【東京:池袋】イライラで失敗しない方法~アンガーマネジメント
【イライラで失敗しない方法】2017年1月28日(土) 09:30〜11:30
アンガーマネジメントを学び、感情の整理を上手にできるようになって、イライラしない過ごしやすい状態を作りましょう。
会場 | アットビジネスセンター池袋駅前:本館 |
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住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-5 池袋伊藤ビル 9階 (受付9階) 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | アンガーマネジメント コミュニケーション |
事務局 | エスエルキントラベル株式会社 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | エスエルキントラベル株式会社 |
イベント詳細
アンガーマネジメントは 「怒らない」 ことではありません。
「怒っていいことと怒らないことを上手に切り分けし、怒りという扱いにくい感情と上手に付き合えるようになろう」 という心理トレーニングメソッドです。
1970年代にアメリカで生まれ、一部の州では小学校の義務教育でアンガーマネジメントを取り入れています。
日本でもここ数年では多種なメディアで幅広く取り上げられるようになり、一般では子育てに、学校ではイジメ問題対策に、企業ではパワハラ研修等、幅広い層でアンガーマネジメントが扱われています。
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々
そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?
不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。
本講座ではその基本エッセンスを学習します。
▼下記に当てはまる方は、受講をお勧めします。
●1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
●上手に怒ることができない方
●1日に何度も怒ってしまう方
●怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
●怒りの感情を上手に伝えられない方
●ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
●怒ると、つい物に当たってしまう方
●とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
●将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
▼更に、対人関係において...
●他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
●理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
●職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
●相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。
でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りという扱いにくい感情を上手にコントロールする事ができるようになります。
また本講座では、「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、上手にコントロールできるようになっていきます。
▼講 師
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントファシリテーターTM
大橋裕志
▼実施概要
開催日 2017年1月28日(土)
開催時間 9:30~11:30 (開場9:15)
会場 東京都豊島区東池袋1-3-5 池袋伊藤ビル 9階 903号室 (受付9階)
会場名 アットビジネスセンター池袋駅前本館
受講料 2,000円(税込)
▼参加資格
13歳以上の方から参加可能。
▼事前入金といたします。
詳細は、お申込み後にご連絡いたします。
開催場所
アットビジネスセンター池袋駅前:本館(東京都豊島区東池袋1-3-5 池袋伊藤ビル 9階 (受付9階))
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イライラで失敗しない方法~アンガーマネジメント(締切日: 2017-1-27 12:00) | ¥2,000 | 締切 |
イベントは終了しました
変更履歴
- 募集開始日時を【2017-01-17 23:00:00】から【2017-01-17 22:00:00】に変更しました。2017年1月17日(火) 22:18
イベント参加 | 8/10 |
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