(和室)
▶︎参加費:5000円 ☆自宅でできるワークシート付き☆
▶︎お持ち物:参加費・水分補給程度のお飲物(必要であれば)
※特別なお着替えスペースはございません。座りやすくリラックスできる服装でお越しください。
▶︎お申し込みについて
各日程のイベントを立ち上げておりますので、全2回のお申し込みご希望の方は、お手数ですが各イベントページよりそれぞれお申し込みおねがいします。第1回のイベントはこちらから→→→ http://www.kokuchpro.com/event/lunasyoga/
▶︎講座のご紹介
~飯塚えみ先生より~
女性は色んなことが出来る。女性の体は男性とは違うのに、この直線的な男性社会の中で生きています。だからこそ気を張って、体を酷使して疲れてしまう。
女性としてゆるめることの大切さを実感していきましょう。
瞑想で脳へ働きかけると同時に、
女性として生まれた体を知り体からも幸せを感じていくことのサポートを。
女性が幸せなら、世界が平和になる、と誰かが言っていましたね。
幸せは女性から。幸せは自分から。
~講座のポイント~
*自分が女性であるという神秘を受け入れる
ー体の仕組みを知る、自分が女性として必要としていることを知る
*ココロと子宮のケアをする
ーヨガや呼吸、瞑想、骨盤底筋トレーニング、アロマなど
*脳とホルモンのつながりを知る
ーストレスマネージメントの方法、呼吸と瞑想
*自分にたくさんの愛を与えて幸せになろう!
ーどのように自分を愛するか
第1回目:4月30日(月)
テーマ ”受け入れる”
自分を受け入れるー周期を知る
ハートを開くヨガと呼吸
笑顔の魅力~脳は表情に騙される
恋愛しよう 夢が叶う呼吸法
日常生活でできる、女性のための瞑想法
第2回目:5月14日(月)
テーマ ”愛する”
愛とは何?愛を交わすこととは?
ハートを開くヨガと呼吸
女性の体のはなし
骨盤底筋とキレイの仕組み
脳とうるおいホルモン
女性性への瞑想法
▶︎講師:飯塚えみ (初めての瞑想マインドフルネス)
2005年よりオーストラリア/バイロンベイへ移住。
渡豪前よりその哲学に惹かれて始めたヨガを更に追求しようと、2007年にオーストラリアにてヨガ講師資格を取得。同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。
その後オーストラリア・日本にて瞑想やヨガ哲学、ヨガセラピー関連の同時通訳、コースファシリテターとして働く。
2010年より瞑想会、「女性のためのヨガ&瞑想」等のワークショップを国内外で開催。自分を見失わないように、と移動を続ける中瞑想を実践。ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食&瞑想リトリート、呼吸を使った瞑想ワークショップやOSHOダイナミック瞑想、ビジネス瞑想ワークショップに参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。2014年には師であるEmil Wendelの哲学リトリートに参加するなど、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。2015年出産を経て2016年よりマインドフルネス瞑想を本格的に指導。ヨガや仏教でない、誰にでもわかりやすく入りやすい瞑想を自分のために、と各地でワークショップや講師養成講座等行う。
初めての瞑想マインドフルネス FBページ@mindfulnesswithemi
Emi Iizuka WEBサイト https://www.emiiizuka.com/
開催場所
練馬文化センター 3階集会室(和室)(東京都練馬区練馬1-17-37 練馬文化センター3階)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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第2回〜女性のための幸せ瞑想講座〜 | ¥5,000 | 終了 |